المراهقة واضطراب الهوية والشخصية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

أهلًا بك في شبكة الألوكة؛ وأشكر سؤالك؛ فهو يَدُلُّ على حرصك وعُلُوِّ همتك.

يُعاني الكثير مِن الشباب في عمرك مِن التوتُّر النفسي والوسواس القهري، وهذا نتيجة طبيعية لغبَش الرؤية المستقبلية لديهم، وربما للظروف التي مرَّتْ وتَمُرُّ بهم وبأُسَرِهم. ولكن الحوادث التي نمُرُّ بها، وظروفَ الحياة التي نحياها - لا تُسَبِّب أي كرْبٍ أو ضيقَ نفسٍ بذاتها، و لكن نظرتنا إليها وتأويلاتنا لها هما اللذان يُسَبِّبان الكرْبَ والتوتر لنا.

إن الطريقةَ الناجحةَ والفَعَّالة لإضعاف التوتر النفسي هي تبديل مدرَكاتك ونظرتك نحو الحياة، أو تغيير أهدافك في الحياة وأسلوب معيشتك؛ بحيث تجعل حياتك لها معنًى ومغزًى.

كثيرٌ منا لا يشعُر مُباشرةً بتأثيرات التوتُّر النفسي، وانعكاسها العُضوية، مثل: الصداع، الألم القطني، حتى الطبيب قد لا يجد أثَر التوتُّر عندما يكتَشِف أنَّ المريض لديه ارتفاعُ ضغط دم شرياني، وكل ما في الأمر أننا نشعُر بقلقٍ مُبهمٍ وغامض، وتصلُّبٍ في أجسادنا، وبالانزعاج عند الاتصال مع الآخرين، وبحدوث تبدُّلات في مزاجنا وعواطفنا، وبشعور في الميل إلى فعلِ شيءٍ ما، دون أن نعرفَ كيف نقوم به، وبالضجَر، والعشوائية، والتخبُّط، والصداع المستمر .

ومِن أهم ما يجب أن تُرَكِّزَ عليه هو الهُوية؛ فالهُوِيَّة تُعَدُّ بمُكوناتها مِن المُؤثِّرات في سمات الشَّخصيَّة ونجاحها؛ فهي تعريفٌ لصاحبها فكرًا وثقافة وأسلوبَ حياة، فإذا كانت الهُويَّة واضحةً مُستقرةً، اكتسبت الثَّبات والرسوخَ، وإذا كانت مُضطربةً ومُتناقضةً، جعلتْه يُعاني انحلالًا وتميُّعًا في عقيدته وأخلاقه وسُلُوكه ومشاعره؛ فالهُويَّة هي التي تحفَظ سِياج الشَّخصية، وبدونها يتحوَّل الإنسانُ إلى كائنٍ تافهٍ تابعٍ مُقلِّدٍ، وفي شبابنا اليوم مَن تتسم هُويته بالفوضى والارتباك والقَلَق؛ بسبب التَّقليد الأعمى لليهود والنَّصارى والتَّشبُّه بهم؛ فقد أقْسَم رسولُ الله - صلَّى الله عليه وسلم - بقوله: ((لتَتَّبعن سننَ مَن كان قبلكم حذو القُذَّة بالقُذَّة، حتَّى لو دخلوا جُحْرَ ضبِّ لدخلتموه))؛ وهذا يدلُّ على شدة اتِّباع بعض هذه الأمَّة لليهود والنَّصارى في عقائدهم وقيمهم؛ قال تعالى: ﴿ فَمَنْ يُرِدِ اللَّهُ أَنْ يَهْدِيَهُ يَشْرَحْ صَدْرَهُ لِلْإِسْلَامِ وَمَنْ يُرِدْ أَنْ يُضِلَّهُ يَجْعَلْ صَدْرَهُ ضَيِّقًا حَرَجًا كَأَنَّمَا يَصَّعَّدُ فِي السَّمَاءِ ﴾ [الأنعام: 125].

أنصحك - أخي الفاضل - أن تُوَطِّد علاقتك بالله - عز وجل - حتى تكونَ لديك طاقةٌ إيمانيةٌ، والْزَمْ دائمًا الذِّكْرَ والدُّعاء والاستغفار، واجعلْ لحياتك معنًى وهدفًا، وخَطِّط ليومك، وستصل للسعادة والنجاح بإذن الله.

وفقك الله، ويَسَّرَ أمرك