• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    أقارن بين زوجي وزوج صديقتي
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    زوجي يطلب مني أشياء غريبة في الفراش
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل أرتبط برجل خمسيني؟
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    أنا فتاة مسترجلة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    صديق والدي يريد خطبتي
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    عقد الطفولة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    فقدان الشغف المفاجئ
    د. صلاح بن محمد الشيخ
  •  
    كيف أتخلص من العادة السرية؟
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    أريد أن أتزوجها دون علم زوجتي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل أخطب فتاة كان لها علاقة سابقة؟
    أ. منى مصطفى
  •  
    أكره والدي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أخشى أن يرفضني والدها لفارق السن بيننا
    أ. سحر عبدالقادر اللبان
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

الانعزالية وصديق المدرسة أتعباني نفسيًّا

أ. يمنى زكريا

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 5/2/2013 ميلادي - 25/3/1434 هجري

الزيارات: 7038

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا طالب في المدرسة الثانوية، منعزلٌ، في فصلي أكون صامتًا، حتى يقوم أحد أصدقائي باستفزازي.

تعرَّضْتُ للمُضايقة مِنْ شخصٍ كان يشتمُني ويَضرِبُني، وأصبحتُ أخاف منه؛ فنُقِلتُ إلى مدرسةٍ ثانيةٍ، وبعد مرور بداية السنة الجديدة تفاجأتُ به في مدرستي! ولكن الأمر الجيِّد أنه ليس في فصلي، ولكني بمجرد أن رأيته خفتُ!

 

فماذا أفعل؟! نفسيَّتي سيئة جدًّا.

 

الجواب:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

أرحِّب بك - أخي الكريم - في شبكة الألوكة، وأسأل الله العلي القدير أن يَحفظَك، ويوفِّقك، وأن تكونَ منشرحَ الصدر، وهادئ البال.

أخي الكريم، يقول الرسول - صلى الله عليه وسلم -: ((المؤمن القوي خيرٌ وأحب إلى الله مِن المؤمن الضعيف، وفي كلٍّ خير، احرصْ على ما ينفعك، واستعنْ بالله ولا تعجز))، استعنْ بالله في كلِّ أمور حياتك ولا تقلق؛ فالمسلمُ شجاع وقويٌّ، ودائمًا مستعدٌّ لمواجهة أية مواقف جديدة أو صعاب في الحياة، وهناك أشياء عديدةٌ تُساعد على راحة البال، وتفادي الشعور بالقلَق؛ أولها: الصلاة، ثم الذِّكْر والدعاء بيقين وإلحاح، وأيضًا تمارين الاسترخاء، كما أنه عليك أن تشارك في المناسبات الاجتماعية، وأن تحرصَ على صلة الأرحام، وأن تشاركَ في الأنشطة الثقافية والرياضية، المتوفِّرة بفضل الله في المراكز المختلفة، كل هذا يُساعدك على الخروج من انعزاليَّتك - إن شاء الله.

أَكثِر - أخي الحبيب - من دعاء : ((اللهم إني أعوذ بك مِن الهمِّ والحَزَن، والعَجْز والكَسَل، والجُبْن والبُخْل، وضلع الدَّين، وغلبة الرِّجال))؛ فهو ضروري لتستشعر معنى قوة وعزة المسلم.

كما يذكر المختَصُّون أن الإنسان لو أراد فِعل شيء، أو كسب صفة؛ فإنه يشجِّع نفسه على ذلك، ولإيصال هذه الرسالة خمس قواعد:

1- أن تكونَ الرسالة واضحة؛ مثل: أنا شجاع.

2- أن تكونَ الرسالة إيجابية؛ مثل: أنا شجاع، وليست: "أنا لست جبانًا".

3- أن تدلَّ الرسالة على الوقت الحاضر؛ مثل: أنا قوي الآن، وليست: "أنا كنتُ قويًّا".

4- أن تكونَ الرسالة مصحوبة بإحساس قوي بالمضمون؛ حتى يتقبَّلها العقل الباطن؛ أي: تقولها وأنت متأكِّد من أنك ستحقِّقها، أو ستكون كذلك - بإذن الله.

5- أن تكرِّر الرسالة عدة مرات؛ حتى تترسخ في اللا واعي.

أما بخصوص زميلك هذا، فلا تَكتَرِثْ له إطلاقًا، وكأنه لم ينتقل أصلًا إلى المدرسة الجديدة، واجعل جلَّ تركيزِك في دراستك، وحاول أن تَكتَسِب أصدقاء صالحين جددًا، يكونون عونًا وسندًا لك، ومع الدعاء الكثير وتجاهل هذا الزميل تمامًا؛ سيزول هذا الخوف تدريجيًّا - بإذن الله.

 

وفي الختام نسأل الله أن يشرحَ صدرَك، ويوفِّقك لما يحبُّ ويرضى، ويجعلك قويًّا في دينك ودنياك، وأن ينفع بك الإسلام والمسلمين.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • حصص إضافية مفروضة علينا!
  • اختلفت مع صديقي في العمل بسبب الأجر
  • هل مرضي نفسي أم عضوي؟
  • التعلق بالأشياء

مختارات من الشبكة

  • أطفال اليابان رجال الميدان(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • 51 خريجا ينالون شهاداتهم من المدرسة الإسلامية الأقدم في تتارستان(مقالة - المسلمون في العالم)
  • مدارس إسلامية جديدة في وندسور لمواكبة زيادة أعداد الطلاب المسلمين(مقالة - المسلمون في العالم)
  • من وسائل صناعة الكراهية بين الثقافات: تصنيف المستشرقين(مقالة - موقع د. علي بن إبراهيم النملة)
  • المؤتمر السنوي الرابع للرابطة العالمية للمدارس الإسلامية(مقالة - المسلمون في العالم)
  • الإسكافي المسن(مقالة - حضارة الكلمة)
  • وليس أخو علم كمن هو جاهل (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الشعر والمقالات محاور مسابقة "المسجد في حياتي 2025" في بلغاريا(مقالة - المسلمون في العالم)
  • ما هي المصادر التي يأخذ منها الأصوليون علم أصول الفقه؟(مقالة - آفاق الشريعة)
  • أنت الآن في الأمنية(مقالة - آفاق الشريعة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • النسخة العاشرة من المعرض الإسلامي الثقافي السنوي بمقاطعة كيري الأيرلندية
  • مدارس إسلامية جديدة في وندسور لمواكبة زيادة أعداد الطلاب المسلمين
  • 51 خريجا ينالون شهاداتهم من المدرسة الإسلامية الأقدم في تتارستان
  • بعد ست سنوات من البناء.. افتتاح مسجد أوبليتشاني في توميسلافغراد
  • مدينة نازران تستضيف المسابقة الدولية الثانية للقرآن الكريم في إنغوشيا
  • الشعر والمقالات محاور مسابقة "المسجد في حياتي 2025" في بلغاريا
  • كوبريس تستعد لافتتاح مسجد رافنو بعد 85 عاما من الانتظار
  • 57 متسابقا يشاركون في المسابقة الرابعة عشرة لحفظ القرآن في بلغاريا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 3/3/1447هـ - الساعة: 16:41
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب