أريد أن أغيِّر من حياتي وأن أكسب مَن حولي وأصلح قلبي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

الأخت الكريمة، مرحبًا بك في موقع (الألوكة)، وأهلاً وسهلاً.

قرأتُ رسالتك باهتمام وأتفهَّم مشاعرك جيدًا، وأسأل الله - عزَّ وجلَّ - أن يكتب لكِ الأجر في كلِّ ما مرَّ بكِ من أحداث، هناك عِدَّة أمور أودُّ أن أركِّز عليها هنا:

بدايةً، اسمحي لي أن أحيِّيكِ على هذا الوعي والاستبصار بحالتك وما تُعانِين منه، هذا أمر رائع ومفيد، فهذه هي الخطوة الأولى في العلاج والتغيير، لكن تُرَى هل يكفي ذلك؟ بالتأكيد لا، فهناك أمور أخرى أرجو أن تُولِيها قدرًا من اهتمامك.

أولاً: أيُّ مريض يُعانِي من الصرع أو غيره من الأمراض العضوية لا بُدَّ أن يسأل نفسه: "كيف أرى هذا المرض؟"، يجب أن تطرحي نفس السؤال على نفسك، اعلمي أنكِ إذا كنتِ تنظرين إلى المرض على أنه دليلٌ على نقص أو ضعف أو عِلَّة فهذه مشكلة، ويجب أن تُبادِري بتغيير تلك النظرة بشكل كامل؛ فكما تعلمين المرض ما هو إلا ابتلاءٌ من الله - عزَّ وجلَّ - يسَّر له العديد من العلاجات الناجحة، وهذه نعمةٌ من الله لا بُدَّ أن نحمده عليها.

ما أريده منكِ هو أن تنظري لمرضك على أنه ابتلاءٌ، وتتقبَّليه وتُسلِّمي وتتوكَّلي على الله، ثم تأخذي بالأسباب، وتُتابِعي العلاج؛ لأن عدم الأخذ بالأسباب هو شكلٌ من أشكال رفض المرض وعدم قبوله، ويطعن في التوكُّل، وهذا أمرٌ له تداعيات نفسية خطيرة.

لقد رأيت بنفسي عددًا من المرضى ممَّن ابتلاهم الله - عزَّ وجلَّ - بعددٍ من الأمراض، لكن همَّتهم ونشاطهم في قبول المرض دون تذمُّر ومتابعة العلاجات المناسبة جعلتهم في حالة نفسيَّة مميَّزة، وتمكَّنوا من التعايُش مع مرضهم بشكل مقبول، أمَّا الغضب (لماذا أنا مصابة بهذا المرض؟! لماذا أنا؟!)، فهذا أمر لا يفيد أبدًا، أريدك أن تحوِّلي موقفك النفسي تجاه هذا الأمر من الغضب إلى القبول والتسليم، والعمل على السيطرة عليه من خلال عِدَّة أمورٍ، منها الأدوية.

ثانيًا: من الواضح أن لديك موقفًا سلبيًّا تجاه الأدوية، وهذا أمر غير صحيح؛ وسببه قُصور كبير في فهمك لهذه الأدوية، ودورها، وطريقة التعامُل معها، هناك العديد من الأدوية التي أثبتَتْ فعاليَّتها في علاج الصَّرَع والاكتئاب وأمراض الغُدَّة الدرقية، لا نُنكِر أن لها بعض الأعراض الجانبيَّة المزعِجَة، لكنها أعراض يمكن التعامُل معها، والتأقلم معها حيث يمكنك أن تعيشي حياتك بشكل مقبول.

أمَّا بالنسبة لتأثيرها على الزواج والحمل، فهناك آلاف النساء المصابات بالصَّرَع، لكن ذلك لم يمنعهنَّ من ممارسة حياتهن بشكل طبيعي والزواج والإنجاب، فكلُّ شيء يمكن التعامل معه وترتيبه وتنظيمه في وقت الحمل، فلا تخشَيْ شيئًا إذًا، وإذا فقط امتلكنا موقفًا نفسيًّا إيجابيًّا، أمَّا الرفض والشكوى فلا طائل منها.

ثالثًا: من الواضح أيضًا أنك تُعانِين من الاكتئاب، وهو مرض كسائر الأمراض يُصِيب الإنسان ويحتاج إلى علاج دوائي ونفسي على حدٍّ سواء، وربما كان لمرض نقص الغُدَّة الدرقية والصَّرَع دورٌ في تفاقُم أعراض الاكتئاب لديكِ، وأودُّ أن أؤكِّد أن التأخُّر في زيارة الطبيب النفسي وعلاج الاكتئاب سيزيد من شعورك بالألم والعصبية، وسوء العلاقات بينك وبين أخواتك والآخرين، هذا أمر مهمٌّ أرجو ألا تُهمِلي فيه.

رابعًا: من الأمور المهمَّة التي يجب أن تلقي لها بالاً هو علاقتك مع الأحداث الماضية، فأنت ما زلت عالقة في ذلك الماضي وذكرياته المؤلِمة، أعلم أنكِ مررت بفترات قاسِيَة ومُؤلِمة تلومين نفسك والآخرين عليها.

من الحقائق المهمَّة التي تَغِيب عن أذهاننا: أن الماضي ذهب ومضى وانتهى بكلِّ ما يحمله من قسوة ومعاناة، وأنَّنا أبناء اليوم، وأن أيَّة محاولة لإعادة إحياء تلك الذكريات أو استرجاعها تعني أننا ندمِّر سعادتنا وراحتنا بأيدينا، يجب أن تتجاوَزي هذه الذكريات حتى تتمكَّني من استكمال حياتك، يجب أن تتقبَّلي ما حدث وتغيِّري رؤيتك له، وتتجاوَزي ذلك، ولا تلومي أحدًا مهما كان، عندها فقط يمكنك أن تقودي حياة سعيدة هانئة.

أتمنَّى لكِ كلَّ الخير، وأهلاً وسهلاً بك ثانيةً في موقع (الألوكة).