المحطة العشرون: البساطة

المحطة العشرون: البساطة

تُعد البساطة والبعد عن التعقيد سرًّا من أسرار الإيجابية والحياة السلسة، البساطة تجعل الفرد سعيدًا مستمتعًا بدون شروط مادية، وهي تعني الاكتفاء الذاتي والرضا بما هو موجود، بعيدًا عن الاستهلاك وطلب المزيد من تملُّك الأشياء، بجانب التقليل من وضع تعقيدات وافتراضات وشروط لكي نستمتع بالحياة.

مفهوم البساطة: يشير إلى البُعد عن التعلق بالأشياء المادية والاستهلاك المبالغ فيه، والبعد عن العلاقات الزائدة السلبية، والتقليل من الاهتمام بآراء الآخرين والمقارنات والمنافسات، والبعد عن وضع افتراضات وشروط لكي نحيا بسعادة.

من هنا فغرس فضيلة البساطة يساعدنا على التعامل مع أنفسنا والآخرين، والحياة بسهولة ويُسر، وهناك مثل لاتيني يقول: البساطة هي أم الفضائل ويقول "ستيفجوبز" صاحب الجهاز المعروف والبسيط القائم على زر واحد فقط، وهذه بساطة في صناعة الأجهزة؛ قال: اجعَل البساطة هي التي تتحكم في حياتك.

عزيزي القارئ، هناك دراسة تحليلية تؤكد أن النظرة المادية للحياة والتعلق بالأشياء، يؤثر سلبًا على صحة الإنسان الجسدية والنفسية والعقلية، من هنا نتوقف عن تقليد الناس في الاستهلاك المبالغ فيه، نتوقف عن تنافس الآخرين في شراء أشياء غير مهمة بالنسبة لنا، ومن ثَم فالبرمجة الاجتماعية تدفعنا بشكل غير مباشر نحو حياة مليئة بالتعقيد والفروض والشروط؛ يقول "جلال الدين الرومي": تَبرُد نارُ النفس بالاستغناء، استغنِ يا ولدي، فمَن ترَك ملَك.

كان النبي الكريم صلى الله عليه وسلم يأكل القليل والبسيط من الطعام، وينام على فراش متواضع، هنا ندقق في البساطة قال النبي صلى الله عليه وسلم: "مَن قال سبحان الله وبحمده، غُرست له نخلة في الجنة"، تبسيط أيضًا في القول وتشجيع للذكر دون تعقيد، وقال أيضًا: "المؤمن هيِّن ليِّن سهل"، سهل في التعامل مع نفسه وفي التعامل مع الناس، لا يعقِّد الأمور، يعتذر بسهولة، يَشكُر ويَمدح مَن حوله بسهولة، لا يضع تعقيدات ليكون مبتهجًا مع الناس، وهنا نعي أن البسيط إيجابي مبتهج يؤثر في الناس؛ انظر إلى "نيوتن" بسَّط الفَهْم العلمي للعامة، حتى أصبح الجميع يكرِّر مصطلح الجاذبية الأرضية.

ما فوائد سمة البساطة؟

1- تقليل الزوائد في الحياة وتوفير المال.

2- تقليل الضغوط النفسية بجانب الصفاء الذهني.

3- التركيز على الضروريات وترتيب الأولويات.

4- توفير الجهد والعيش بتوازن بين العمل والحياة الشخصية والأسرية.

5- زيادة في الإنجاز والاستمتاع بالحياة.

6- الوعي بأن السعادة داخلية ولا تتطلب شروطًا مادية أو تملُّك الأشياء.

ما التوصيات العملية التي تساعدنا على جعل البساطة جزءًا من شخصياتنا؟

1- تعويد النفس كل فترة على التخلص من الأشياء غير الضرورية: بمعنى إذا كان لديك ملابس أو أشياء لا تستعملها بسبب الحصول على المزيد، تخلَّص منها بالبيع أو التبرع، واجعل شراء الأشياء وقت الحاجة فقط، تشير بعض الدراسات إلى أن الناس الأكثر استهلاكًا في هذا العصر أكثر تعاسة.

2- نظِّم أولوياتك: بمعنى وقت لذاتك، وقت لعملك، وقت لأسرتك، وقت لهواياتك، وقت لربك، واسعَ لتحقيق التوازن في حياتك والاتزان.

3- قلِّل من الزوائد في حياتك: بمعنى قلِّل من الكلام غير الهادف، قلِّل من الأكل، قلل من النوم المبالغ، واضبط يومك، قلِّل من التفكير السلبي المقلق الزائد، وأعِد تشكيل عادات تساعدك على البساطة في الحياة، واعلَم أننا نمتلك ضعف ما كان يمتلكون منذ خمسين سنة.

4- ممارسة سمة البساطة: بمعنى كن سلسًا في التعامل مع نفسك، بعيدًا عن التأنيب الدائم والشعور بالذنب، هوِّن على نفسك، كن سلسًا في التعامل مع الآخرين، اشكُر، امدَح، اعتذِر، ابتسم بسهولة، وتخلَّص من العُقَد الداخلية، فالبسيط والسهل يُحبه الناس.

5- مارس الامتنان يوميًّا: الشعور بالامتنان خطوة مهمة، اكتُب الأشياء الجميلة والنعم التي أنعم الله عليك بها، ثم استشعِر هذه النعم وما تمتلك من أشياء مادية أو معنوية، وقُمْ بتغيير تركيزك على ما هو موجود حتى يزداد، ولا تركِّز على ما هو مفقود، اشكُر ربَّك على ما منَحك مِن نعمٍ؛ قال تعالى: ﴿ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ﴾ [إبراهيم: 7].