• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    زوجتي تهينني
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    هل أقبل الزواج من جنسيات أخرى؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل بهذا أكون مارست العادة السرية؟
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    كيف أستعيد ثقتي بنفسي؟
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    علاقة سحاق أم صداقة؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ابتزاز بمقطع مخل
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    أمي تضغط علي للقيام بالنوافل
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    تراكم صيام كفارة اليمين
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أمارس العادة، فهل فقدت عذريتي؟
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    شباب الجامعة معجبون بي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل يمكن أن يستمر الزواج بهذه التعاسة؟
    د. محمد حسانين إمام حسانين
  •  
    حجاب أمي وأختي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

مشكلة كثرة الخوف من الموت والتفكير به

مشكلة كثرة الخوف من الموت والتفكير به
أ. سلامة شباط

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 5/9/2018 ميلادي - 24/12/1439 هجري

الزيارات: 15263

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

فتاة لديها مشكلة وهي كثرة الخوف من الموت والتفكير به بشكل زائد، مما أدى إلى إصابتها بحالة نفسية سيئة، وتريد حلًّا لتخطي أعراض الوسواس.

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة في العشرين مِن عمري، أعاني مِن الخوف والتفكير الدائم في الموت، وأشعر دائمًا أني سأموت في أي وقت!


أفكر في الحياة بعد الموت، وأخاف كثيرًا، وأشعر برَجْفةٍ في جسمي، وأشعر بالتعب والإرهاق دون القيام بأي مجهود، ولم أَعُدْ قادرة على إزالة هذه الأفكار، بل وصل الحال إلى الشك في الدين!


فقدتُ لذةَ الحياة ولذة العبادات، وفقدتُ شهيتي، ولا أستطيع النوم في الليل، مع آلام في المعدة والرغبة المستمرة في القيء.


إذا سمعتُ بموتٍ إنسان ما فإنَّ مزاجي ينقلب بسرعة، وأخاف كثيرًا، وأخاف وقتها أنْ أفقدَ أحدًا من أهلي.


تأتيني أفكار بأنَّ الحياة لا معنى لها، وأني سأموت في أي وقت، ومن ثَم فلا فائدة مِن فِعل أي شيء.


أخبِروني ما هذه الحالة؟


الجواب:

 

الحمدُ لله الذي تتم بنوره الصالحات، وتنقضي بذِكره الحاجات.

نبدأ مستعينين بالله في حل المشكلة.


أختي الكريمة، شكرًا على ثقتك في شبكة الألوكة.

تشخيص المشكلة: وسواس الموت.


يَتَلَخَّص العلاج النفسي في القيام ببعض الخطوات الآتية:

الخطوة الأولى: اعلمي أختي الكريمة أن الموت جزء مِن دورة الحياة التي يمر بها الجميع.


الخطوة الثانية: عليكِ أن تحاولي السيطرة على يوميات حياتك، وأن تملئي وقتك بالأنشطة الإيجابية، وأن تثقي في نفسك أنك تستحقي أن تعيشي سعيدة.


الخطوة الثالثة: عليك أن تجعلي حياتك التي تعيشينها جيدة، وأكثر سرورًا وبهجة حتى لو كان ذلك عن طريق أمور بسيطة تفعلينها؛ مثل: الذهاب للحدائق العامة أو القيام برحلة.


الخطوة الرابعة: عليك ألا تجلسي وحيدة كثيرًا، وأن تندمجي مع عائلتك وتتحاوري معهم، وتشاركيهم أحزانهم وأفراحهم، وأن تختاري فتاة واعية منهم، تتحدثين معها حتى تساعدك على تخطي همومك وأحزانك.


الخطوة الخامسة: قراءة القرآن، والحفاظ على الصلاة، وقراءة الكتب الدينية التي تتحدث عن الموت.


الخطوة السادسة: البحث عن عملٍ لشغل وقت فراغك، وإزالة تلك الأفكار من عقلك.


الخطوة السابعة: المشاركة في الجمعيات الخيرية، وممارسة رياضة خفيفة.


الخطوة الثامنة: لا غنى أختي الكريمة عن الرقية الشرعية.


والله هو الشافي والمعين





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • بريق في عيني والخوف من الموت
  • الوسواس والخوف من الموت والأموات
  • رهاب الخوف من الموت
  • أخاف من كل شيء في حياتي
  • الخوف من الصوت العالي
  • تمنيت موت أهلي بسبب حبي لعائلة عمي
  • وسواس الموت

مختارات من الشبكة

  • معالجة الزكاة لمشكلة الفقر والمشاكل الاجتماعية(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • الإسلام ومشكلات النظام الزراعي (وضع السودان ومشكلاته الزراعية نموذجا)(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • عن مشاكل القراء وقراء المشاكل(مقالة - ملفات خاصة)
  • مشكلة المشكلات!(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • الوقاية قبل العلاج(مقالة - موقع د. علي بن إبراهيم النملة)
  • كلمات موجعة(مقالة - حضارة الكلمة)
  • كيف تستفيد الفتاة من مشاكل أهلها؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • زوجي أهانني فهل أترك له البيت؟(استشارة - الاستشارات)
  • ملخصات اقتصادية (4) العالم الثالث ثلاثة أرباع العالم(مقالة - موقع د. زيد بن محمد الرماني)
  • نموذج فكورتر me whorter للكتابة وحل المشكلات(مقالة - مجتمع وإصلاح)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • الذكاء الاصطناعي تحت مجهر الدين والأخلاق في كلية العلوم الإسلامية بالبوسنة
  • مسابقة للأذان في منطقة أوليانوفسك بمشاركة شباب المسلمين
  • مركز إسلامي شامل على مشارف التنفيذ في بيتسفيلد بعد سنوات من التخطيط
  • مئات الزوار يشاركون في يوم المسجد المفتوح في نابرفيل
  • مشروع إسلامي ضخم بمقاطعة دوفين يقترب من الموافقة الرسمية
  • ختام ناجح للمسابقة الإسلامية السنوية للطلاب في ألبانيا
  • ندوة تثقيفية في مدينة تيرانا تجهز الحجاج لأداء مناسك الحج
  • مسجد كندي يقترب من نيل الاعتراف به موقعا تراثيا في أوتاوا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 2/12/1446هـ - الساعة: 8:23
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب