ندوة طبية تناقش صيام رمضان: التغذية والهضم وصحة القلب

ندوة طبية تناقش صيام رمضان: التغذية والهضم وصحة القلب

اجتمَع أكثرُ من 80 متخصصًا مسلمًا في مجال الرعاية الصحية عبر الإنترنت، لحضور ندوة بعنوان: "صيام صحي، رمضان صحي"، تُقام في إطار مبادرة "رمضان الصحي"، برعاية الجمعية الطبية الإسلامية الأسترالية (AIMA).

وتناولت الندوةُ العلاقةَ بين الإيمان والصحة، مقدمةً نصائحَ عملية حول الصيام والرفاهية، كما زوَّدت مِهَنِيي الرعاية الصحية بالمعلومات الضرورية لمساعدة مَرضاهم أثناء شهر رمضان بأمان.

أدار الجلسةَ الدكتور "عاصف شهزاد" طبيب عام، وعضو تنفيذي في الجمعية الطبية الإسلامية الأسترالية؛ حيث أكَّد أهميةَ تقديم المتخصصين في الرعاية الصحية إرشادات مخصَّصة للمرضى خلال الشهر الفضيل، ولا سيما أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة، لضمان قدرتهم على الصيام، دون التأثير سلبًا على صحتهم.

وأوضح الدكتور "عمر فاروق" - مُختص أمراض القلب - أن الصيام آمِنٌ بشكل عام لمن يعانون من حالات قلبية مستقرة، وقد يؤدي إلى تحسين وظائف الأوعية الدموية، وخفْض ضغط الدم، وتقليل الالتهابات.

ونصَح الدكتور "عمر فاروق" المتخصصين في الرعاية الصحية بتشجيع مرضاهم على اتِّباع نظام غذائي صحِّي للقلب خلال شهر رمضان، مع تضمين الدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة، والحد من الملح المفرِط والأطعمة المصنَّعة، كما أوصى بممارسة النشاط البدني المنتظم؛ مثل المشي الخفيف بعد الإفطار، للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

واختُتِمت الندوةُ بجلسة نقاشية؛ حيث أُتيح للحاضرين فرصةُ طرح الأسئلة، وتبادُل أفضل الممارسات لضمان صيام صحي وآمِن للمرضى، وشدَّدت الجلسة على أهمية إعداد خطة صحية متكاملة للمرضى قبل رمضان، وتشجيعهم على استشارة الأطباء عند الحاجة.

وتناوَل الدكتور "محمد عاصف شهزاد" مختص أمراض الجهاز الهضمي والكبد - المشكلات الشائعة خلال رمضان؛ مثل الارتجاع المعدي المريئي، والإمساك والانتفاخ، موضحًا كيف يؤثر الصيام إيجابيًّا في ميكروبات الأمعاء، ويُسهم في إزالة السموم، وأوصى بإجراءات للحد من هذه المشكلات، وتأكيد تناول وجبة السحور، وتجنُّب الأطعمة الحارة والدهنية.

وفيما يتعلق بالإمساك سلَّط الدكتور "محمد عاصف شهزاد" الضوءَ على أهمية الأطعمة الغنية بالألياف، وتناوُل كمية كافية من الماء، وممارسة النشاط البدني اللطيف، وشجَّع المتخصصين في الرعاية الصحية على تذكير مَرضاهم بهذه التعديلات الغذائية، والتأكد من أن الأفراد الذين يعانون من حالات هضمية مزمنة، يسعون إلى الحصول على استشارات قبل رمضان.

وبدورها شدَّدت "زينيا جول" مختصة التغذية ومدرِّبة الصحة - على أهمية تناول أطعمة متوازنة تحتوي على البروتينات الخالية من الدهون، والكربوهيدرات المعقدة والألياف، بالإضافة إلى الحفاظ على الترطيب المنتظم، كما قدَّمت نصائحَ عملية لِمِهَنِيي الرعاية الصحية عن تخطيط الوجبات، والتحكم في الحصص الغذائية، والأكل بوعي، لضمان الاستفادة الصحية المثلى من الصيام؛ المصدر: شبكة الألوكة.

يُرجَى الإشارة إلى المصدر عند نقل الخبر؛ شبكة الألوكة.