• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    مر على زواجي ثلاثة أشهر وما زلت بكرا
    الشيخ محمد بن إبراهيم السبر
  •  
    حيرة بين فتاتين
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجتي تفلتت من قوامتي
    د. صلاح بن محمد الشيخ
  •  
    أمي وإخوتي تركوني وحيدة
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    وقعت في محرم قبل الزواج: هل عقد الزواج صحيح؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    قسوة القلب
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    زواج بالإكراه
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ممارسة السحر من غير قصد
    أ. منى مصطفى
  •  
    الهوس بالأبراج
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    رجل مطلق يحبني
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    إحباط من جميع النواحي
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    أكل الحقوق بين الإخوة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

ما حدث بعد التشافي من المرض النفسي

ما حدث بعد التشافي من المرض النفسي
أ. عزيزة الدويرج

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 14/2/2018 ميلادي - 28/5/1439 هجري

الزيارات: 7178

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

فتاة كانت تعاني من أمراض مثل الاكتئاب والذهان والرهاب الاجتماعي، وقد تعالجتْ منها، والآن تُحس بالارتباك والتوتر عند حديثها مع الناس، وكثيرٌ ممن حولها يَصِفها بالجُرأة، وهي تجد نفسها خائفةً ومتهورة؛ لأنها أساسًا تُحب تحدِّي نفسها، وتسأل: هل لهذه الأعراض دخلٌ بالأمراض التي تعالجت منها؟

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

منذ عامين تعالجتُ مِن الذهان والاكتئاب والرهاب الاجتماعي، ومَن حولي يَرونني طبيعيةً، أما أنا فأراني في مشكلات كبيرة ومعقَّدة؛ منها:

أني إذا تكلَّمتُ مع أشخاصٍ، وشرَحتُ لهم شيئًا، أُحِسُّ بارتباكٍ، وأن عقلي قد توقَّف، وحينَها أتكلَّم كأني إنسان آليٌّ، فيكون كلامي تلقائيًّا، وغير موزونٍ، وعندما أنتهي لا أدري ما أقول، علمًا بأني أكون مُقرِّرةً ما سأقوله، لكني لا أدري إن كنتُ قلتُ ما قرَّرتُه أم لا.


ومنها: أني إذا سمِعتُ فجأةً أحدًا يتكلم، أُحِس أني لن أفْهَمَ مِن كلامه شيئًا، علمًا بأن كلامه قد يكون يسيرًا لا تعقيدَ فيه، وعندما يتحدَّث الناس مع بعضهم وأكونُ معهم، فإني أَشرَح لهم قصدَ كلِّ شخصٍ من كلامه إذا أخطَؤُوا الفَهْم، لكن إذا وُجِّه إليَّ الكلامُ فجأةً، فإني أَتوتَّر وتَقِلُّ ثقتي في نفسي، وأُحِس أني مستحيلٌ أن أَفهَم شيئًا، وهذا يَحدُث مع الأشخاص الذين أَعرِفهم والذين لا أَعرِفهم.


كثير ممن حولي يَصِفني بالجُرأة، والحق أني أجِدني خائفةً ومتهورة في الوقت ذاته؛ لأني أساسًا أُحِبُّ تحدِّي نفسي.

أُحس أحيانًا أني أذكى مِن الذين هم في نفس عمري أو أكبر مني، وأحيانًا أُحِس أن عقلي سيئٌ، فهل لهذه الأعراض دخلٌ بأمراضي التي تعالجتُ منها، علمًا بأني توقفتُ عن العلاج بأمرٍ من الطبيب، بعدما قال لي أني شُفِيتُ؟! وما الذي جعَل هذه الأشياء موجودةً إلى الآن، علمًا بأنها لم تظهر إلا في فترة مرضي وعَقِبه، وقد مرِضتُ بالاكتئاب والرهاب وأنا عمري 13 سنة، والذهان وأنا عمري 16 سنة، ووقتها ما كنتُ لأَهتمَّ بنظرة الآخرين؛ لأني أُعتبَر طفلة؟!

أصبحتُ في حيرةٍ شديدةٍ جدًّا، وأريد أن أعرِف لماذا أنا هكذا!

الجواب:

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته:

مرحبًا بكِ أختي الكريمة في شبكة الألوكة، ونتمنَّى أن نكون عند حُسن ظنِّك بنا، وأن نكون خيرَ معينٍ لكِ بعد الله في تجاوز ما تمرين به.


نظرةُ الإنسان إلى نفسه هي ما تُحدِّد سلوكياته وتصرُّفاته، ففي بعض الأحيان نؤمِّن بأننا قادرون على إنجاز مهمةٍ ما، وأن لدينا كافةَ الإمكانيات والقدرات، ومِن ثَمَّ نجد أن المهمة أُنجِزت بكفاءة وامتيازٍ، لا لشيءٍ سوى توفيق الله سبحانه وتعالى، ونظرتنا إلى أنفسنا، ذلك أننا فقط منحْناها مساحةً من الحرية؛ لكي تستطيع أن تُؤمِن وتعمَل كلَّ ما تفكِّر به، وهو ما تؤمنين به الآن.

 

امسحِي مِن ذاكرتك تمامًا ما مرَّ بكِ في الفترة السابقة؛ ذلك أنك شُفِيتِ واستغنيتِ عن الأدوية، ولا تُعلِّقي أيَّ تصرُّفٍ يَصدُر منك الآن بما مضى، وركِّزي على القراءة؛ فهي تساعد في ترتيب الأفكار، وأكثِري من تمارين التركيز، ويوجد بعض التطبيقات التي ستساعدك في هذا المجال، وكذا تمارين الاسترخاء، ومنها الكثير في اليوتيوب.

 

أيضًا أكثِري من الحوار والمناقشات مع مَن حولك من زميلات وقريبات، والجلوس مع الأشخاص الإيجابيين الذين يزيدون الحياة تفاؤلًا وجمالًا، وإن استطعتِ حضور دورات في تطوير الذات، والمشاركة في الأعمال التطوعية والخدمية - لكي تَجمَعي بين الجانب النظري والجانب التطبيقي - فافعَلي.

ختامًا، أَتمنَّى لكِ حياةً سعيدةً ومستقبلًا مُشرقًا





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • الرهاب الاجتماعي
  • دواء الرهاب الاجتماعي
  • الارتباك عند التحدث
  • مشكلة الرهاب الاجتماعي
  • الذهان وضلالات العظمة
  • كيف أتعامل مع مريض الذهان؟
  • اكتئاب ورهاب اجتماعي
  • معاناة مع المرض
  • الصبر على المرض

مختارات من الشبكة

  • هل ينتقل المرض النفسي بالوراثة؟(استشارة - الاستشارات)
  • أمي تتظاهر بالمرض، حتى اشتهرتْ بمرضها النفسي(استشارة - الاستشارات)
  • اتجاهات الأسرة نحو المرض النفسي من وجهة نظر الأخصائيين الفلسطينيين (PDF)(رسالة علمية - مكتبة الألوكة)
  • حال المؤمن مع المرض (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • مرض نفسي ومرض صحي(استشارة - الاستشارات)
  • خاتم النبيين (17) الأحداث بين بدر وأحد، وعددها 15 حدثا(مقالة - آفاق الشريعة)
  • ما الموقف من أحداث الساعة وتطورات الأحداث؟(مقالة - موقع د. زيد بن محمد الرماني)
  • حدث ما حدث، ومع ذلك لا أريد الطلاق(استشارة - الاستشارات)
  • أما هذا فقد قضى ما عليه، وأما أنا فمتى أقضي ما علي؟(مقالة - آفاق الشريعة)
  • وفي المرض رحمة(مقالة - مجتمع وإصلاح)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • الدورة الخامسة من برنامج "القيادة الشبابية" لتأهيل مستقبل الغد في البوسنة
  • "نور العلم" تجمع شباب تتارستان في مسابقة للمعرفة الإسلامية
  • أكثر من 60 مسجدا يشاركون في حملة خيرية وإنسانية في مقاطعة يوركشاير
  • مؤتمرا طبيا إسلاميا بارزا يرسخ رسالة الإيمان والعطاء في أستراليا
  • تكريم أوائل المسابقة الثانية عشرة للتربية الإسلامية في البوسنة والهرسك
  • ماليزيا تطلق المسابقة الوطنية للقرآن بمشاركة 109 متسابقين في كانجار
  • تكريم 500 مسلم أكملوا دراسة علوم القرآن عن بعد في قازان
  • مدينة موستار تحتفي بإعادة افتتاح رمز إسلامي عريق بمنطقة برانكوفاتش

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 11/11/1446هـ - الساعة: 0:55
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب