• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    زوجتي خانتني، فهل أطلقها؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    مساعدة أم غش؟
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    فتاة أغواها معلمها
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    مترددة بسبب قصره ونحوله
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجتي ليست بيضاء
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    أريد ترك كلية الطب
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    شدة جمالي ونظرات الرجال
    د. خالد بن محمد الشهري
  •  
    الحيرة بين الجمال والخلق
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    شكل خطيبي لا يعجبني
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أسجل البيت باسم أمي أم باسم زوجتي؟
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    كذبوا علي بشأن خطيبي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    حزن للتنافس في عمل الخير
    د. صلاح بن محمد الشيخ
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / اضطرابات النوم
علامة باركود

أعاني من اضطراب النوم

أعاني من اضطراب النوم
أ. عزيزة الدويرج

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 19/2/2019 ميلادي - 14/6/1440 هجري

الزيارات: 6798

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

شاب رأى مقطعًا داميًا، فحدَث له اضطراب في النوم، ويرجو المساعدة.

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، انتشر قبل مدة مقطعٌ دامٍ شاهدتُ بدايته ولم أستطِع إكماله، ومنذ عدة أيام وأنا أعاني من اضطرابٍ شديد في النوم، وكلما خلدت إلى النوم تُعاودني صورُ هذا المقطع، فحاولتُ إشغال نفسي بالتلفاز والقراءة وغيرها، لكني لم أُفلح، وما زالتْ تلك المشاهد تُعاودني، فأرجو المساعدة!


الجواب:

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته:

مرحبًا بك في شبكة الألوكة، ونتمنَّى أن نكونَ خيرَ معينٍ لك بعد الله في تجاوُز ما تمر به.

 

قد تحدُث اضطرابات النوم لعدة أسباب، لكن السبب الذي حدَث معك هو مشاهدة هذه المقاطع التي ينتشر الكثيرُ منها في وسائل التواصل الاجتماعي الحديثة, ومن خلال هذا الموقف يجبُ عليك عدمُ التركيز على مشاهدة أي مقطعٍ أو فيلم - أو ما أشبه ذلك - يحتوي على مقاطع دامية، وعدم إرسالها كذلك في أي برنامج, وعليك شُرب بعض المشروبات المهدِّئة التي تساعد على النوم، مع قراءة أذكار النوم وأذكار المساء، والانشغال خلال فترة النهار بأي عمل يتطلب جهدًا متواصلًا؛ لكي تتسنَّى لك فرصة النوم العميق، دون تذكُّر أي حدَثٍ من تلك الأحداث التي رأيتَها، مع التقليل خلال هذه الفترة من شُرب المنبهات، وعدم أخذ غَفوة خلال فترة النهار، ومع الوقت ستجد أن نومَك قد تحسَّن، ونسيتَ هذا الموقف!

 

وعليك أن تعلمَ أنَّ ما يُصيب الإنسان من خيرٍ أو شرٍّ، فهو من قضاء وقدره سبحانه، والحياة لا تخلو من المنازعات والمشكلات، فما تراه من هذه المشكلات قد يحدُث لأي شخص.

 

تمنياتي لك بالشفاء العاجل والحياة الكريمة.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • اضطراب النوم
  • الاحتلام الذي لا يوجد له أثر

مختارات من الشبكة

  • ذكر الله سبب من أسباب إعانة الله لك(مقالة - آفاق الشريعة)
  • أعاني من الأرق وقلة النوم(استشارة - الاستشارات)
  • هل أعاني من اضطراب الذاكرة المكانية؟(استشارة - الاستشارات)
  • هل أعاني من اضطراب في شخصيتي؟(استشارة - الاستشارات)
  • شدة جمالي ونظرات الرجال(استشارة - الاستشارات)
  • نفسي تعبت وأفكر بالموت لأتخلص مما أعاني(استشارة - الاستشارات)
  • أعاني بلا مبرر(استشارة - الاستشارات)
  • معين المرشد المعين على الضروري من علوم الدين (أدلة مسائل منظومة ابن عاشر) (PDF)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • أعاني من العصبية والتوتر على زوجي وطفلي(استشارة - الاستشارات)
  • أعاني شهوة قوية تجاه الأجنبيات(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • التخطيط لإنشاء مسجد جديد في مدينة أيلزبري الإنجليزية
  • مسجد جديد يزين بوسانسكا كروبا بعد 3 سنوات من العمل
  • تيوتشاك تحتضن ندوة شاملة عن الدين والدنيا والبيت
  • مسلمون يقيمون ندوة مجتمعية عن الصحة النفسية في كانبرا
  • أول مؤتمر دعوي من نوعه في ليستر بمشاركة أكثر من 100 مؤسسة إسلامية
  • بدأ تطوير مسجد الكاف كامبونج ملايو في سنغافورة
  • أهالي قرية شمبولات يحتفلون بافتتاح أول مسجد بعد أعوام من الانتظار
  • دورات إسلامية وصحية متكاملة للأطفال بمدينة دروججانوفسكي

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 11/2/1447هـ - الساعة: 11:30
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب