• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | أسرة   تربية   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    الدخول المدرسي 2025 وإشكالية الجودة بالمؤسسات ...
    أ. هشام البوجدراوي
  •  
    المحطة الرابعة والعشرون: بصمة نافعة
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    سلسلة دروب النجاح (4) إدارة الوقت: معركة لا تنتهي
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    الإدمان في حياة الشباب
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    طاعة الزوج من طاعة المعبود، فهل أديت العهد ...
    حسام الدين أبو صالحة
  •  
    المحطة الثالثة والعشرون: عيش اللحظة
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    سلسلة دروب النجاح (3) الفشل خطوة نحو القمة
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    أطفال اليابان رجال الميدان
    بدر الدين درارجة
  •  
    الآباء سند في الحياة
    شعيب ناصري
  •  
    الإسلام والتعامل مع الضغط النفسي
    محمد أحمد عبدالباقي الخولي
  •  
    ضرب الأطفال في ميزان الشريعة
    د. لمياء عبدالجليل سيد
  •  
    المحطة الحادية والعشرون: الانضباط الذاتي
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    سلسلة دروب النجاح (2): العادات الصغيرة: سر النجاح ...
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    مائة من أسماء الصحابيات لمن أراد تسمية البنات
    رمزي صالح محمد
  •  
    كن نافعا
    محمد أحمد عبدالباقي الخولي
  •  
    الهدي النبوي في التربية والتعليم: بعض سماته ...
    يوسف الإدريسي
شبكة الألوكة / مجتمع وإصلاح / تربية / تنمية المهارات
علامة باركود

تقنيات للتخلص من ضجر البيت والترويح المفيد عن النفس

تقنيات للتخلص من ضجر البيت والترويح المفيد عن النفس
سلس نجيب ياسين

مقالات متعلقة

تاريخ الإضافة: 1/4/2020 ميلادي - 8/8/1441 هجري

الزيارات: 6070

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر

تقنيات للتخلص من ضجر البيت والترويح المفيد عن النفس

 

من الطبيعي أن يضجر الإنسان من البقاء في مكان ما سواء أكان المنزل أم العمل؛ فهو خُلق ليعبد الله وحده، ويريد أن يسرح في الكون حاملًا رسالته، ولكنَّ للضرورة أحكامًا، وفي الظروف موانع.

 

إن الجلوس في البيت لفترة زمنية بعد أن كان للإنسان روتين غير هذا؛ حيث إنه كان يتنقل ويسافر ويقضي حاجياته بين مواضع عدة ويتجول، أما الآن فقد وجد نفسه أمام حتمية البقاء في البيت لسبب أو لآخر؛ حيث إن هذا التغيير في حد ذاته سيُحدِث بعضًا من القلق؛ لأنه خرج من الدائرة التي تريحه واعتادها.

 

ولكن أحيانًا في كل نقطة نراها سلبية، هناك عدة نقاط إيجابية؛ فالمنزل ليس للأكل والنوم فقط، بل والحمد لله توجد وسائل كثيرة للاستفادة وكذلك للترفيه، ولزم لفت انتباه الوعي إلى الإيجابيات المتاحة:

فمثلًا ممارسة الرياضة شيء ممكن في المنزل، حتى لو كنت لا تملك آلات رياضية خاصة، فبإمكانك مشاهدة بعض المختصين وتطبيق برنامجهم الرياضي.

 

وإن كنت من هواة تعلم اللغات، فبإمكانك الدخول في برنامج لتطوير لغتك التي تريد.

 

وقِسْ على ذلك من يحب تعلم الرسم والكتابة بالخط العربي مثلًا، والكثير الكثير مما نعرف أو نكتشف.

 

وجودك بالبيت محطة واسعة أخرى لاكتشاف ذاتك، والتعرف أكثر عليها؛ فتعرف نفسك أكثر من خلال ملاحظتك لكيفية مرور يومك، ومن هنا تسجل السلبيات التي بإمكانك تعديلها بداية من هذه الفترة، وبإمكانك أيضًا الجلوس لفترات مع أفراد العائلة؛ لتستكشفهم من جديد، فهي لحظات جميلة قد لا تُتاح بعد انتهاء فترة جلوسك في البيت.

 

قراءة القرآن وتحديد جزء - ولو صغيرًا - كهدف لحفظه في هذه الفترة سيكون أمرًا مفيدًا تؤجر عليه، وربما تفكر أيضًا بمحاولة كتابة كتاب.

 

البيت ليس مضجرًا جدًّا إن حاولنا تغيير أسلوبنا، فكم من الوقت مر لم تستكشف فيه جمال المنظر من الشرفة! كم مرَّ على آخر ترتيب لوثائقك وحاجياتك! كم مر من الوقت لم تتصل بأحبائك عبر الهاتف أو النت!

 

وآخر ما تستطيع فعله بعد يوم حافل بالإنجاز أن ترتاح، وتدعو الله تعالى ثم تنام، ولا تقلق؛ فستكون هناك بدايات أجمل طالما أنك تستغل وقتك الفارغ في أمور أنفع، إن الحياة بسيطة فلا تضجر.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • أربعُ تقنيات نفسية فعالة!
  • النفس وأحوالها
  • الأمراض النفسية: أسبابها وعلاجها
  • من تقنيات تربية الطفل
  • محاسبة النفس

مختارات من الشبكة

  • العلم والتقنية؛ أية علاقة؟(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • التقنيات الجديدة لنقد القصة القصيرة جدا (WORD)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • تقنية الذكاء بين الهدم والبناء (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • خطبة: الذكاء الاصطناعي(مقالة - آفاق الشريعة)
  • القائد وضجيج الترند(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • تقنيات المراجعة الفعالة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • تقنيات التواصل الفعال(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • تقنيات الخطاب الحديث (WORD)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • واقع استخدام تقنيات التعليم في تدريس القرآن الكريم بالمرحلة الثانوية (PDF)(رسالة علمية - مجتمع وإصلاح)
  • تقنيات الفضاء واحتياجات التنمية عند المسلمين(كتاب ناطق - المكتبة الناطقة)

 



أضف تعليقك:
الاسم  
البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق

رجاء، اكتب كلمة : تعليق في المربع التالي

مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • برنامج للتطوير المهني لمعلمي المدارس الإسلامية في البوسنة والهرسك
  • مسجد يستضيف فعالية صحية مجتمعية في مدينة غلوستر
  • مبادرة "ساعدوا على الاستعداد للمدرسة" تدخل البهجة على 200 تلميذ في قازان
  • أهالي كوكمور يحتفلون بافتتاح مسجد الإخلاص الجديد
  • طلاب مدينة مونتانا يتنافسون في مسابقة المعارف الإسلامية
  • النسخة العاشرة من المعرض الإسلامي الثقافي السنوي بمقاطعة كيري الأيرلندية
  • مدارس إسلامية جديدة في وندسور لمواكبة زيادة أعداد الطلاب المسلمين
  • 51 خريجا ينالون شهاداتهم من المدرسة الإسلامية الأقدم في تتارستان

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 10/3/1447هـ - الساعة: 18:21
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب