• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | أسرة   تربية   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    أحكام العِشرة بين الزوجين
    عبد رب الصالحين أبو ضيف العتموني
  •  
    كيف يعلمنا القرآن الكريم التعامل مع الضغط النفسي ...
    معز محمد حماد عيسى
  •  
    المحطة الرابعة عشرة: الطموح
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    الجهل الرقمي كفجوة بين الأجيال: حين لا يفهم ...
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    التعلق المرضي ليس حبا، فكيف لنا أن نفرق بين الحب، ...
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    عين على الحياة
    د. خالد النجار
  •  
    التجارب
    نورة سليمان عبدالله
  •  
    الإسلام يحافظ على الكيان الأُسري
    الشيخ ندا أبو أحمد
  •  
    حقوق المسنين (2)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    المحطة الثالثة عشرة: التسامح
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    تربية الأبناء في عصر "الشاشة" كيف نربي طفلا لا ...
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    تطوعي نجاحي
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    القيادة في عيون الراشدين... أخلاقيات تصنع
    د. مصطفى إسماعيل عبدالجواد
  •  
    حقوق الأولاد (3)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    جرعات سعادة يومية: دفتر السعادة
    سمر سمير
  •  
    التاءات الثمانية
    د. خميس عبدالهادي هدية الدروقي
شبكة الألوكة / مجتمع وإصلاح / تربية / تنمية المهارات
علامة باركود

تخيل ..

تخيل ..
وفاء مأمون جرّار

مقالات متعلقة

تاريخ الإضافة: 26/4/2012 ميلادي - 5/6/1433 هجري

الزيارات: 6432

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر

الخيال مهارة ذهنية لها القدرة على استحضار صور من الماضي أو تركيب صور جديدة من واقعنا لما نرغب أن نحصل عليه، ويشمل الصورة واللونَ والإحساس والصوت والمَلمس. وعرّف جورج برناردشو التخيّل بقوله: هو بداية الابتكار. وقال ألبرت أينشتاين: التخيّل أهم من المعرفة. ونشير إلى أنّ هذه المهارة يمكن تنميتها وزيادة كفايتها بالتدريب.

 

وقد أكدت العديد من الدراسات أهمية الخيال وأثره على الإنسان من العديد من النواحي؛ فها هو الطبيب جيرستن يقول: «ثمة دليل قاطع على أن استخدام التخيل يمكن بطريقة مثيرة أن يحسِّن نوعية الحياة...».

 

وأثبت د. أنيس الشيخ أستاذ علم النفس الطبي بجامعة «ميلواكي» أن العلاج بالتصور يمكن أن يخفض من ضغط الدم المرتفع ويبطئ من تسارع القلب ويكافح الأرق والسُّمنة والمخاوف المَرَضية وغيرها؛ ونشير هنا إلى أنّ القدرة على التخيل متفاوتة بين الأفراد.

 

الآن، كيف يمكننا أن نمارس هذه المهارة؟

بداية لا بد من أن نتعرف على بعض قوانين عقلنا اللاواعي لكي نستخدم الخيال بطريقة إيجابية؛ فإنّك إن تدرّبت من خلال الخيال على رؤية نفسك تؤدي أهم وأخطر القوانين بشكل مناسب فإنك ستؤديه حتماً، لأن العقل اللاواعي لا يفرِّق بين الحقيقة والخيال؛ لذا يمارس العديد من الناس تمرين المرآة الذي يساعد على أداء المهمة المطلوبة بشكل متقن ورائع. ولنتعرف على كيفية استخدام أسلوب المرآة: تنظر إلى صورتك في المرآة كل صباح وتقول: «أنا شخص ناجح, أنا شخص ذو قيمة, ولن يستطيع أحد الوقوف في وجه تحقيق أهدافي بإذن الله تعالى...» يرافق ذلك صورة ذهنية واضحة لما تريد، مع شعور كأنك حصلت على ما تريد، وبينما تردد تلك العبارات مؤمناً بأنها حقيقية قف منتصب القامة مشدود البطن مفرود الصدر مرفوع الرأس، واشعر بتيار من الطاقة والقوّة والإصرار يسري في أوصالك، ثم قُل لنفسك وأنت تنظر في عينيك: «سأحقق كل ما أريد طالما أنّه يُرضي الله عز وجل»، وصَدِّق ما تقول.

 

وهناك قانون آخر مهم جداً يخصّ العقل اللاواعي: إن الكثير ممن يعانون من القلق أو الرهاب الاجتماعي أو الوساوس القهرية إنما يعانون من التخيل السلبي، فعليك أن تحقق الانسجام بين ما ترغب في تحقيقه وما تتخيله وتضعه في عقلك لتحقق ما تريد، وتذكر أنه «تلزمك دقيقة واحدة فقط لتغيِّر حياتك، إذا استطعت تكوين الحلم في ذهنك وزرعه في قلبك، ولا تدع فرصة لشكوكك لكي تخمده، فمن الممكن أن يصبح حلمك حقيقة تغيِّر حياتك» كم قال: ويلي جولي.

 

لذلك حدِّد أهدافاً لأحلامك، وحدِّد ما تريد، وانطلق بكل ثقة وثبات، مع كل أمنياتي لكم بأن تصبح أحلامكم حقائق.

 

تُنشر بالتعاون مع مجلة (منبر الداعيات)





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • تخيل!

مختارات من الشبكة

  • حوار تخيلي بين العز بن عبد السلام وبراجماتي(مقالة - حضارة الكلمة)
  • تخيل مواقف المتزوجات(استشارة - الاستشارات)
  • قلق التوقع وتخيل الأحداث(استشارة - الاستشارات)
  • تخيل المحارم أثناء الجماع!(استشارة - الاستشارات)
  • تخيل امرأة أخرى أثناء المعاشرة(استشارة - موقع الشيخ خالد بن عبدالمنعم الرفاعي)
  • تخيل لو أنك لا تملك (إيميلا)!(مقالة - ملفات خاصة)
  • تخيل الأشياء(استشارة - الاستشارات)
  • طفل وعيد(مقالة - ملفات خاصة)
  • حتى لا تغرق السفينة(مقالة - آفاق الشريعة)
  • أنوار الكهف تبدد ظلمات الفتن {فأووا إلى الكهف}(مقالة - آفاق الشريعة)

 


تعليقات الزوار
2- جزيت خيرا
وفاء جرار - jordan 14-05-2012 10:09 AM

أهلا بك أختي أشكر لك مرورك الكريم
وبارك الله بك
وفاء

1- بوركتِ وطبتِ ..
sunmanar1984 - سوريا 07-05-2012 10:20 PM

بارك الله فيكِ أختي الكريمة وفاء ..

وما حرمنا الله كلماتك الرائعة ..

أختك في الله ..

1 

أضف تعليقك:
الاسم  
البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق

رجاء، اكتب كلمة : تعليق في المربع التالي

مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • بعد عامين من البناء افتتاح مسجد جديد في قرية سوكوري
  • بعد 3 عقود من العطاء.. مركز ماديسون الإسلامي يفتتح مبناه الجديد
  • المرأة في المجتمع... نقاش مفتوح حول المسؤوليات والفرص بمدينة سراييفو
  • الذكاء الاصطناعي تحت مجهر الدين والأخلاق في كلية العلوم الإسلامية بالبوسنة
  • مسابقة للأذان في منطقة أوليانوفسك بمشاركة شباب المسلمين
  • مركز إسلامي شامل على مشارف التنفيذ في بيتسفيلد بعد سنوات من التخطيط
  • مئات الزوار يشاركون في يوم المسجد المفتوح في نابرفيل
  • مشروع إسلامي ضخم بمقاطعة دوفين يقترب من الموافقة الرسمية

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 13/12/1446هـ - الساعة: 11:34
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب