• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    زوجتي تتهمني بالتقصير والبخل
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    عرفت ماضيها بعد العقد
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجي غاضب طول الوقت
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    حياتي ممزقة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    تزوجت الثانية لأستقر، فزاد تعبي
    د. صلاح بن محمد الشيخ
  •  
    الناجي الوحيد من أسرته من إعصار ليبيا
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    مصاب باكتئاب حاد
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجتي تمارس العلاقة المحرمة عبر الإنترنت
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    أبي مدمن الأفلام الإباحية
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    لا أحب الخير لغيري
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    أبوها ذو فضيحة أخلاقية شاذة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجتي تهينني
    عدنان بن سلمان الدريويش
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الاكتئاب
علامة باركود

الضغوط النفسية سبَّبَتْ لي اكتئابًا، فما الحل؟!

د. ياسر بكار

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 3/7/2012 ميلادي - 14/8/1433 هجري

الزيارات: 14328

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا مُتزوِّجة، وأُعاني مِن ضغوطٍ نفسيَّةٍ شديدةٍ؛ بسبب ظروفنا الماديَّة، لا أشعر أني مُتزوِّجة، أشعر بضيقٍ مُستمر، لا أدري ما السبب؟!

لا أخشع في صلاتي، حاولتُ بكلِّ الطرقِ فلم أستطعْ أن أخشعَ في صلاتي، لا أحسُّ بطعم للحياة، ذهبتُ للمستشفى، قمتُ بإجراء فحوصات، وكانت النتيجة نقص فيتامين (د) بنسبة (7)، لا أدري ما العمل؟ هل تنصحون بتناوُل العقاقير النفسيَّة؟

 

بارك الله فيكم، وجزاكم الله خيرًا، ونفَع بكم. 

 

الجواب:

الأخت الكريمة، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

مرحبًا بكِ في شبكة الألوكة، وأهلًا وسهلًا.

قرأتُ رسالتكِ، وأشعُر بالمعاناة التي تُعانين منها، وأسأل الله - عزَّ وجل - أن يفرِّج عنكِ، وأن يأخذَ بيدك إلى كلِّ خير.

 

بدايةً يجب أن أقفَ على ما ذكرتِه في رسالتكِ عنْ وُجُود بعض الأعراض النفسيَّة التي تدلُّ على إصابتكِ بمرَض الاكتئاب، والاكتئاب مرَضٌ نفسيٌّ شائع هذه الأيام، خاصَّة لمن هُم في مِثْل سنكِ؛ حيث يُعاني المريضُ من الشعور بالضيق، وعدم الارتياح، والضغط النفسي، وكثرة المسؤوليَّات، وعدم القدرة على تحمُّل الأعباء اليوميَّة، بالإضافة إلى النِّسيان، واضطراب النوم، واضطراب الشهيَّة، والعصبيَّة الزائدة؛ هذا أيضًا يترافَق مع أفكارٍ سلبيَّةٍ حول الحياة والموت، وعدم الاستِمتاع بالحياة!

في الواقع إذا كانتْ هذه الأعراضُ بالفعل مزعجةً، ولم تستطيعي تخطِّيها، ستُساعدكِ بشكلٍ كبير زيارتكِ للطبيب النفسي، وتلقِّي العلاج.

لقد تَمَّ بفَضْلِ الله تطويرُ عددٍ كبير من الأدوية النفسيَّة الفَعَّالة، دون أن تسبِّبَ آثارًا جانبيةً خطيرةً، ودون أن تؤدِّي إلى الإدمان أو التعوُّد، ومع تعاطيكِ للدواء النفسي ستشعرين بقدرةٍ أكبر على التركيز، وتحمُّل الأعباء والضغط النفسي، والقدرة على ترتيب الأمور.

الأمر الثاني: لا شكَّ أنه عندما تتخطين هذه الأعراض النفسيَّة ستكونين في حاجةٍ لتنظيم العمل داخل البيت؛ مِن توزيع المسؤوليَّات، والتواصُل بشكل دائم؛ حتى يتمَّ مُوازنة أعباء المنزل بالتساوي بين أفراد المنزل، وعلى كلِّ حال فأنا أعتقد أنَّ الأمور ستتغيَّر بمجرد تحسُّن حالتك النفسيَّة، وسيُمكنك ترتيب أموركِ بشكل أفضل.

قد يكون من المناسب أن تكتبي لنا مرة أخرى بعد زيارتكِ للطبيب النفسي، حتى نتأكَّد من تناولك العلاج المناسب.

 

أتمنَّى لكِ التوفيق، وأهلًا وسهلًا





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • أكره الحياة وأخاف الموت
  • لا أستطيع التعايش مع المجتمع
  • كيف أتخطى حالتي النفسية السيئة؟
  • الذهان وضلالات العظمة
  • اكتئاب ما بعد الطلاق
  • تأثير كسل الغدة الدرقية على الحالة النفسية
  • اكتئاب بعد علاقات فاشلة
  • أريد أن أتوب وأرتقي بنفسي
  • أعيش في مأزق بسبب سوء الظن
  • اكتئاب زوجي انتقل إلي وأريد الطلاق
  • لا أجد طعما للحياة

مختارات من الشبكة

  • الضغوط الأسرية والدراسية(استشارة - الاستشارات)
  • الضغوط النفسية وأثرها في الإنسان وكيفية التعامل معها (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الضغوط النفسية ( ملف صوتي )(محاضرة - موقع ثلاثية الأمير أحمد بن بندر السديري)
  • الضغوط النفسية(مادة مرئية - موقع ثلاثية الأمير أحمد بن بندر السديري)
  • المستشار الدكتور: عبدالله السلمان في لقاء بعنوان (الضغوط النفسية)(مقالة - موقع ثلاثية الأمير أحمد بن بندر السديري)
  • الضغوط النفسية، والبرمجة اللغوية العصبية(استشارة - الاستشارات)
  • الضغوط النفسية وعلاقتها بالصحة (عرض)(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • الضغوط الاجتماعية والنفسية(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • سيكولوجية الضغوط عند صاحبة الملف الأصفر وتحليلها سلوكيا(مقالة - حضارة الكلمة)
  • قصرت في عملي بسبب كثرة الضغوط(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • النسخة الثانية عشرة من يوم المسجد المفتوح في توومبا
  • تخريج دفعة جديدة من الحاصلين على إجازات علم التجويد بمدينة قازان
  • تخرج 220 طالبا من دارسي العلوم الإسلامية في ألبانيا
  • مسلمو سابينسكي يحتفلون بمسجدهم الجديد في سريدنيه نيرتي
  • مدينة زينيتشا تحتفل بالجيل الجديد من معلمي القرآن في حفلها الخامس عشر
  • بعد 3 سنوات أهالي كوكمور يحتفلون بإعادة افتتاح مسجدهم العريق
  • بعد عامين من البناء افتتاح مسجد جديد في قرية سوكوري
  • بعد 3 عقود من العطاء.. مركز ماديسون الإسلامي يفتتح مبناه الجديد

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 26/12/1446هـ - الساعة: 15:19
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب