• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مقالات شرعية   دراسات شرعية   نوازل وشبهات   منبر الجمعة   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    الليلة الثلاثون: النعيم الدائم (3)
    عبدالعزيز بن عبدالله الضبيعي
  •  
    العلم والمعرفة في الإسلام: واجب ديني وأثر حضاري
    محمد أبو عطية
  •  
    حكم إمامة الذي يلحن في الفاتحة
    د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر
  •  
    طريق لا يشقى سالكه (خطبة)
    عبدالله بن إبراهيم الحضريتي
  •  
    خطبة: مكانة العلم وفضله
    أبو عمران أنس بن يحيى الجزائري
  •  
    خطبة: العليم جلا وعلا
    الشيخ الدكتور صالح بن مقبل العصيمي ...
  •  
    في تحريم تعظيم المذبوح له من دون الله تعالى وأنه ...
    فواز بن علي بن عباس السليماني
  •  
    كل من يدخل الجنة تتغير صورته وهيئته إلى أحسن صورة ...
    فهد عبدالله محمد السعيدي
  •  
    محاضرة عن الإحسان
    د. عطية بن عبدالله الباحوث
  •  
    ملامح تربوية مستنبطة من قول الله تعالى: ﴿يوم تأتي ...
    د. عبدالرحمن بن سعيد الحازمي
  •  
    نصوص أخرى حُرِّف معناها
    عبدالعظيم المطعني
  •  
    فضل العلم ومنزلة العلماء (خطبة)
    خميس النقيب
  •  
    البرهان على تعلم عيسى عليه السلام القرآن والسنة ...
    د. محمد بن علي بن جميل المطري
  •  
    الدرس السادس عشر: الخشوع في الصلاة (3)
    عفان بن الشيخ صديق السرگتي
  •  
    القرض الحسن كصدقة بمثل القرض كل يوم
    د. خالد بن محمود بن عبدالعزيز الجهني
  •  
    الليلة التاسعة والعشرون: النعيم الدائم (2)
    عبدالعزيز بن عبدالله الضبيعي
شبكة الألوكة / المواقع الشخصية / مواقع المشايخ والعلماء / الشيخ عبدالله بن جار الله آل جار الله / مقالات
علامة باركود

الوصايا الطبية النافعة

الوصايا الطبية النافعة
الشيخ عبدالله بن جار الله آل جار الله

مقالات متعلقة

تاريخ الإضافة: 22/1/2025 ميلادي - 22/7/1446 هجري

الزيارات: 886

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر

الوصايا الطبية النافعة


1- اجتنب السَّهر والكَسل والخُمول والتعب الكثير.

 

2- تعوَّد الاستحمام أسبوعيًّا، وارتدِ الملابس الخفيفة الواسعة الساترة.

 

3- اعتدلْ في المأكْل والمشرب، وتناول اللحمَ في غِذاء الظهر فقط.

 

4- اجتنب المُسْكِرات والتبغ، وقلِّل من القهوة والشاي.

 

5- تعوَّد على الرِّياضة اليوميَّة المختلفة، واستنشاق الهواء الخلوي.

 

6- الابتعاد عن الاجتماعات المزدحِمة، واجتناب مخالطة المرضَى بقدر الإمكان.

 

7- اجتناب الإمساك، وذلك بتعاطي الفاكهة، وشُرْب الماء قبل النوم.

 

8- الاعتناء في كيفية طبْخ الأغذية، وتنظيف ما لا يُطبخ قبل تعاطيه.

 

9- منتهى العناية بالأسنان، وتركيب الناقص منها، وتنظيفها بالسواك.

 

10- بكِّرْ إلى النوم، وقم مبكرًا تصبح عاقلًا ميسورًا.

 

11- متى استيقظتَ صباحًا لا تتقلَّب في الفراش متثاقلًا، فإنَّ ذلك يُضعف الجِسم.

 

12- لا تتنفس من فمِك، وتنفَّس من أنفك، فإنَّه يُقوِّي الرئتين.

 

13- لا تشربِ الماء عقبَ الاستحمام، ولا التَّعَب ولا الأكْل ولا الجِماع.

 

14- لا تشرب الماء دفعةً واحدة، فإنك لا تَرْوى، بل تنفس ثلاثًا خارج الإناء.

 

15- الفم والأسنان بابُ المَعِدة، والمعدة أصلُ الداء، ومبعث البلاء.

 

16- اشربِ الحليب يوميًّا، فهو غذاء كامل، لذيذ الطعم، سهل الهضم.

 

17- الخُضَر والفواكه منشِّطة، وألْيافها تمنع حدوثَ الإمساك؛ لأنَّها تحتوي على الأملاح المعدنية والفيتامينات.

 

18- البَيْض غذاء جيِّد غني بالفيتامينات، والأملاح المعدنية، سهل الهضم، يساعد على النمو.

 

19- اللحوم والأسماك، والألبان والبيض، مصادرُ أساسيَّة للتغذية بها يبني الجسم خلاياه، ويعوِّض التالف منها.

 

20- لا تُسرفْ في تناول الدهون، فيفسد هضمك، وترهق كبدك، وتُصاب بالترهُّل والبدانة.

 

21- لا تُسرِفْ في الطعام عمومًا، فتُصاب بالتخمة، ((ما ملأ ابنُ آدم وِعاءً شرًّا من بطنه)).

 

22- نوِّع غذاءَك ما استطعتَ؛ لتحصلَ على أكبر فائدة منه، وتظلَّ نشطًا.

 

23- هل تعلم أنَّ أكْل التفَّاح بعد غسله جيدًا، وبدون تقشير بعد الأكْل يُنظِّف الأسنان، ويهدِّئ الأعصاب، ويمنع الإمساك.

 

24- أكْل الجَزَر، أو شُرْب عصيره أهمُّ مصدر للفيتامين المفيد للعينَين.

 

25- الخبز الأسمر يحتوي على فيتامينات أكثرَ من الخبز الأبيض[1].

 


[1] المراجع:

1- "الدين والصحة"؛ لعباس كرارة (ص: 26).

2- "الموجز في علم التغذية وتغذية المرضَى" (ص: 145).





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • الوصايا الذهبية للمشاكل الزوجية
  • الوصايا السبع لطالبي اﻹقامة في بلاد الغرب
  • الوصايا العشر في العشر من ذي الحجة!
  • الوصايا العشر للحجاج
  • الوصايا الربانية في سورة الإسراء
  • الوصايا العشر في سورة الأنعام

مختارات من الشبكة

  • حديث: ما حق امرئ مسلم له شيء يوصي فيه يبيت ليلتين إلا ووصيته مكتوبة عنده(مقالة - موقع الشيخ فيصل بن عبدالعزيز آل مبارك)
  • من روائع وصايا الأمهات (4)(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • حديث: ما حق امرئ مسلم له شيء يريد أن يوصي فيه يَبيت ليلتينِ إلا ووصيته مكتوبة عنده(مقالة - موقع الشيخ عبد القادر شيبة الحمد)
  • الوصية في الإسلام(مقالة - آفاق الشريعة)
  • باب الموصى له(مقالة - موقع الشيخ فيصل بن عبدالعزيز آل مبارك)
  • قراءات اقتصادية (52) الوصايا اليومية الست(مقالة - موقع د. زيد بن محمد الرماني)
  • الوصايا الخمس لمن ابتلي بالعين والسحر والمس (PDF)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • الوصايا العشر للراغبين في تعلم أحكام تجويد القرآن الكريم (PDF)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • الوصايا وأحكامها(محاضرة - موقع د. علي بن عبدالعزيز الشبل)
  • فقه الوصايا (عرض تشجيري)(كتاب - موقع د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر)

 



أضف تعليقك:
الاسم  
البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق

رجاء، اكتب كلمة : تعليق في المربع التالي

مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • الدورة الخامسة من برنامج "القيادة الشبابية" لتأهيل مستقبل الغد في البوسنة
  • "نور العلم" تجمع شباب تتارستان في مسابقة للمعرفة الإسلامية
  • أكثر من 60 مسجدا يشاركون في حملة خيرية وإنسانية في مقاطعة يوركشاير
  • مؤتمرا طبيا إسلاميا بارزا يرسخ رسالة الإيمان والعطاء في أستراليا
  • تكريم أوائل المسابقة الثانية عشرة للتربية الإسلامية في البوسنة والهرسك
  • ماليزيا تطلق المسابقة الوطنية للقرآن بمشاركة 109 متسابقين في كانجار
  • تكريم 500 مسلم أكملوا دراسة علوم القرآن عن بعد في قازان
  • مدينة موستار تحتفي بإعادة افتتاح رمز إسلامي عريق بمنطقة برانكوفاتش

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 11/11/1446هـ - الساعة: 16:33
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب