• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    مرض الفصام وتضييع الفرائض
    د. خالد بن محمد الشهري
  •  
    زوجتي تتهمني بالتقصير والبخل
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    عرفت ماضيها بعد العقد
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجي غاضب طول الوقت
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    حياتي ممزقة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    تزوجت الثانية لأستقر، فزاد تعبي
    د. صلاح بن محمد الشيخ
  •  
    الناجي الوحيد من أسرته من إعصار ليبيا
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    مصاب باكتئاب حاد
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجتي تمارس العلاقة المحرمة عبر الإنترنت
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    أبي مدمن الأفلام الإباحية
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    لا أحب الخير لغيري
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    أبوها ذو فضيحة أخلاقية شاذة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الوسواس القهري
علامة باركود

الشك في إحساس الآخرين

الشك في إحساس الآخرين
أ. زينب مصطفى

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 24/10/2011 ميلادي - 27/11/1432 هجري

الزيارات: 15305

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

عمري 19عامًا، أنا دائمًا كنتُ خجولاً، وأنتقد نفسي كلما قمتُ بتصرُّفٍ ما تُجاه الآخرين، حتى ولو كان تافِهًا، إلاَّ أنَّ علاقتي مع أصدقائي وأقاربي كانت جيدة، بدأَتْ مشكلتي قبل أربعة أشهر؛ حيث تشاجَرت مع زميلة لي في القسم بسبب سلوكها، ودائمًا عندما أنظر إلى الأستاذ، كانت تظنُّ أني أنظر إليها، مع العلم أني لَم أكن أُعيرها اهتمامًا، ومع مرور الأيام ظهَرت مشكلتي؛ حيث أصبَحت أنظر إليها بطريقة غير مباشرة، فكانت عيني مع الأستاذ، وفكري والعين الأخرى معها، مع العلم أني لَم أكن أُريد النظر إليها، ودائمًا ما كانت تحسُّ بي، وهذا ما كان يُسَبِّب لي الضِّيق.

 

وعندما غيَّرت مكان جلوسي وجَدتُ أنَّ هذه المشكلة قد سَيْطَرت عليّ؛ حيث وقَعتُ في نفس المشكلة مع زملائي الآخرين، لكن عندما أكون خارج القسم - معهم أو مع غيرهم - أكون عاديًّا، وبعد انتهاء الموسم الدراسي تفاقَم الوضع، وأصبَحت أقع في نفس المشكلة؛ سواء مع أصدقائي، أو عائلتي، فمثلاً عندما أشاهد التلفاز، ويجلس فرد من أفراد عائلتي بجواري، يكون فكري منصبًّا نحوه، أو عندما أكون في المسجد يَنتابني نفس الشعور، ودائمًا ما يحسون بي؛ مما يُسَبِّب لي الحرج، ويُبعدني عنهم، فهل من علاج طبِّي؟ عُذرًا لسوء التعبير

 

وجزاكم الله خيرًا

الجواب:

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

ما تعاني منه مرتبطٌ بما ذَكَرته في بداية رسالتك: "أنا دائمًا كنتُ خجولاً، وأنتقد نفسي كلَّما قمتُ بتصرُّف ما تُجاه الآخرين".

 

فأنت بحاجة إلى أن تبني ثقتك بنفسك، وتعرف ما تتميَّز به من أمور، لا توجد عند غيرك، وتُدَرِّب نفسك على المواجهة والاجتماعيَّة شيئًا فشيئًا.

 

ما دخَل لك من هذا الشك الذي ذكَرته، هو نوع من الوساوس التي تَقهر الشخص، وإذا لَم يُحاول تجاهلها أو قَمْعَها، فستُلاحقه وتَصِل أحيانًا إلى درجة السيطرة عليه.

 

فسبب الوسواس غالبًا ما يكون نوعًا من الاكتئاب، أو انعدام الراحة لدى الإنسان؛ مما يدفعه للبحث عن أيِّ شيء غريب، يُمكن أن يَفعله لا شعوريًّا؛ للترويح عن نفسه، والإحساس بنوع من تفريغ الطاقة، حتى بشيء غير معقول.

 

الوساوس هي نوع من التفكير - غير المعقول وغير المفيد - الذي يُلازم المريض دائمًا، ويحتل جزءًا من الوعي والشعور، مع اقتناع المريض بسخافة هذا التفكير، مثل: تَكرار ترديد جُمل نابية في ذِهن المريض، أو تَكرار نغمة موسيقيَّة أو أغنيَّة تَظَلُّ تلاحقه، وتَقطع عليه تفكيره بما يُتعب المصاب، وقد تَحدث درجة خفيفة من هذه الأفكار عند كلِّ إنسان في وقتٍ من أوقات حياته، ولكن إذا ما تَمَّ الاستسلام لها، تتطوَّر وتؤثِّر في حياة الفرد وأعماله الاعتيادية، وقد تعوقه تمامًا عن العمل.

 

وعلاجه يكون فقط بأنْ يقوم الإنسان بفِعل الأشياء التي يحبُّها، ويَستمتع بها، وخلال وقت معيَّن سوف يتعوَّد المخ ويُدرك اللاشعور لدى الإنسان أن تفريغَ الطاقة في الأشياء التي يحبُّها الإنسان هو أفضل بكثيرٍ، وسوف يكون بإمكان الإنسان بسهولة أن يتخلَّص من هذا الوسواس؛ لأنه بسهولة سيكون قد خرَج من حالة الاكتئاب التي دَفَعته للبحث عن هذا الوسواس.

 

فعليك بقراءة كتب عن تنمية شخصيَّتك، وتبدأ بالاستمتاع بتدريب نفسك على الاندماج مع الأصدقاء والأهل، وتقوم بعمل رياضات وأنشطة جماعيَّة، سينشغل ذِهْنك بها، وتستمتع بها، وتُبَرمِج ذِهْنك على أنه بمجرَّد تَنميتك لذاتك، سينتهي هذا الوسواس الذي يلاحقك تلقائيًّا.

 

أثِق بأنَّك - بعون الله تعالى، إن اتَّبَعْتَ ذلك - ستتخلَّص من هذا الوسواس، لكن إذا عَجَزت بعد المحاولة وتطوَّر معك الأمر، فعليك بزيارة مختصٍّ؛ لأن هناك أدوية تساعد على التخلُّص من المشكلة، وإن كنت لا أرى أنَّ حالتك ستتطوَّر أو بحاجة لذلك.

 

وفَّقك الله، ويَسَّر لك الخير





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • الشك الكاذب في سلوك الزوجة
  • مشكلتي هي عدم التركيز
  • زوجي مريض بالشك
  • أشك في قدرتي الجنسية
  • وساوس وشكوك
  • هل أُحكِّم عقلي أم أُحكِّم قلبي هذه المرة؟
  • كيف أتخلص من الوساوس والشكوك والقلق؟
  • زوجتي تشك فيَّ شكًّا مرضيًّا
  • شكوكي حول كثير مِن أحكام الشريعة
  • زوجي كثير الشك.. فما الحل؟
  • كيف أتعامل مع الزوج الشكاك؟
  • الشك في الدين
  • وسواس الشك في خطيبي

مختارات من الشبكة

  • اليقين المنافي للشك(مقالة - آفاق الشريعة)
  • رحلة الشك(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الشك في الصلاة(مقالة - موقع الشيخ عبدالله بن حمود الفريح)
  • الشك في طلوع الفجر وفي غروب الشمس(مقالة - آفاق الشريعة)
  • خطبة: الشك القاتل(مقالة - آفاق الشريعة)
  • إظهار التفسير الصواب وتبرئة الحواريين من الشك في قدرة ربهم في قولهم: {هل يستطيع ربك....}(مقالة - آفاق الشريعة)
  • تجاوزات جنسية مع خطيبتي أورثتني الشك فيها(استشارة - الاستشارات)
  • الشك بين الزوجين(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • وسواس الشك في خطيبي(استشارة - الاستشارات)
  • الشك في الزوجة(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • النسخة الثانية عشرة من يوم المسجد المفتوح في توومبا
  • تخريج دفعة جديدة من الحاصلين على إجازات علم التجويد بمدينة قازان
  • تخرج 220 طالبا من دارسي العلوم الإسلامية في ألبانيا
  • مسلمو سابينسكي يحتفلون بمسجدهم الجديد في سريدنيه نيرتي
  • مدينة زينيتشا تحتفل بالجيل الجديد من معلمي القرآن في حفلها الخامس عشر
  • بعد 3 سنوات أهالي كوكمور يحتفلون بإعادة افتتاح مسجدهم العريق
  • بعد عامين من البناء افتتاح مسجد جديد في قرية سوكوري
  • بعد 3 عقود من العطاء.. مركز ماديسون الإسلامي يفتتح مبناه الجديد

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 27/12/1446هـ - الساعة: 10:21
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب