• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    زوجتي تهينني
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    هل أقبل الزواج من جنسيات أخرى؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل بهذا أكون مارست العادة السرية؟
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    كيف أستعيد ثقتي بنفسي؟
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    علاقة سحاق أم صداقة؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ابتزاز بمقطع مخل
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    أمي تضغط علي للقيام بالنوافل
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    تراكم صيام كفارة اليمين
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أمارس العادة، فهل فقدت عذريتي؟
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    شباب الجامعة معجبون بي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل يمكن أن يستمر الزواج بهذه التعاسة؟
    د. محمد حسانين إمام حسانين
  •  
    حجاب أمي وأختي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

البكاء المفاجئ والشعور بالوحدة

البكاء المفاجئ والشعور بالوحدة
د. خالد بن محمد الشهري

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 12/5/2024 ميلادي - 4/11/1445 هجري

الزيارات: 1481

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

♦ الملخص:

فتاة ثلاثينية، تعاني عدم قدرتها على التواصل، وتشتت التركيز، والقلق، والبكاء المفاجئ، والخوف من المستقبل، وبقاءها دون زوج إلى الآن، والعيش في الغربة مع والدتها بعد انفصال والديها، وتسأل: ما الحل؟

 

♦ التفاصيل:

أنا في الثالثة والثلاثين من عمري، أحافظ على الصلاة وقراءة القرآن، مشكلتي أنني أعاني من انعدام التواصل مع الآخرين في محيط العمل، فحين يتم طرح موضوع ما من قِبَلِ أحدهم أستمع لِما يدور فيه، ثم أصبح في حالة عدم تركيز، كما أنني لا أتجاوب كثيرًا مع المناقشين، بل أكتفي بكلمة أو اثنتين، ثم أعود لصمتي، أيضًا أعاني من كثرة البكاء كالأطفال دون سبب؛ فأنا أخاف من الشعور بالوحدة كثيرًا بعد انفصال والديَّ، ووجودي في بلد غريب مع والدتي، وكثيرًا ما أَحِنُّ لوجود شريك في حياتي، إذ لم يتقدم إليَّ أحد حتى الآن، أو يعجب بي أحد، يُتعبني صمتي وعدم شعوري بالأمان، وخوفي من المستقبل، تقلقني كل هذه المشاعر، فهل من حلٍّ يدعمني نفسيًّا؟ الأمر يتكرر معي كثيرًا، خصوصًا الخوف والبكاء المفاجئ، كما أن والدتي كثيرًا ما تحطمني وتقلقني بكلماتها، قائلة: إن الزواج لا يناسبكِ، وأنتِ لستِ أهلًا له، ولا أحدَ سيفكر بكِ كزوجة، وشكرًا لكم.


الجواب:

يظهر من سؤالكِ ومعاناتكِ التي ذكرتِها أن مشكلتكِ متركزة في معاناتكِ من أمرين، يسيطران عليكِ هما:

1- التعلُّق بالماضي، ووقوعكِ تحت ضغطه بشكلٍ يجعلكِ أشبه بالمقيَّدة به، حتى أشغلكِ عن الاهتمام بحاضركِ ومستقبلكِ.

 

2- اعتباركِ رأيَ الآخرين في شخصيتكِ مصدرًا للرضا في حياتك.

 

وطالما كنتِ واقعة ضمن هاتين الدائرتين، فستستمر معاناتكِ كما هي، وربما تطورت لتدخلكِ في حالة اكتئاب متقدمة.

 

وخلاصة حل مشكلتكِ هو أن تعملي على التخلص من الانجرار إلى تلك الدائرتين، وهذا يعني أن تبدئي بممارسة أنشطة حياتية، تساعدكِ على الخروج من أسْرِ تلك الدائرتين.

 

إن عدم تفاعلكِ مع الآخرين، وعدم استثمار علاقاتكِ الاجتماعية بالتفاعل الإيجابي معها هو عملية استسلام مستمرة لتلك الدائرتين.

 

كما أن قبولكِ لحكم أمكِ عليكِ بأنكِ لا تصلحين زوجةً هو استسلام آخر لتلك الدائرتين.

 

يُضاف لذلك تعلقكِ بحياتكِ السابقة قبل طلاق والديكِ، فهو نوع من الهروب من الواقع إلى الأمانيِّ؛ ما يجعلكِ رهينة سجنِ تلك الدائرتين.

 

والحل هو أن تعملي على إضافة أنشطة إيجابية جديدة إلى حياتكِ، تتناسب مع وضعكِ، ومع احتياجاتكِ.

 

وأن تكوِّني صداقات جديدة مع فتيات يتناسب وضعكِ مع أوضاعهن، وهذا أمر مهم ليُساعِدْنَكِ على التفكير بشكل أكثر واقعية، وبشكل أكثر دقة من تلك الأفكار السوداوية، التي غذَّت فكركِ بها أمُّكِ.

 

وتذكَّري أن أمَّكِ مع تعرُّضها لتجربة سيئة في حياتها قد تكون هي أيضًا أسيرة لها، وهي تنقلها لكِ بشكل غير شعوري، وقد لا تكون تقصد ذلك، لكن هذا هو الواقع حسب سؤالكِ، فعليكِ الجلوس معها، والتحاور معها بأدب؛ لتتعاونا على تجاوز أزمتكِ وأزمتها في نفس الوقت.

 

ومن حسن حظكِ كونكِ متدينة وتحافظين على الصلاة وقراءة القرآن؛ لأن هذا من أهم الأسباب التي تساعدكِ على تجاوز مشكلاتكِ.

 

كما أن شعوركِ برغبتكِ في الزواج هو أمر طبيعي لمن في سنِّكِ، فهذه حاجة ضرورية للإنسان؛ لتسكُنَ نفسه إلى شريكٍ يُقاسمه حياته، ويُعينه على تجاوز صعوباتها، ويمكنكِ في هذا أن تبحثي عن زوج عبر صديقاتكِ بأن تخبريهن برغبتكِ في إيجاد زوج صالح، ولأنكِ في بلاد الغربة يمكنكِ أن تتواصلي مع إمام المسجد في مدينتكِ برغبتكِ في البحث عن زوج صالح، مع كثرة الدعاء والابتهال إلى الله بذلك.

 

كل تلك الخطوات السابقة ستعينكِ بإذن الله على حل مشكلتكِ، ولاحِظِي أنها جميعًا تعتمد على سعيكِ وتحرككِ الإيجابي، ويمكنكِ الاطلاع على مقال: "كيف أجدِّد حياتي"، على موقع الألوكة؛ ففيه معلومات تناسب حالتكِ.

 

وفي حال استمرار حالات البكاء والحزن الشديد بشكل مستمر، قد تحتاجين إلى مراجعة عيادة نفسية؛ لأخذ دواء مساعد.

 

نسأل الله لكِ السلامة والتوفيق.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • أعاني من الوحدة
  • الوحدة والغربة
  • الوحدة القاتلة
  • قسوة الغربة والوحدة
  • المرض والوحدة أرهقاني

مختارات من الشبكة

  • البكاء في الشعر العربي (4)(مقالة - حضارة الكلمة)
  • البكاء في الشعر العربي (3)(مقالة - حضارة الكلمة)
  • البكاء في الشعر العربي (2)(مقالة - حضارة الكلمة)
  • البكاء في الشعر العربي (1)(مقالة - حضارة الكلمة)
  • فضل البكاء من خشية الله وذكر الموت(مقالة - آفاق الشريعة)
  • البكاء والبكاؤون(مقالة - آفاق الشريعة)
  • من قيل فيه: إنه عمي بسبب البكاء(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • دلالات البعد الشعوري وإشكالية الترجمة فيه: مواقف البكاء في القرآن الكريم أنموذجا(مقالة - حضارة الكلمة)
  • البكاء من خشية الله(مقالة - آفاق الشريعة)
  • البكاء من خشية الله سبب للنجاة من النار (بطاقة)(مقالة - مكتبة الألوكة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • مسابقة للأذان في منطقة أوليانوفسك بمشاركة شباب المسلمين
  • مركز إسلامي شامل على مشارف التنفيذ في بيتسفيلد بعد سنوات من التخطيط
  • مئات الزوار يشاركون في يوم المسجد المفتوح في نابرفيل
  • مشروع إسلامي ضخم بمقاطعة دوفين يقترب من الموافقة الرسمية
  • ختام ناجح للمسابقة الإسلامية السنوية للطلاب في ألبانيا
  • ندوة تثقيفية في مدينة تيرانا تجهز الحجاج لأداء مناسك الحج
  • مسجد كندي يقترب من نيل الاعتراف به موقعا تراثيا في أوتاوا
  • دفعة جديدة من خريجي برامج الدراسات الإسلامية في أستراليا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 29/11/1446هـ - الساعة: 21:31
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب