• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    اكتشفت أن خطيبي متزوج
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل أقبل بالسكن مؤقتا مع أهله؟
    د. صلاح بن محمد الشيخ
  •  
    ممارسة العادة السرية في سن العاشرة
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    هل لدي ميول شاذة؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    التحرش بإمام مسجد
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    أنا مبتلى بالرياء
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أنا لا أحب أمي
    أ. منى مصطفى
  •  
    كيف أوفق بين الطب وطلب العلم الشرعي؟
    أ. سحر عبدالقادر اللبان
  •  
    عائلتي ترفض زواجي بها
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أقارن بين زوجي وزوج صديقتي
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    زوجي يطلب مني أشياء غريبة في الفراش
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل أرتبط برجل خمسيني؟
    أ. سارة سعد العبسي
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات اجتماعية / استشارات تربوية / تطوير الذات وتنظيم الوقت
علامة باركود

كيف أطور حياتي ؟

كيف أطور حياتي ؟
أ. أسماء حما

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 4/9/2017 ميلادي - 13/12/1438 هجري

الزيارات: 6381

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

سيدة متزوجة لديها مشكلات في شخصيتها وتريد التخلص منها لتعيش حياة سعيدة.

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاةٌ أشعُر أنَّ نفسيتي مُتْعَبَة جدًّا، ذهبتُ لطبيبٍ نفسيٍّ وقال لي: إنك لستِ مريضة، ثم كتَب لي أدويةً مهدِّئة، وأخبرني أنَّ لدي أشياء أحتاج لتحسينها في السمات الشخصية.


أما مشكلاتي التي أريد أن أجد لها حلاًّ فهي:

• لا أحب الناس، وأحيانًا ينقلب هذا الشعور تُجاه أقرب الناس إليَّ، فأشعر أنهم لا يُحبونني، عدا أهلي وأقاربي وزوجي.

• كانت لديَّ صداقات قليلة ومعارف، وفجأة لَم يُصبح عندي شيء، وابتعد عني الجميع، الناسُ يَبتعدون عني، رغم أنني لستُ سيئةً، ولا أُؤذي أحدًا.

• رغم أنني إنسانة انطوائية فإنني أسعى للتعرُّف على الناس، ثم قررتُ ألا أفعلَ ذلك ثانيةً حتى لا يبتعدَ عني أحدٌ.

• ابتعدتُ عن الناس، ولا أتعامل مع أحدٍ إلا زوجي وطفلي، فتقريبًا أنا وحدي معظم اليوم، ولا أتعامل مع أحدٍ!

• أشعر بأنني قاسية حتى مع ابني الصغير.

• أعاني من العصبية وعدم القُدرة على التحكُّم في أعصابي، حتى على طفلي، وأحيانًا أقول لزوجي كلمات لا يَصِحُّ قولها مثل: أنت أناني، أنت مقرف، ثم أجدني أندم، وأعتذر له، وأعِدُه بعدم تكرارها! ولا أعرف لماذا أقول ذلك مع أني مُؤدبة!

• أشعُر أنني لَم أُحقِّق شيئًا لنفسي بسبب زواجي وكسلي وضعف إرادتي.

• لا أحبُّ شيئًا، وليس لديَّ هوايات، ومُعظم الأشياء أغصبُ نفسي عليها كواجبٍ، وليس حبًّا!

• لا أعرف كيف أتغلَّب على الكَسَل وضعف الإرادة والنوم الكثير، فأنا أنام أكثر من 10 ساعات وقد تصل إلى 12 ساعة.

• الحمدُ لله أنا مُتدينة وأُصَلِّي، لكن لا أشعُر بذلك، بل أشعُر بضيقٍ مستمر، وأفتقر إلى الصبر والرضا كقِيَمٍ أخلاقية، والغريب أن الناسَ تعتقد أنني متدينة.

أرجو أن تساعدوني للتغلُّب على هذه المشكلات، فلا أريد أن تضيعَ مني حياتي هباء

الجواب:

 

أختي الفاضلة، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

حياك الله في شبكة الألوكة، وأسأل الله لك السداد.


نعم أنت لستِ مريضة نفسيًّا أختي الكريمة، عليك الاعتناء بذاتك وإصلاح عيوبها فقط، وسوف يصلح حالك بإذن الله.

• بادِري الناسَ بالابتسامة والكلمة الطيبة، وكُوني صادقةً في تعامُلك معهم، تصرَّفي بعفوية دون تكلُّف، واعتني بمظهرِك العام، وثقي أنَّ الناس سوف تُحبك وعندها لا بد أن تُبادليهم بمشاعر، ليس على الإنسان أن يغدقَ عواطفه على كل مَن يعرف، فمن الطبيعي أنْ تُمَيِّزي زوجك وأبناءك بعواطفك.

• الناسُ أنماطٌ مختلفة، فلا تتوقعي المثالية في البشر ولا الخير المُطْلَق فتخيب توقُّعاتك، والناسُ في كثير من الأحيان تقترب عند مَصلحة معينة، وتبتعد بزَوالها، ومن الطبيعي أيضًا أنْ تكونَ لديك صديقةٌ واحدة مميزة أو صديقتان، وباقي الناس تُبادلينهم الود والاحترام، وتبقى بينكم حواجز وعلاقة رسمية.

• تعرَّفي على الناسِ، وبادريهم الاهتمام والاحترام، ولكن لا تنبسطي في علاقاتك كثيرًا؛ فليسوا جميعًا أصدقاء ومحبين، بعضهم زمالة دراسة، بعضهم زمالة عمل، بعضهم جيرة سكن، بعضهم صداقة سفر، وكل فردٍ منهم له طريقة في التعامُل تخصُّه وحده.

• أختي الكريمة، كلنا أحيانًا نَمُرُّ بإحباطاتٍ مِن أشخاص قريبين منا، وعزيزين جدًّا على قلوبنا، لماذا؟

لأننا تَوَقَّعْنا منهم سلوكًا مُعينًا، فخابتْ توقعاتنا.

لأننا رَفَعْناهم منزلةً فوق مَنْزلتهم الحقيقية، وما هم إلا بشَرٌ يُصيبون ويُخْطِئُون.

الْتَمِسي لهم العذر وعامليهم بالإحسان، ولا تَتَوَقَّعي فيهم المثالية والكمال.

• أحِبِّي ذاتك أختي الكريمة، وقدِّريها، ولا ترضي لها سُوء التصرُّف، فالانفعالُ يخرج الإنسان عن طوره، فيجعله يتلفَّظ بما يندم عليه، فكِّري قبل أن تتصرفي، توَضَّئي واستغفري الله، وتذكَّري أنك أُمٌّ ومُرَبِّية وقدوة لطفلك، فهل تحبين له أن يكبرَ مُهَشَّم الشخصية، مهزوزَ الثقة بسبب عصبية والدته وصراخها؟ وهل تودين له أن يتعلَّمَ التعبير عن ذاته بالانفعال والعصبية؟ اضبطي ردة فعلك تهدأ أمورك، ويصلح حالك.

• مِن واجب الزوجة احترام زوجها وتقديره، وإن بدَر منه ما يُثير غضبك أو يزعجك ففكِّري في معالجة الأمر بشكل غير مباشر، وبدون إهانة وتجريح لشخصه، فعيب جدًّا أن تتلفظَ الزوجة بألفاظ كهذه أمام زوجها.

• ضَعِي هدَفًا لحياتِك، وابدئي في تنفيذه على الفور، ولا تستسلمي للكسَل والراحة، بل انظُري إلى الشخصيات الناجحة كيف حقَّقتِ النجاح، فبالعمل والإصرار والصبر سوف تنالين ما تحلمين به، درِّبي نفسك على تحمُّل المهام، والتعب في سبيل تحصيلها، وسوف تعتادين على ذلك، وأول نجاح يدفعك إلى نجاح آخر وآخر، يقول المتنبي:


إذا غامَرْتَ في شَرَفٍ مَرُوم
فَلا تَقنَعْ بما دونَ النُّجومِ

• كل البشر مُقَصِّرون، فأخلصي النية لله، وجدِّديها عند الصلاة وسائر العبادات، وتذكَّري عند الصلاة أنك خاضعة أمام مولاك، وأنه يسمع سِرَّك ونجواك ويُجيب دعواك، فاستغفري الله دائمًا وأبدًا، ولا يهمك ما يَعْتَقِدُه الناسُ.

• عليك بتلاوة القرآن، فهو يَنْقُلك مِن ترهات الدنيا إلى نعيم الروح ومناجاة الله العلي القدير الذي سوف يفيض عليك وعلى قلبك بلذة حبه وقربه.

• تخلَّصي من الأفكار المثالية عن ذاتك وعن الناس، وعيشي طبيعية، واستغفري الله من كل ذنب.

رزقك الله الخيرَ والرشاد





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • كيف أطور من شخصيتي وأكسب حب الناس؟
  • كيف أطور شخصيتي؟
  • لا أحب الخروج من المنزل.. فهل أنا انطوائية؟
  • أكره الناس، ولا أحب الخير لأحد!
  • كيف أخطط ليومي وأطور نفسي؟
  • أريد أن أطور نفسي
  • ضعيفة الشخصية وأتمنى أن أكون قوية

مختارات من الشبكة

  • الشعر والمقالات محاور مسابقة "المسجد في حياتي 2025" في بلغاريا(مقالة - المسلمون في العالم)
  • التحرش بإمام مسجد(استشارة - الاستشارات)
  • خطبة: موسى عليه السلام وحياته لله عز وجل(مقالة - آفاق الشريعة)
  • "كيف حالك" في كلام الفصحاء(مقالة - حضارة الكلمة)
  • كيف أبدأ حياتي؟(استشارة - الاستشارات)
  • كيف أسخر حياتي لخدمة الآخرين(استشارة - الاستشارات)
  • كيف أجدد حياتي؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • كيف أكمل حياتي المهنية باطمئنان؟(استشارة - الاستشارات)
  • كيف أصلح حياتي بعد فشلي في الدراسة؟(استشارة - الاستشارات)
  • كيف أعرف صفات شريك حياتي؟(استشارة - موقع الشيخ خالد بن عبدالمنعم الرفاعي)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • انتهاء فعاليات المسابقة الوطنية للقرآن الكريم في دورتها الـ17 بالبوسنة
  • مركز ديني وتعليمي جديد بقرية كوياشلي بمدينة قازان
  • اختتام فعاليات المسابقة الثامنة عشرة للمعارف الإسلامية بمدينة شومن البلغارية
  • غوريكا تستعد لإنشاء أول مسجد ومدرسة إسلامية
  • برنامج للتطوير المهني لمعلمي المدارس الإسلامية في البوسنة والهرسك
  • مسجد يستضيف فعالية صحية مجتمعية في مدينة غلوستر
  • مبادرة "ساعدوا على الاستعداد للمدرسة" تدخل البهجة على 200 تلميذ في قازان
  • أهالي كوكمور يحتفلون بافتتاح مسجد الإخلاص الجديد

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 17/3/1447هـ - الساعة: 10:22
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب