• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    كيف أصبح بارة بأمي دون شكوى؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ذنبي يجعلني أرفض الزواج
    أ. منى مصطفى
  •  
    تدخل عمها أفسد الخطبة
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    أبي والإباحيات
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    كثرة انتقاد الغير
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    هل أنا هكذا
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    لا أحب أن يشاركني غيري طعامي
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    بغضي لأهلي أوقعني في الإباحية
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    زوجتي لا تصلي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    سنوات سبع عجاف
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    نفور شديد من زوجي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    الاستهزاء بالأحاديث النبوية
    د. صغير بن محمد الصغير
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

مشكلة كثرة الخوف من الموت والتفكير به

مشكلة كثرة الخوف من الموت والتفكير به
أ. سلامة شباط

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 5/9/2018 ميلادي - 25/12/1439 هجري

الزيارات: 15336

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

فتاة لديها مشكلة وهي كثرة الخوف من الموت والتفكير به بشكل زائد، مما أدى إلى إصابتها بحالة نفسية سيئة، وتريد حلًّا لتخطي أعراض الوسواس.

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة في العشرين مِن عمري، أعاني مِن الخوف والتفكير الدائم في الموت، وأشعر دائمًا أني سأموت في أي وقت!


أفكر في الحياة بعد الموت، وأخاف كثيرًا، وأشعر برَجْفةٍ في جسمي، وأشعر بالتعب والإرهاق دون القيام بأي مجهود، ولم أَعُدْ قادرة على إزالة هذه الأفكار، بل وصل الحال إلى الشك في الدين!


فقدتُ لذةَ الحياة ولذة العبادات، وفقدتُ شهيتي، ولا أستطيع النوم في الليل، مع آلام في المعدة والرغبة المستمرة في القيء.


إذا سمعتُ بموتٍ إنسان ما فإنَّ مزاجي ينقلب بسرعة، وأخاف كثيرًا، وأخاف وقتها أنْ أفقدَ أحدًا من أهلي.


تأتيني أفكار بأنَّ الحياة لا معنى لها، وأني سأموت في أي وقت، ومن ثَم فلا فائدة مِن فِعل أي شيء.


أخبِروني ما هذه الحالة؟


الجواب:

 

الحمدُ لله الذي تتم بنوره الصالحات، وتنقضي بذِكره الحاجات.

نبدأ مستعينين بالله في حل المشكلة.


أختي الكريمة، شكرًا على ثقتك في شبكة الألوكة.

تشخيص المشكلة: وسواس الموت.


يَتَلَخَّص العلاج النفسي في القيام ببعض الخطوات الآتية:

الخطوة الأولى: اعلمي أختي الكريمة أن الموت جزء مِن دورة الحياة التي يمر بها الجميع.


الخطوة الثانية: عليكِ أن تحاولي السيطرة على يوميات حياتك، وأن تملئي وقتك بالأنشطة الإيجابية، وأن تثقي في نفسك أنك تستحقي أن تعيشي سعيدة.


الخطوة الثالثة: عليك أن تجعلي حياتك التي تعيشينها جيدة، وأكثر سرورًا وبهجة حتى لو كان ذلك عن طريق أمور بسيطة تفعلينها؛ مثل: الذهاب للحدائق العامة أو القيام برحلة.


الخطوة الرابعة: عليك ألا تجلسي وحيدة كثيرًا، وأن تندمجي مع عائلتك وتتحاوري معهم، وتشاركيهم أحزانهم وأفراحهم، وأن تختاري فتاة واعية منهم، تتحدثين معها حتى تساعدك على تخطي همومك وأحزانك.


الخطوة الخامسة: قراءة القرآن، والحفاظ على الصلاة، وقراءة الكتب الدينية التي تتحدث عن الموت.


الخطوة السادسة: البحث عن عملٍ لشغل وقت فراغك، وإزالة تلك الأفكار من عقلك.


الخطوة السابعة: المشاركة في الجمعيات الخيرية، وممارسة رياضة خفيفة.


الخطوة الثامنة: لا غنى أختي الكريمة عن الرقية الشرعية.


والله هو الشافي والمعين





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • بريق في عيني والخوف من الموت
  • الوسواس والخوف من الموت والأموات
  • رهاب الخوف من الموت
  • أخاف من كل شيء في حياتي
  • الخوف من الصوت العالي
  • تمنيت موت أهلي بسبب حبي لعائلة عمي
  • وسواس الموت

مختارات من الشبكة

  • كثرة تلاوته صلى الله عليه وسلم القرآنَ على فراشه وفي بيته(مقالة - موقع الشيخ أ. د. عرفة بن طنطاوي)
  • ذكر الموت وتمنيه(مقالة - موقع الشيخ عبدالله بن حمود الفريح)
  • إحساسي بالفراغ الداخلي(استشارة - الاستشارات)
  • الموت بوصلة(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • كلمات موجعة(مقالة - حضارة الكلمة)
  • خلع المريض مرض الموت(مقالة - آفاق الشريعة)
  • حوار بين الموت والمؤمن(مقالة - موقع الشيخ عبدالرحمن بن حماد آل عمر)
  • من أسباب حسن الخاتمة .. الإكثار من ذكر الموت(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • متى يجوز تمني الموت؟(مقالة - آفاق الشريعة)
  • موعظة عن الموت (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • بعد انتظار طويل.. وضع حجر الأساس لأول مسجد في قرية لوغ
  • فعاليات متنوعة بولاية ويسكونسن ضمن شهر التراث الإسلامي
  • بعد 14 عاما من البناء.. افتتاح مسجد منطقة تشيرنومورسكوي
  • مبادرة أكاديمية وإسلامية لدعم الاستخدام الأخلاقي للذكاء الاصطناعي في التعليم بنيجيريا
  • جلسات تثقيفية وتوعوية للفتيات المسلمات بعاصمة غانا
  • بعد خمس سنوات من الترميم.. مسجد كوتيزي يعود للحياة بعد 80 عاما من التوقف
  • أزناكايفو تستضيف المسابقة السنوية لحفظ وتلاوة القرآن الكريم في تتارستان
  • بمشاركة مئات الأسر... فعالية خيرية لدعم تجديد وتوسعة مسجد في بلاكبيرن

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 19/1/1447هـ - الساعة: 14:30
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب