قلة التركيز والغباء

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، بسم الله، والحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله؛ أما بعد:

فإن الله سبحانه قد أنعم على الإنسان وميَّزه بميزة العقل، وجَعَلَ لكلِّ إنسانٍ قدراتٍ ومواهبَ يتميَّز بها عن غيره.

وهناك أنواع للذكاءات متعددة الجوانب؛ كالذكاء اللغوي والمنطقي والبصري وغيرها، بالإضافة إلى السمات الشخصية المتعددة والمتنوعة، التي تُؤثِّر فيها عوامل وراثية وعوامل بيئية، وهناك مقاييس للذكاء تقوم بإجرائها مراكزُ متخصصة، بإمكانكِ إجراء الاختبارات عن طريقها، ولكني أوَدُّ أن ألفت انتباهكِ إلى أن هناك مشتتاتٍ للذهن تعوقه عن التركيز وتُشتِّت انتباهه، أبرزها قلة النوم، وترك الرياضة، والأكل غير الصحي، بالإضافة إلى وجود ما يشغل الذهن من أفكار وخيالات تُسبِّب الاسترسال في التفكير والإفراط فيه، وأحيانًا قد تكون كثرة الْمُلْهِيَات سببًا رئيسيًّا لذلك.

وحتى تتهيَّأ السلامة من هذه الإشكالات بإذن الله، أوصيكِ بترتيب أفكاركِ، وتنظيم مهامكِ، وحصر الذهن في نطاق ما لديكِ من مهامَّ وقتِيَّةٍ، ولدينا في هذا الوقت - ولله الحمد - من الوسائل الْمُعِينة الشيءُ الكثير ما بين مدوَّنات وتطبيقات، تُرتِّب المهام وتُنظِّم المواعيد.

وابتعدي عن الإبحار في الذكريات، وتعويد الذهن على الهروب من الواقع، واصنعي لنفسكِ مهاراتٍ وأنشطة جديدة، تُوقظ الذهن وتبعث فيه النشاط، وهناك كذلك كتب ومقاطع توعوية ودورات، تساعدكِ على تنمية القدرة على التركيز الجيِّد، وتنشيط الذهن، وهي مهارات سهلة ويسيرة تحتاج منكِ التدريب والصبر على ذلك مدةً من الزمن، يتمرن عليها الذهن ويعتادها.

أسأل الله للجميع التوفيق والسعادة، والله أعلم، وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد.