• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    وساوس للعودة للمعاصي
    د. خالد بن محمد الشهري
  •  
    على وشك الطلاق
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    زوجي مازوخي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    التعلق الشديد بالأم وأثره في التربية
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    التحرش بقريباتي اللاتي لم يبلغن
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل أضحي لأجل ابني، أم أتحمل زوجي؟
    أ. منى مصطفى
  •  
    زوجي شاذ جنسيا
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    زواج بلا أهداف
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    اكتشفت أني مسحور منذ خمس سنوات
    الشيخ عبدالعزيز بن عبدالله الخليفة
  •  
    زوجتي تخونني مع أخي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجتي لا تجامعني إلا على مضض
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    أبي يفشي أسرار علاقته بأمي
    أ. سحر عبدالقادر اللبان
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

ما حدث بعد التشافي من المرض النفسي

ما حدث بعد التشافي من المرض النفسي
أ. عزيزة الدويرج

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 14/2/2018 ميلادي - 30/5/1439 هجري

الزيارات: 8300

حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

فتاة كانت تعاني من أمراض مثل الاكتئاب والذهان والرهاب الاجتماعي، وقد تعالجتْ منها، والآن تُحس بالارتباك والتوتر عند حديثها مع الناس، وكثيرٌ ممن حولها يَصِفها بالجُرأة، وهي تجد نفسها خائفةً ومتهورة؛ لأنها أساسًا تُحب تحدِّي نفسها، وتسأل: هل لهذه الأعراض دخلٌ بالأمراض التي تعالجت منها؟

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

منذ عامين تعالجتُ مِن الذهان والاكتئاب والرهاب الاجتماعي، ومَن حولي يَرونني طبيعيةً، أما أنا فأراني في مشكلات كبيرة ومعقَّدة؛ منها:

أني إذا تكلَّمتُ مع أشخاصٍ، وشرَحتُ لهم شيئًا، أُحِسُّ بارتباكٍ، وأن عقلي قد توقَّف، وحينَها أتكلَّم كأني إنسان آليٌّ، فيكون كلامي تلقائيًّا، وغير موزونٍ، وعندما أنتهي لا أدري ما أقول، علمًا بأني أكون مُقرِّرةً ما سأقوله، لكني لا أدري إن كنتُ قلتُ ما قرَّرتُه أم لا.


ومنها: أني إذا سمِعتُ فجأةً أحدًا يتكلم، أُحِس أني لن أفْهَمَ مِن كلامه شيئًا، علمًا بأن كلامه قد يكون يسيرًا لا تعقيدَ فيه، وعندما يتحدَّث الناس مع بعضهم وأكونُ معهم، فإني أَشرَح لهم قصدَ كلِّ شخصٍ من كلامه إذا أخطَؤُوا الفَهْم، لكن إذا وُجِّه إليَّ الكلامُ فجأةً، فإني أَتوتَّر وتَقِلُّ ثقتي في نفسي، وأُحِس أني مستحيلٌ أن أَفهَم شيئًا، وهذا يَحدُث مع الأشخاص الذين أَعرِفهم والذين لا أَعرِفهم.


كثير ممن حولي يَصِفني بالجُرأة، والحق أني أجِدني خائفةً ومتهورة في الوقت ذاته؛ لأني أساسًا أُحِبُّ تحدِّي نفسي.

أُحس أحيانًا أني أذكى مِن الذين هم في نفس عمري أو أكبر مني، وأحيانًا أُحِس أن عقلي سيئٌ، فهل لهذه الأعراض دخلٌ بأمراضي التي تعالجتُ منها، علمًا بأني توقفتُ عن العلاج بأمرٍ من الطبيب، بعدما قال لي أني شُفِيتُ؟! وما الذي جعَل هذه الأشياء موجودةً إلى الآن، علمًا بأنها لم تظهر إلا في فترة مرضي وعَقِبه، وقد مرِضتُ بالاكتئاب والرهاب وأنا عمري 13 سنة، والذهان وأنا عمري 16 سنة، ووقتها ما كنتُ لأَهتمَّ بنظرة الآخرين؛ لأني أُعتبَر طفلة؟!

أصبحتُ في حيرةٍ شديدةٍ جدًّا، وأريد أن أعرِف لماذا أنا هكذا!

الجواب:

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته:

مرحبًا بكِ أختي الكريمة في شبكة الألوكة، ونتمنَّى أن نكون عند حُسن ظنِّك بنا، وأن نكون خيرَ معينٍ لكِ بعد الله في تجاوز ما تمرين به.


نظرةُ الإنسان إلى نفسه هي ما تُحدِّد سلوكياته وتصرُّفاته، ففي بعض الأحيان نؤمِّن بأننا قادرون على إنجاز مهمةٍ ما، وأن لدينا كافةَ الإمكانيات والقدرات، ومِن ثَمَّ نجد أن المهمة أُنجِزت بكفاءة وامتيازٍ، لا لشيءٍ سوى توفيق الله سبحانه وتعالى، ونظرتنا إلى أنفسنا، ذلك أننا فقط منحْناها مساحةً من الحرية؛ لكي تستطيع أن تُؤمِن وتعمَل كلَّ ما تفكِّر به، وهو ما تؤمنين به الآن.

 

امسحِي مِن ذاكرتك تمامًا ما مرَّ بكِ في الفترة السابقة؛ ذلك أنك شُفِيتِ واستغنيتِ عن الأدوية، ولا تُعلِّقي أيَّ تصرُّفٍ يَصدُر منك الآن بما مضى، وركِّزي على القراءة؛ فهي تساعد في ترتيب الأفكار، وأكثِري من تمارين التركيز، ويوجد بعض التطبيقات التي ستساعدك في هذا المجال، وكذا تمارين الاسترخاء، ومنها الكثير في اليوتيوب.

 

أيضًا أكثِري من الحوار والمناقشات مع مَن حولك من زميلات وقريبات، والجلوس مع الأشخاص الإيجابيين الذين يزيدون الحياة تفاؤلًا وجمالًا، وإن استطعتِ حضور دورات في تطوير الذات، والمشاركة في الأعمال التطوعية والخدمية - لكي تَجمَعي بين الجانب النظري والجانب التطبيقي - فافعَلي.

ختامًا، أَتمنَّى لكِ حياةً سعيدةً ومستقبلًا مُشرقًا





حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق

شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • الرهاب الاجتماعي
  • دواء الرهاب الاجتماعي
  • الارتباك عند التحدث
  • مشكلة الرهاب الاجتماعي
  • الذهان وضلالات العظمة
  • كيف أتعامل مع مريض الذهان؟
  • اكتئاب ورهاب اجتماعي
  • معاناة مع المرض
  • الصبر على المرض

مختارات من الشبكة

  • الاتساق النفسي لدى المؤمن {فلنولينك قبلة ترضاها}(مقالة - موقع أ. د. فؤاد محمد موسى)
  • الاستعداد النفسي لمواجهة الزحام في مكة(مقالة - ملفات خاصة)
  • الاتساق النفسى لدى المؤمن {فلنولينك قبلة ترضاها}(مقالة - موقع أ. د. فؤاد محمد موسى)
  • دورة لتأهيل الأئمة والمعلمين للتعامل النفسي والتربوي مع الشباب المسلم في روسيا(مقالة - المسلمون في العالم)
  • الصوم يحقق الاطمئنان النفسي(مقالة - ملفات خاصة)
  • بحث مخاطر المهدئات وسوء استخدامها في ضوء الطب النفسي والشريعة الإسلامية(مقالة - المسلمون في العالم)
  • الإسلام والتعامل مع الضغط النفسي(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • السنة النبوية وبناء الأمن النفسي: رؤية سيكولوجية للذات المعاصرة (PDF)(كتاب - آفاق الشريعة)
  • خيانة زوجية بسبب المرض النفسي(استشارة - الاستشارات)
  • خاتم النبيين (17) الأحداث بين بدر وأحد، وعددها 15 حدثا(مقالة - آفاق الشريعة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • قرية روبينيتشي تتزين بمسجدها المرمم بعد 3 سنوات من البناء
  • صلاة الاستسقاء تجمع مساجد بريطانيا لمواجهة الجفاف
  • شباب البوسنة المسلمون يوظفون الذكاء الاصطناعي والمهارات الرقمية لخدمة المجتمع
  • افتتاح مسجد جديد في نيامي بتبرعات الجالية المسلمة في بلغاريا
  • مسلمون يقيمون مبادرة خيرية لتوزيع الحقائب والمستلزمات المدرسية في شيكاغو
  • "علماء الدين المسلمون: جيل جديد": برنامج علمي يجمع مشاركين من 17 منطقة روسية
  • أكثر من 100 شخص يتعرفون على الإسلام خلال يوم المسجد المفتوح في ميلفيل
  • اختتام منافسات قرآنية متميزة في بنغلاديش بمشاركة 3000 متسابق

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1448هـ / 2026م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 5/3/1448هـ - الساعة: 14:28
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب