• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    انقطاع العلاقة الزوجية
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    كيف أنسى الماضي المؤلم؟
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    زوجتي خانتني، فهل أطلقها؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    مساعدة أم غش؟
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    فتاة أغواها معلمها
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    مترددة بسبب قصره ونحوله
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجتي ليست بيضاء
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    أريد ترك كلية الطب
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    شدة جمالي ونظرات الرجال
    د. خالد بن محمد الشهري
  •  
    الحيرة بين الجمال والخلق
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    شكل خطيبي لا يعجبني
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أسجل البيت باسم أمي أم باسم زوجتي؟
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات اجتماعية / استشارات تربوية / تطوير الذات وتنظيم الوقت
علامة باركود

لا أسامح نفسي إذا أذنبت

أ. يمنى زكريا

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 4/10/2012 ميلادي - 19/11/1433 هجري

الزيارات: 47988

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

اسمحوا لي أن أعرضَ مُشكلاتي؛ لعلي أجد حلًّا لها لديكم.

 

أنا ضعيفة أمام وساوس الشيطان, أُعاني مِن المَلَل، والفراغ العاطفي، وكلما أردتُ أن أملأَ وقتي يأتي الشيطانُ ليدمِّر صورتي عن نفسي!

لقد أخطأتُ كثيرًا، وأذنبتُ كثيرًا، ولكنِّي تبتُ والحمد لله، وما زلتُ أتحسَّر على الماضي، ودائمًا ما أُقارِن نفسي بالفتيات اللاتي لم يُخطِئن مثلي، وأغبطهنَّ كثيرًا، وأحتقر نفسي على ما فعلتُ!

لا أخفيكم أنني قد أُسامح أيَّ شخص مهما فعل، لكني لا أستطيع مُسامَحَة نفسي، أصبحتُ أحتقر نفسي وأُقَلِّل منها، وأقول: الله كريم، وأنا لا أستكبر ذنوبي أمام مغفرته، وظني به حسنٌ، لكن المشكلة أني أرى أنني لا أستحق ذلك.

كل مَن يعرفني يشهد لي بالأخلاق والعفاف، لكني أحس أنني أَخدَع الجميع، وأني أسوأ البشَر.

والله أبكي الليل كله على تفريطي، وندمتُ كثيرًا، لكني أعود أحيانًا إلى الخطأ، وهذا يزيد كُرهي لنفسي، ثم أُجَدِّد التوبة وأعود.

أعيش صِراعًا حقيقيًّا، وأحسُّ أني في دوَّامة لا أستطيع الخُرُوج منها، كل ما يدور في يومي يذَكِّرني بذنوبي، ويزيد مِن همِّي, أخاف عقاب الله وعتابه؛ لأني جعلتُه أهون الناظرين إليَّ، وما استحييتُ منه، وهو الذي يتودَّد لي بالنِّعَم، كيف أُوقِف هذا الصوت الذي يخبرني أني أسوأ خلْقِ الله؟

حتى عند الدُّعاء وقراءة القرآن لا أرَكِّز إلا على آيات الوعيد، كيف أسامح نفسي فأنا أُذيقها أشد العذاب كل يوم وليلة؟

حتى إنِّي صرتُ أتقبل الإهانات مِن غيري، وتحقيرهم لي، وأقول: إنني أستحق كل ذلك، رغم أنه يؤلمني!

 

الجواب:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

أختي الحبيبة، أرحِّب بكِ أخيتي في "شبكة الألوكة"، وأطلب منكِ أن تهوِّني على نفسكِ، وتهدئي بالًا، كيف لا والرسولُ - صلى الله عليه وسلم - يقول : ((لا يقولَنَّ أحدكم: خَبُثَتْ نفسي، ولكن ليقل: لَقِسَتْ نفسي))؟

ومعنى لَقِسَت؛ أي: ضاقتْ، وهنا نهي عن تحقير الإنسان لنفسِه.

كما أنه يُكرَه للمسلم أن يصفَ نفسه بالصفات القبيحة، حتى ولو كانتْ صحيحة؛ لأن هذا ليس مِن التواضع في شيءٍ؛ لذا عليكِ أن تطردي هذه الأفكار السيئة، وألا تستسلمي لها أبدًا.

انظري إلى الأشياء الجميلة الإيجابية في حياتكِ، واسعَيْ إلى تنميتِها وتقويتِها، خاصة في أوقات الأفكار السلبيَّة، احرصي على التواصُل الاجتماعيِّ الجيد، واحرصي على ممارسة الرياضة.

ومن الأشياء التي ينبغي عليكِ أن تأخذي بها: ملء أوقات فراغكِ بتعلُّم العُلُوم الشرعيَّة، وحفظ القرآن الكريم، وتعلُّم بعض أمور التدبير المنزليِّ؛ كالحياكة مثلًا.

أختي الكريمة، نحن لا نتجاهَل الماضي، وإنما نجعله درسًا لنا وعبرةً؛ فنعيش الحاضر بقوة، والمستقبل بالأمل، وليكنْ شعاركِ: ﴿ قُلْ إِنَّ صَلَاتِي وَنُسُكِي وَمَحْيَايَ وَمَمَاتِي لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ * لَا شَرِيكَ لَهُ وَبِذَلِكَ أُمِرْتُ وَأَنَا أَوَّلُ الْمُسْلِمِينَ ﴾ [الأنعام: 162، 163].

 

وهناك عدة خطوات لتحقيق ذلك؛ منها:

• الاستعانة بالله - عز وجل - والتوكل عليه، وكثرة الدعاء: ﴿ وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ ﴾ [الطلاق: 3].

• الحِرْص على الصُّحبة الصالِحة، والتناصُح في الله، والتعاوُن على البرِّ والتقوى.

• استثمار الوقت في العُلُوم الشرعيَّة، والقرآن، والدروس الدنيويَّة المفيدة، كما قال رسولُ الله - صلى الله عليه وسلم -: ((احرص على ما ينفعك، واستعِنْ بالله ولا تعجز)).

• تنظيم الأوقات؛ فالعلم له وقت، والترفيه عن النفس له وقت آخر... وهكذا.

• اعتدلي في نظرتكِ لنفسكِ، وعامليها باحترامٍ وتقديرٍ، وتأملي في قدراتكِ التي منحك الله إياها.

• لا داعي لهذا الخوْفِ؛ فهو تسويلٌ مِن الشيطانِ، فكلما شعرتِ برغبةٍ في التفكير في مثل هذه الأمور؛ افزعي إلى اللهِ بالدعاء، واستعيذي بالله مِن الشيطان الرجيم؛ لقوله - تعالى -: ﴿ وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ ﴾ [الأعراف: 200].

 

وأخيرًا، أسأل الله لكِ التوفيق والسداد، وأن يثبتكِ على دينكِ، ويوفقكِ لما يحب ويرضى.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • لا أشعر بالحزن والخوف!
  • هل ذنوبي هي سبب مرضي؟
  • المعاريض مندوحة عن الكذب
  • تركت الالتزام وأصبحت عاصيا
  • الفتن كثيرة حولي وأريد الزواج
  • تعلمت السرقة
  • أذنبت في حق نفسي وابنتي

مختارات من الشبكة

  • التغافل: راحة نفسية وطمأنينة وسكينة (PDF)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • أغضبت زوجي وسامحني، لكني لم أسامح نفسي(استشارة - الاستشارات)
  • إذا ذكرت الله في ملأ ذكرك الله في ملأ خير منه(مقالة - آفاق الشريعة)
  • لن يؤخر الله نفسا إذا جاء أجلها(مقالة - آفاق الشريعة)
  • لنصلح أنفسنا ولندع التلاوم (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • في نهاية عامكم حاسبوا أنفسكم (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • السنة النبوية وبناء الأمن النفسي: رؤية سيكولوجية للذات المعاصرة (PDF)(كتاب - آفاق الشريعة)
  • فوائد وأحكام من قوله تعالى: { ودت طائفة من أهل الكتاب لو يضلونكم وما يضلون إلا أنفسهم... }(مقالة - آفاق الشريعة)
  • يوم القيامة: نفسي.. نفسي(مقالة - آفاق الشريعة)
  • نفسي .. نفسي(مقالة - مجتمع وإصلاح)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • المؤتمر السنوي الرابع للرابطة العالمية للمدارس الإسلامية
  • التخطيط لإنشاء مسجد جديد في مدينة أيلزبري الإنجليزية
  • مسجد جديد يزين بوسانسكا كروبا بعد 3 سنوات من العمل
  • تيوتشاك تحتضن ندوة شاملة عن الدين والدنيا والبيت
  • مسلمون يقيمون ندوة مجتمعية عن الصحة النفسية في كانبرا
  • أول مؤتمر دعوي من نوعه في ليستر بمشاركة أكثر من 100 مؤسسة إسلامية
  • بدأ تطوير مسجد الكاف كامبونج ملايو في سنغافورة
  • أهالي قرية شمبولات يحتفلون بافتتاح أول مسجد بعد أعوام من الانتظار

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 14/2/1447هـ - الساعة: 14:45
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب