• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور خالد الجريسي والدكتور سعد الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | أسرة   تربية   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    عشرون علاجا لفتور النفس عن الطاعة
    خالد بن حسن بن أحمد المالكي
  •  
    همسات وتوصيات للشباب والشابات
    اللجنة العلمية في مكتب الدعوة والإرشاد وتوعية الجاليات في جنوب بريدة
  •  
    المرأة عاملة أم مسؤولة؟!
    هبة حمودة موسى
  •  
    "أدومه وإن قل" سمة الناجح
    محمد بن عبدالرب آل نواب
  •  
    أولادنا والقراءة
    اللجنة العلمية في مكتب الدعوة والإرشاد وتوعية الجاليات في جنوب بريدة
  •  
    تصورات مغلوطة وسبل علاجها (5 /7)
    د. مشعل عبدالعزيز الفلاحي
  •  
    التعبير الكتابي من أساسيات اكتساب اللغة
    أسامة طبش
  •  
    المعلم والمنهج الضمني
    تامر طه بكر
  •  
    الحب أم الضمان الاقتصادي
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    أداء الممارس المهني هو مرآة المهنة
    جميله الشمري
  •  
    كن واثق النفس
    أسامة طبش
  •  
    عندما يكون التفاؤل منهج حياة
    سيد مسعود
  •  
    كيف تكتب مقالا علميا؟
    أسامة طبش
  •  
    الدعاء للأولاد سر من أسرار النجاح والفلاح
    اللجنة العلمية في مكتب الدعوة والإرشاد وتوعية الجاليات في جنوب بريدة
  •  
    دور التربية الإيمانية في تنمية المسؤولية الأخلاقية
    د. سونيا الشامي
  •  
    نصائح وتوجيهات لمن ظلمت من الزوجات
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / مجتمع وإصلاح / أسرة / فتيات
علامة باركود

التخطيط وملء أوقات الفراغ

التخطيط وملء أوقات الفراغ
نهى فرج

مقالات متعلقة

تاريخ الإضافة: 25/8/2019 ميلادي - 23/12/1440 هجري
زيارة: 2614

 نسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات

النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر

التخطيط وملء أوقات الفراغ


أكثيرًا ما تشعرين بالملل والاكتئاب، ولا تعرفين السبب، ولا تعرفين كيف يُمكنك التخلص من هذا الشعور؟ تأمَّلي حياتك وراقبي أيامك ووقتك، ستلاحظين أن لديك أوقات فراغ كثيرة لا تفعلين فيها شيئًا.

 

الحل هو التخطيط، تخطيط يومك والمهام والأنشطة المراد إنجازها، ربما تحتارين وتتساءلين: كيف أخطط ليومي؟

الإجابة أن تحددي رؤيتك وأولوياتك في الحياة، بمعنى معرفة ماذا أريد فعْلَه؟ ولكي تعرفي ماذا تريدين عليك بتحديد ما تسعين للوصول إليه (أهدافك)، وما تحبين فعله ويدور في دائرة اهتماماتك ويشغلك ويجذبك (هواياتك)، وحتى أوضِّح لكِ بشكل مفصل ما تسعين للوصول إليه يتمثل في أهدافك في الحياة في مجالات حياتك المختلفة وجوانبها المتعددة، على سبيل المثال الجانب الديني: فَهم وتدبُّر والعمل بالقرآن، واتباع السنة.

 

الجانب العملي: تحقيق تدرُّج وتقدم وتطور في مجال عملك.

الجانب الأسري: زيادة نجاح تواصلك وعلاقتك الأسرية.

الجانب الاجتماعي: تنمية علاقاتك وتوسيع دائرة معارفك.

الجانب العلمي: تثقيف عقلك والتزود بالمعلومات والثقافات بشتى الطرق.

حضور مجالس العلم، القراءة، الاستماع إلى محاضرات ودورات.

 

أما ما تحبين فعله، فهذا يشمل هواياتك وكيفية تنميتها وتطويرها، وإعادة اكتشافها من جديد، وحُسن تدريب مهاراتك، والتزود واكتساب مهارات جديدة.

 

كلما سعيتِ نحو التنمية المستمرة لحياتك، وتعرفتِ على أهدافك وهواياتك ومهاراتك وقدراتك، تطوَّرت حياتُك بشكل أفضل، واكتسبتِ خبرات جديدة وقدرات ومهارات، وزكَت نفسُك بالتطوير والنماء للأفضل، وقلَّ شعورك بالاكتئاب.

 

تذكَّري هذا الحديث: قال النبي صلى الله عليه وسلم: (نعمتان مغبون فيهما كثيرٌ من الناس: الصحة والفراغ).

 

اعلمي أن صحتك ووقتك يجب الحفاظ عليهما، واستغلالهما فيما يعود بالنفع عليك، وإلا فالخسارة ستكون النتيجة المتوقعة.

 

لا تترددي في تخطيط وتنظيم حياتك ومراعاة كل جوانبها واحتياجاتها، وكوني على يقين أن من يتوكل على الله فهو حسبُه، وعليكِ بالأخذ بالأسباب، وذلك من خلال الدراسة والتعلم والاجتهاد للوصول لتحقيق أهدافك، وتنمية هواياتك وما تحبينه.

 

تخلَّصي من الفراغ فهو بمنزلة العدو الذي يأخذك إلى دائرة الحزن والاكتئاب، اشغلي وقتك بشكل متوازن وصحيح، واحذري من إضاعته دون جدوى.

 

خلاصك من الفراغ يكون بالعمل والتنفيذ، فتجنَّبي التسويف، ولا تستسلمي للفتور والكسل.

 

قلِّلي من فترات التواصل الاجتماعي؛ لأنها تسرق وقتك، اشغلي عقلك وقلبك بما ينفعك ولا يضرُّك، احرصي على بناء عادات إيجابية في حياتك وداومي عليها، وفي المقابل تخلصي من عاداتك السلبية.

 

القرار والتنفيذ والسعي للتخلص من الفراغ دورك ومسؤوليتك وحدَكِ، ولن يتحمَّله غيرك، وطريق حياتك اختيارك أنتِ؛ فاسألي الله التوفيق والسداد.




 نسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات

مقالات ذات صلة

  • حوافز اغتنام الأوقات
  • أوقات فراغ
  • عندما تهدر الأوقات
  • استثمار الأوقات
  • أهمية التخطيط ومقومات نجاحه
  • كيف يخطط المؤمن لأعماله؟

مختارات من الشبكة

  • تخطيط الوقت: إخفاقك في التخطيط تخطيط لإخفاق(مقالة - موقع د. أحمد البراء الأميري)
  • ملء وقت الفراغ(استشارة - الاستشارات)
  • استغلال أوقات الفراغ في رمضان(مقالة - ملفات خاصة)
  • استغلال أوقات الفراغ في العمل(استشارة - موقع الشيخ خالد بن عبدالمنعم الرفاعي)
  • أنشطة أوقات الفراغ لدى الشباب الجامعي وعلاقاتها ببعض جوانب الصحة النفسية(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • أسلوب التخطيط في الدعوة: التخطيط الدعوي ومتطلباته وآثاره(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • قس بريطاني يحذر من نجاح الإسلام في ملء الفراغ الأخلاقي في بلاده(مقالة - المسلمون في العالم)
  • عن مصطلح وقت الفراغ(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • استغلال وقت الفراغ في البيت(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • الاستغلال النموذجي لوقت الفراغ(مقالة - مجتمع وإصلاح)

 



أضف تعليقك:
الاسم  
البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق

رجاء، اكتب كلمة : تعليق في المربع التالي

مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • مؤسسة إسلامية تدعم مئات المتضررين من فيروس كورونا جنوب لندن
  • 113 مسلما جديدا في قرية دوبون وامادو شمال غانا
  • إصدار العدد السادس من مجلة لتعارفوا الدعوية
  • مسلمون يطلقون مبادرة لمساعدة الأسر المتضررة من كورونا في أمريكا
  • مسلمو مدينة كانتربري يساعدون الخطوط الأمامية لمواجهة فيروس كورونا
  • بناء مدرسة إسلامية ومسجدان ومسلمون جدد في جامبيا ومدغشقر
  • دورة قرآنية افتراضية بعنوان من الظلمات إلى النور
  • بدء توزيع ترجمة معاني القرآن الكريم باللغة الإسبانية في إسبانيا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1442هـ / 2021م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 9/6/1442هـ - الساعة: 3:2
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب