شخصيتي غريبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

بُني، حياتنا مِن صُنع أفكارنا، فكل فكرة نُفسِح لها المجال في الذهن تتسع مع الوقت، حتى تُصبح قناعةً، وتتحول إلى سلوك يُشكل شخصياتنا، وهذا ما فعلتَه أنت بالفعل!

لقد أوحيتَ إلى نفسك بأنك تُحب هذه الحالة التي أنت عليها، مع ما بها من مخاطرَ نفسية واجتماعية عليك بمرور الأيام، تركتَ الفكرة تَكبر في ذهنك حتى تحوَّلت إلى حقيقة، ولكن مع كل ذلك أُبشِّرك بأن كل ما أنت فيه سيكون إلى زوال بإذن الله إذا تعاملتَ معه بجِديَّة واهتمامٍ، فأنت تمتاز بقدرة رائعة على تحليل وضْعك والاعتراف بمشكلتك، وهذا الاعترافُ هو أُولى خُطوات حل المشكلة.

أجد في وصفك لمشكلتك العلاجَ الأول والأهم لها، وأنت الذي صرَّحتَ به، فقد قلتَ إن من أسباب مشكلتك وتفاقُمها العُزلة، وهذه حقيقة بالفعل، فكلما ابتعدتَ عن الناس وجدتَ صعوبة في فَهمهم والتعامل معهم، بل حبهم، وربما بدأتْ مشاعر النفور والكراهية تتوغل داخلك كما حدَث عندك!

كونُك لا تُحب الاجتماعيات، وأنك عكس مَن يبحث عن علاج للانطوائية - ليس مبررًا للانطوائية وعدم الانغماس في المجتمع، بل عليك تحدِّي نفسك والتوغل داخل الاجتماعات رُويدًا رويدًا، وبرِفق شديد، وبالطبع فقد تجد في نفسك عزوفًا عن ذلك وعدم رغبةٍ فيه، ولكن الاستسلام لهذا الإحساس سيجعلك وحيدًا مع الوقت، وسيُبعد الناس عنك تمامًا.

قد تقول في نفسك بعد قراءة هذه الكلمات: وهذا ما أُحبه وأُريده بالفعل، ولكن الحق أنك ستُحب هذا حاليًّا، ولكن مع الوقت ستجد أنه أتْعبَك نفسيًّا، وأرهَق مشاعرك وأفكارك، وستجد أنك تحتاج إلى بعض البشر؛ ليكونوا إلى جوارك في السرَّاء والضرَّاء، وليستمعوا إليك وقتَ حُزنك وهمِّك، وليشاركوك اللحظات السعيدة وغيرها في الحياة، لذلك حاوِل ثم حاوِل ثم حاوِلْ أن تنتقي بعض الأصدقاء أو الأقارب الذين تَجمعك بهم صفاتٌ مشتركة شيئًا ما، ثم تقرَّب إليهم، واجعَل بينك وبينهم اهتمامات مشتركة، وادعُ ربَّك كثيرًا أن يؤلِّف بين قلبك وقلوبهم، وأكثِر من هذا الدعاء!

وأنْصَحُك أن تتعامل مع الناس بنظرة إيجابية، وأن تَخلَع نظَّارتك السوداء التي تنظر بها إلى البشر، ابْحَث عن مميزات كل إنسان تتعامل معه، دَعْ عينك ترى الجمال الكامن في شخصياتهم، تأمَّل صفاتهم الطيبة حتى لو كانت صفةً واحدةً، فهذا كفيلٌ بأن يجعلك تُغير زاوية الرؤية تمامًا!

تذكَّر أن شعورك باختلافك عن كل مَن حولك، لا يعني أنكَ الأفضل والمميَّز، بل يعني أن هناك نظرةً غير موضوعية تحتاج إلى مراجعة قوية!

نقطة أخرى تتسبَّب في تفاقُم مشاعر الكراهية لديك، وتتَّضح من بين كلماتك، وهي عدمُ إحسان الظن في الآخرين، والشعور بأنهم يتعاملون بناءً على المصالح فحسب، بالطبع يوجد مِن البشر مَن هم كذلك بالفعل، ولكنهم ليسوا غالب البشر، فهذا يا بُني خطأٌ فادحٌ من أخطاء التفكير!

من الخطأ أن تستخدم قاعدة التعميم في الحكم على الناس أو الأحداث، وأن تَصِفَ المجتمع أو البشر كلهم بصفة واحدةٍ سواء كانت إيجابية أو سلبية؛ لذا فأنت تحتاج إلى الموضوعية في الحكم على مَن حولك، وإلى أن تَزِنَ الناس بميزان صحيحٍ، وأن تُدرك أن لكلِّ إنسانٍ عيوبَه ومميزاته، وأن مِن البشر مَن يُؤثرون على أنفسهم ويعيشون لنفع الآخرين، بل يُضحون بمصالحهم مِن أجل مَن حولهم، وكونُك لم ترَ ذلك حتى الآن، ليس معناه عدم وجوده، ولكن لأنك تَحصُر نفسَك في إطار ضيِّق، وتُغلق على نفسك أبوابَ التواصل، فأنت لا ترى هؤلاء البشر الذين يعيشون مصابيحَ تُنير للآخرين، بل أحيانًا يكونون شمعة تَحترق من أجلهم، لذلك حاوِل أن تتعلم أساليبَ التفكير الموضوعي، وتُدرِّب نفسك عليه كثيرًا، وتعلَّم أن تَزِنَ الناس بميزان العدل، وميزان التفكير المنطقي والواقعي، لا بميزان الخبرات السلبية وميزان التفكير الافتراضي.

بالنسبة لارتدائك الأقنعةَ عند التعامل مع مَن حولك، فهذا دليلُ ذكاءٍ منك، ودليلٌ على أنك حين تبدأ في ممارسة الطقوس الاجتماعية بنِيةِ علاج نفسك مما أنت فيه، ستَنجح بشكلٍ كبير بإذن الله، أما بخصوص الحوارات التي تُديرها بينك وبين نفسك، فهي حوارات مَنبعُها المشاعر السلبية التي تمر بها، والشعور بالضِّيق عند التعرُّض لمواقف تَفرِض عليك التعاملَ مع الآخرين، وعلاجها أن تَدمُجَ نفسَك مع الآخرين بالفعل، ولكن في أنشطة مُحببة إلى نفسك، وألا تَجلِسَ وحيدًا كثيرًا، وأن تُكثر من الاستعاذة بالله من الشيطان، وأن تلجَأَ إلى الله عز وجل، طالبًا منه أن يؤلِّف بين قلبك وقلوب إخوتك من المسلمين، وأن يُصلح ما بينك وبينهم، وأن يَجعلك ترى الخير الكامن فيهم.

وأَنصحك أن تَقرأَ أو تستمع كثيرًا للرقائق؛ مثل: إحسان الظن، والتواضع، والعطاء، والتسامح، وهذا مما يُرقق القلب ويُزيل قسوته.

أخيرًا أرجو متابعة النقطة الخاصة بتداخُل الموضوعات عند الكلام، وهو ما يُعرف نفسيًّا بهروب الأفكار؛ حيث تبدو الأفكار غير مترابطة مع بعضها، وتتداخل الموضوعات، ويتكلَّم المتحدث في نقطة، ثم ينتقل إلى نقطة أخرى ليس لها علاقة تمامًا بالنقطة الأولى.

تابِع نفسك جيدًا في هذا الأمر، فإذا وجدتَه في المعدل الطبيعي، ويَحدث نتيجة عدم الرغبة في الوجود مع الآخرين، فلا تَقلق؛ فبالتواصل الاجتماعي المتدرِّج سيَزول بإذن الله، أما إذا زاد الأمر عن حدِّه وتفاقَم، فأرجو متابعة مختص نفسي؛ حتى لا يتطوَّر الأمر للأسوأ.

أَسأل الله عز وجل أن يُصلح لكَ حالك، وأن يَجعلك ممن يَألفون ويُؤلَفون

وممن يعيشون مع الآخرين في حبٍّ وانسجامٍ