• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    الزواج من فتاة على الإنترنت
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    نادمة لرفضه
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أخي الأصغر وسوء أدبه
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    هل أتزوج صديق خطيبي السابق؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    اعتداء تحت تأثير السحر
    د. خالد بن محمد الشهري
  •  
    كيف أعد نفسي للتربية الإسلامية؟
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    اعتداءات جنسية من أقاربي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    تركتها لأنها خانتني فهل أعود؟
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    اكتشفت أن خطيبي متزوج
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل أقبل بالسكن مؤقتا مع أهله؟
    د. صلاح بن محمد الشيخ
  •  
    ممارسة العادة السرية في سن العاشرة
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    هل لدي ميول شاذة؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

الخوف دمرني

أ. عائشة الحكمي

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 31/1/2011 ميلادي - 26/2/1432 هجري

الزيارات: 12855

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.

أرجو منك يا دكتور مساعدتي، فأنا فتاةٌ غير متزوِّجة، عندي خوفٌ منذ الصِّغَر؛ فأنا أخاف من جميع الأصوات التي أسمَعُها؛ سواء كانت عالية أم منخفضة، بعيده أم قريبة، وحاوَلتُ أنْ أُهدِّئ نفسي أثناء سَماعِي لهذه الأصوات فلم أستَطِع، فهذا الشُّعور خارجٌ عن إرادتي، ولم أستَطِع التحكُّم في نفسي ممَّا يُسبِّب لي الحرج الشديد أمام الآخَرين من الأهل والصديقات، وينتابُنِي أثناء الشُّعور عرقٌ شديد وخفقان في القلب، وأنظر أمامي ويميني ويساري وهكذا.

 

أعتَقِد أنَّ لديَّ رهابًا اجتماعيًّا، فهل هذا صحيحٌ أم لا؟ وما تفسيركم لحالتي؟ جزاكم الله خيرًا.

 

أنا أريد أنْ أذهَبَ إلى طبيبٍ نفسيٍّ، ولكنِّي أواجه مشكلةً وهي: أنَّني لا أستَطِيع إخبار أهلي بذلك، حاولتُ مِرارًا ولكن بدون فائدة! كذلك حاوَلتُ أنْ أتكلَّم مع أحد أقاربي ولم أستطع؛ بسبب ما ينتابني من الخوف والرجفة، فما الحل؟

الجواب:

أختي العزيزة، شفاكِ الله وعافاكِ، وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

الخوف من الأصوات Acousticophobia هو أحد أشكال الخوف المرَضي، ويتضمَّن ظهور الأعراض التالية كمؤشرات تشخيصيَّة:

1 - الخوف اللاعقلاني من الضوضاء.

 

2 - الشعور بالهَلَع والفَزَع.

 

3 - التعرُّق أو فرط التعرُّق.

 

4 - الدَّوْخَة.

 

5 - سرعة نبضات القلب.

 

6 - ضِيق التنفُّس، أو سرعة التنفُّس، أو انقِطاع التنفُّس.

 

7 - الرعدة.

 

8 - جَفاف الفم، وفقدان القدرة على الكلام.

 

9 - القلق الحاد.

 

10 - الغثيان والرَّغبة في التقيُّؤ.

 

الأسباب:

1 - عادة ما يكون الخوف من الأصوات نتيجةً لخبرةٍ سلبيَّة حادَّة في عمرٍ مبكِّر.

 

2 - يظهر لدى الأشخاص الذين يتميَّزون بدرجاتٍ عاليةٍ من القلق أو التوتُّر.

 

3 - يظهر لدى الأشخاص المُصابِين بالقُصُور الكظري.

 

4 - نتيجة لأسباب وراثية.

 

5 - التوحُّد Autism.

 

العلاج:

أولاً: العِلاج الدوائي، من خِلال التَّداوِي بمضادَّات القلَق، وفي الحقيقة لا يُنصَح كثيرًا بالعِلاج الدوائي لمعالجة هذا النَّوع من المخاوِف، ومن ثَمَّ يمكن اعتِبار فكرة الذهاب إلى طبيبٍ نفسيٍّ هنا مَضيَعة للوقت وهدرًا للمال.

 

ثانيًا: العِلاج السلوكي الإدراكي، عن طريق تَقلِيل الحساسية الزائدة من الخوف، وهي طريقةٌ ناجحةٌ، لكن تتطلَّب عدَّة جلسات مع مُعالِج سلوكي محترِف.

 

ثالثًا: العِلاج بالكَلام والتحليل النفسي، عبْر التحدُّث عن المشكلة مع متخصِّص في التحليل النفسي، وهي طريقةٌ تقليديَّة تُعطِي نتائج جيِّدة، ولكن على المَدَى البعيد.

 

رابعًا: العِلاج بتقنيات البرمجة اللغويَّة العصبيَّة NLP، عبْر استِعمال قوَّة الخيال والتَّنويم الإيحائي، وقد أثبتَتْ فعاليتها، لكن لا بُدَّ من تلقِّي العِلاج على يد مُعالِج لغوي عصبي محترِف.

 

خامسًا: العِلاج بتقنيات علم نفس الطاقة؛ كالتدليك وطب الطاقة، والوخْز بالإِبَر والاستِرخاء والتأمُّل، وقد أثبتَتْ هذه التقنيات فعاليتها مع الخوف المرضي.

 

لذا؛ تابِعِي الدورات التي تُقام في بلدك في مجالي علم نفس الطاقة أو البرمجة اللغويَّة العصبيَّة؛ لعلَّكِ تُوَفَّقين بمتدرِّبين متميِّزين في عِلاج المَخاوِف، ولا بأس عليكِ، طَهورٌ إنْ شاء الله.

 

دُمتِ بألف خير.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • الخوف من ركوب السيارات
  • الخوف من مرض معدٍ
  • خوف شديد بلا سبب
  • الخوف من التوقعات

مختارات من الشبكة

  • بين الخوف والرجاء(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الاستشراق ووسائل صناعة الكراهية: الخوف من الإسلام(مقالة - موقع د. علي بن إبراهيم النملة)
  • الخوف والرجاء (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الخوف من الله(مقالة - آفاق الشريعة)
  • ظاهرة التظاهر بعدم السعادة خوفا من الحسد: قراءة مجتمعية في ثقافة الشكوى المصطنعة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • شرح كتاب الأصول الثلاثة: من قول المؤلف (والخوف والرجاء والتوكل)(محاضرة - مكتبة الألوكة)
  • توحيد الله تعالى في الخوف والرجاء: مسائل عقدية وأحكام في عبادة الخوف والرجاء (كتاب تفاعلي)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • لماذا الخوف من الله؟ الخوف من التقصير(محاضرة - مكتبة الألوكة)
  • الخوف كل الخوف على من لا تعرف التوبة إليه سبيلا(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الخوف من علاج الخوف(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • ندوة علمية حول دور الذكاء الاصطناعي في تحسين الإنتاجية بمدينة سراييفو
  • مركز تعليمي إسلامي جديد بمنطقة بيستريتشينسكي شمال غرب تتارستان
  • 100 متطوع مسلم يجهزون 20 ألف وجبة غذائية للمحتاجين في مينيسوتا
  • مسابقة الأحاديث النبوية تجمع أطفال دورات القرآن في بازارجيك
  • أعمال شاملة لإعادة ترميم مسجد الدفتردار ونافورته التاريخية بجزيرة كوس اليونانية
  • مدينة نابريجناي تشلني تحتفل بافتتاح مسجد "إزجي آي" بعد تسع سنوات من البناء
  • انتهاء فعاليات المسابقة الوطنية للقرآن الكريم في دورتها الـ17 بالبوسنة
  • مركز ديني وتعليمي جديد بقرية كوياشلي بمدينة قازان

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 29/3/1447هـ - الساعة: 10:36
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب