• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | أسرة   تربية   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    خلف الكواليس
    د. ابتهال محمد علي البار
  •  
    إن لم تحرز تقدما تراجعت!
    أسامة طبش
  •  
    المحطة السابعة عشرة: المرونة
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    الآباء والأمهات لهم دور كبير في توجيه الطفل حتى ...
    عثمان ظهير
  •  
    جيل الحساسية الاجتماعية المفرطة
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    حقوق الطفل (2)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    معذور لأنه مراهق!
    محمد شلبي محمد شلبي
  •  
    الزواج وفوائده وآثاره النافعة
    الشيخ عبدالله بن جار الله آل جار الله
  •  
    الحقوق بين الزوجين
    عبد رب الصالحين أبو ضيف العتموني
  •  
    حقوق الطفل (1)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    المحطة السادسة عشرة: الاستقلالية
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    العنف المدرسي في زمن الحياة المدرسية: من الصمت ...
    عبدالخالق الزهراوي
  •  
    في العمق
    د. خالد النجار
  •  
    كيف يمكن للشباب التكيف مع ضغوط الدراسة وتحديات ...
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    المحطة الخامسة عشرة: استخدام القدرات
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    غرس القيم الإسلامية في نفوس الأطفال: استراتيجيات ...
    محمد أبو عطية
شبكة الألوكة / مجتمع وإصلاح / تربية / التربية والتعليم
علامة باركود

إذاعة عن الصحة

الموسوعات الثقافية المدرسية

مقالات متعلقة

تاريخ الإضافة: 22/11/2016 ميلادي - 22/2/1438 هجري

الزيارات: 15733

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر

إذاعة عن الصحة

 

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

الحمد لله، وأشهد أن لا إله إلا الله، لا معبودَ بحقٍّ سواه، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله ومصطفاه، صلى الله عليه وعلى آله وصحبه ومن والاه، أما بعد:

الصحة تاجٌ على رؤوس الأصحاء، لا يراهُ إلا المرضى.

من هذا اليوم (................) الموافق (................) من شهر (................) لعام (................) يسرنا أن نخصص الحديث عن المحافظة على الصحة.

 

ونبدأ بالقرآن الكريم:

القرآن الكريم

قال تعالى: ﴿ يَا بَنِي آَدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ * قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللَّهِ الَّتِي أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ قُلْ هِيَ لِلَّذِينَ آَمَنُوا فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا خَالِصَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ كَذَلِكَ نُفَصِّلُ الْآَيَاتِ لِقَوْمٍ يَعْلَمُونَ * قُلْ إِنَّمَا حَرَّمَ رَبِّيَ الْفَوَاحِشَ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَمَا بَطَنَ وَالْإِثْمَ وَالْبَغْيَ بِغَيْرِ الْحَقِّ وَأَنْ تُشْرِكُوا بِاللَّهِ مَا لَمْ يُنَزِّلْ بِهِ سُلْطَانًا وَأَنْ تَقُولُوا عَلَى اللَّهِ مَا لَا تَعْلَمُونَ * وَلِكُلِّ أُمَّةٍ أَجَلٌ فَإِذَا جَاءَ أَجَلُهُمْ لَا يَسْتَأْخِرُونَ سَاعَةً وَلَا يَسْتَقْدِمُونَ * يَا بَنِي آَدَمَ إِمَّا يَأْتِيَنَّكُمْ رُسُلٌ مِنْكُمْ يَقُصُّونَ عَلَيْكُمْ آَيَاتِي فَمَنِ اتَّقَى وَأَصْلَحَ فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ ﴾ [الأعراف: 31 - 35].

 

ومع ثاني فقراتنا: الحديث الشريف:

الحديث

عن عبدالله بن عباس - رضي الله عنهما - قال: قال رسول الله "نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس : الصحة والفراغ" رواه البخاري.

قالَ ابن الجوزيِّ رحمه الله: قد يكون الإنسان صحيحًا ولا يكون متفرغًا لشغله بالمعاش، وقد يكون مستغنيًا ولا يكون صحيحًا، فإذا اجتمعا فغلب عليه الكسل عَنِ الطَّاعة فهوَ المغبون، وتمامُ ذلكَ أنَّ الدنيا مزرعة الآخرة، وفيها التجارة التي يظهر ربحُها فِي الآخرة، فمَن استعمل فراغه وصحَّته في طاعة الله فهوَ المغبوط. ومَن استعملهما في معصية الله فهوَ المغبون، لأنَّ الفراغ يَعْقُبُهُ الشُّغل، والصحةَ يَعقُبُها السَّقَم.

 

ونقف مع هذا التنبيه الصحي:

احذَر النهوضَ عند الاستيقاظ مباشرة!

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية، فتقفز من السرير بقوة ونشاط، ولكن اهدأ قليلاً فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك، فيما بعد، أزمة قلبية مفاجئة.

يقول الأطباء: إن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدًا، في حياة الإنسان، فيما يتعلق بالقلب ودقاته؛ فإذا هب المرء قافزًا في تلك اللحظة تحمَّلَ القلب عبئًا إضافيًا مضاعفًا، لذلك عليك أن تسترخي بعد الاستيقاظ، ثم تعد جسمك للنهوض، وتقوم بكل راحة، بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.

وعن عبد الله بن عباس - رضي الله عنهما - أَنَّهُ بَاتَ لَيْلَةً عِنْدَ مَيْمُونَةَ زَوْجِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم وَهِيَ خَالَتُهُ فَاضْطَجَعْتُ فِي عَرْضِ الوِسَادَةِ "وَاضْطَجَعَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم وَأَهْلُهُ فِي طُولِهَا، فَنَامَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ، حَتَّى إِذَا انْتَصَفَ اللَّيْلُ، أَوْ قَبْلَهُ بِقَلِيلٍ أَوْ بَعْدَهُ بِقَلِيلٍ، اسْتَيْقَظَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ، فَجَلَسَ يَمْسَحُ النَّوْمَ عَنْ وَجْهِهِ بِيَدِهِ، ثُمَّ قَرَأَ العَشْرَ الآيَاتِ الخَوَاتِمَ مِنْ سُورَةِ آلِ عِمْرَانَ، ثُمَّ قَامَ إِلَى شَنٍّ مُعَلَّقَةٍ، فَتَوَضَّأَ مِنْهَا فَأَحْسَنَ وُضُوءَهُ، ثُمَّ قَامَ يُصَلِّي. صحيح البخاري (183).

 

ونستمع معكم الآن إلى فقرة حول أضرار المشروبات الغازية:

المشروبات الغازية: خطر خفي

توالت الدراسات الطبية خلال الأعوام الأخيرة لتؤكد مخاطر المشروبات الغازية على صحة الأطفال، وتكررت دعوات خبراء الصحة العالميين إلى ضرورة الحد من تناول تلك المشروبات الغازية، بعد أن ثبتت مضارها على صحة الأطفال.

ففي دراسة نشرتها مجلة (اللانست) البريطانية عام (2001م) أكد الباحثون ازدياد ظاهرة تناول المشروبات الغازية في أمريكا، وأن حوالي (68 إلى 72%) من اليافعين الأمريكيين يتناولون المشروبات الغازيّة يومّيًا.

وفي دراسة نشرت في مجلة "المحفوظات للأبحاث الطبية" عام (2000م) أكد الباحثون أن تناول المشروبات الغازية - عند الفئران - قد أدى إلى حدوث نقص في كلس الدم، وهبوط في معدل الكثافة العظمية عند الفئران.

 

"اجعل جسمك أكثر صحة" هو عنوان فقرتنا القادمة:

اجعل جسمك أكثرَ صحة!

تذكر أنك يجب أن تكون على درجة عالية من اللياقة حتى تتمكن من تحقيق تصورك. فكلما كنت لائقًا زادت إمكانية إسهامك..

لذا راقب حِمْيَتَك وتأكد من حصولك على جرعة منتظمة من التمرينات - بحد أدنى ثلاث مرات أسبوعيًا - التي من خلالها يمكنك تدريب قلبك وعضلاتك.

 

ومع فقرة مهمة حول رياضة المشي:

امشِ.. ولو خطوة!

أعلنت منظمة الصحة العالمية أن (30) دقيقة يوميًا من النشاط الجسدي كافية للاحتفاظ بصحة جيدة وتجنب الأمراض.

وأكد الدكتور (دانزون) المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أوروبا أنه يكفي القيام بتنقلات بسيطة سيرًا على الأقدام أو على دراجة، أو تسلق الأدراج، أو تنظيف المنزل، أو ممارسة رياضة خفيفة. ومن المعروف أن ثلاثين دقيقة من النشاط البدني تعني استهلاك (150) سعرًا حراريًا.

وحذرت منظمة الصحة العالمية من أن أكثر من (30%) من البالغين في أوروبا لا يمارسون أي نشاط بدني خلال الأسبوع. كما ازدادت نسبة المصابين بالبدانة إلى معدلات تتجاوز(40%) من السكان في بعض البلدان الأوروبية.

 

ونختم إذاعتنا لهذا اليوم بهذه الفقرة:

لا تنظر إلى التلفاز وأنت تأكل!!

ينصح الباحثون في علاج البدانة بإطفاء جهاز التلفاز، والتخلي عن قراءة الصحيفة في أثناء تناول الطعام، لأن التركيز على شيء آخر غير وجبة الطعام، يجعل الشخص أقل إدراكًا لما يأكله، وأقل وعيًا للإشارات التي يطلقها الجسم عند الشعور بالشبع والامتلاء. وقد وجد الباحثون السيدات اللواتي تناولن وجبات الطعام مع الاستماع للمذياع أو مشاهدة التلفاز، استهلكن (70 سعرًا) إضافيًا في كل وجبة، بالمقارنة مع اللواتي تناولن الطعام دون الانشغال بأي أمر آخر.

إلى هنا نصل إلى ختام فقراتنا الإذاعية عن الصحة والمحافظة عليها..

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • إذاعة عن حل المشكلات
  • إذاعة عن الكسل والإهمال الدراسي
  • إذاعة عن التخطيط
  • الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى
  • المحافظة على الصحة في الإسلام
  • العناية بالصحة في الإسلام (خطبة)

مختارات من الشبكة

  • إذاعة مدرسية عن الصحة والمرض والمستشفيات(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • إذاعة مدرسية عن المحافظة على الصحة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • فقه الصيام (2) شروط: الوجوب - الصحة - الوجوب والصحة (خطبة)(مقالة - ملفات خاصة)
  • الصحة البدنية(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • إذاعة مدرسية متخصصة في القرائية(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • حجم غرفة الإذاعة المدرسية(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • دور مشرف الإذاعة في العناية والاهتمام بالخطباء(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • إذاعة مدرسية متخصصة بمناسبة اليوم العالمي للعلم(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • إذاعة مدرسية مميزة عن المعلم (كلمة للإذاعة عن المدرس)(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • بريطانيا: انطلاق 30 إذاعة إسلامية بالإذاعة البريطانية في شهر رمضان(مقالة - المسلمون في العالم)

 



أضف تعليقك:
الاسم  
البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق

رجاء، اكتب كلمة : تعليق في المربع التالي

مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • ختام الدورة التاسعة لمسابقة "جيل القرآن" وتكريم 50 فائزا في سلوفينيا
  • ندوة في سارنيتسا تبحث تطوير تدريس الدين الإسلامي وحفظ التراث الثقافي
  • مشروع للطاقة الشمسية وتكييف الهواء يحولان مسجد في تيراسا إلى نموذج حديث
  • أكثر من 5000 متطوع مسلم يحيون مشروع "النظافة من الإيمان" في زينيتسا
  • في حفل مميز.. تكريم المتفوقين من طلاب المسلمين بمقاطعة جيرونا الإسبانية
  • ندوة دولية في سراييفو تبحث تحديات وآفاق الدراسات الإسلامية المعاصرة
  • النسخة الثانية عشرة من يوم المسجد المفتوح في توومبا
  • تخريج دفعة جديدة من الحاصلين على إجازات علم التجويد بمدينة قازان

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 6/1/1447هـ - الساعة: 14:41
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب