• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    هل أنا هكذا
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    لا أحب أن يشاركني غيري طعامي
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    بغضي لأهلي أوقعني في الإباحية
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    زوجتي لا تصلي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    سنوات سبع عجاف
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    نفور شديد من زوجي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    الاستهزاء بالأحاديث النبوية
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أبي يشك في أمي
    أ. سحر عبدالقادر اللبان
  •  
    اختبرت خطيبتي وأريد فسخ الخطبة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أعراض اكتئاب أم احتراق وظيفي؟
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    هل خطيبتي جميلة حقا؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    مرض الفصام وتضييع الفرائض
    د. خالد بن محمد الشهري
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

ما حدث بعد التشافي من المرض النفسي

ما حدث بعد التشافي من المرض النفسي
أ. عزيزة الدويرج

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 14/2/2018 ميلادي - 29/5/1439 هجري

الزيارات: 7256

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

فتاة كانت تعاني من أمراض مثل الاكتئاب والذهان والرهاب الاجتماعي، وقد تعالجتْ منها، والآن تُحس بالارتباك والتوتر عند حديثها مع الناس، وكثيرٌ ممن حولها يَصِفها بالجُرأة، وهي تجد نفسها خائفةً ومتهورة؛ لأنها أساسًا تُحب تحدِّي نفسها، وتسأل: هل لهذه الأعراض دخلٌ بالأمراض التي تعالجت منها؟

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

منذ عامين تعالجتُ مِن الذهان والاكتئاب والرهاب الاجتماعي، ومَن حولي يَرونني طبيعيةً، أما أنا فأراني في مشكلات كبيرة ومعقَّدة؛ منها:

أني إذا تكلَّمتُ مع أشخاصٍ، وشرَحتُ لهم شيئًا، أُحِسُّ بارتباكٍ، وأن عقلي قد توقَّف، وحينَها أتكلَّم كأني إنسان آليٌّ، فيكون كلامي تلقائيًّا، وغير موزونٍ، وعندما أنتهي لا أدري ما أقول، علمًا بأني أكون مُقرِّرةً ما سأقوله، لكني لا أدري إن كنتُ قلتُ ما قرَّرتُه أم لا.


ومنها: أني إذا سمِعتُ فجأةً أحدًا يتكلم، أُحِس أني لن أفْهَمَ مِن كلامه شيئًا، علمًا بأن كلامه قد يكون يسيرًا لا تعقيدَ فيه، وعندما يتحدَّث الناس مع بعضهم وأكونُ معهم، فإني أَشرَح لهم قصدَ كلِّ شخصٍ من كلامه إذا أخطَؤُوا الفَهْم، لكن إذا وُجِّه إليَّ الكلامُ فجأةً، فإني أَتوتَّر وتَقِلُّ ثقتي في نفسي، وأُحِس أني مستحيلٌ أن أَفهَم شيئًا، وهذا يَحدُث مع الأشخاص الذين أَعرِفهم والذين لا أَعرِفهم.


كثير ممن حولي يَصِفني بالجُرأة، والحق أني أجِدني خائفةً ومتهورة في الوقت ذاته؛ لأني أساسًا أُحِبُّ تحدِّي نفسي.

أُحس أحيانًا أني أذكى مِن الذين هم في نفس عمري أو أكبر مني، وأحيانًا أُحِس أن عقلي سيئٌ، فهل لهذه الأعراض دخلٌ بأمراضي التي تعالجتُ منها، علمًا بأني توقفتُ عن العلاج بأمرٍ من الطبيب، بعدما قال لي أني شُفِيتُ؟! وما الذي جعَل هذه الأشياء موجودةً إلى الآن، علمًا بأنها لم تظهر إلا في فترة مرضي وعَقِبه، وقد مرِضتُ بالاكتئاب والرهاب وأنا عمري 13 سنة، والذهان وأنا عمري 16 سنة، ووقتها ما كنتُ لأَهتمَّ بنظرة الآخرين؛ لأني أُعتبَر طفلة؟!

أصبحتُ في حيرةٍ شديدةٍ جدًّا، وأريد أن أعرِف لماذا أنا هكذا!

الجواب:

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته:

مرحبًا بكِ أختي الكريمة في شبكة الألوكة، ونتمنَّى أن نكون عند حُسن ظنِّك بنا، وأن نكون خيرَ معينٍ لكِ بعد الله في تجاوز ما تمرين به.


نظرةُ الإنسان إلى نفسه هي ما تُحدِّد سلوكياته وتصرُّفاته، ففي بعض الأحيان نؤمِّن بأننا قادرون على إنجاز مهمةٍ ما، وأن لدينا كافةَ الإمكانيات والقدرات، ومِن ثَمَّ نجد أن المهمة أُنجِزت بكفاءة وامتيازٍ، لا لشيءٍ سوى توفيق الله سبحانه وتعالى، ونظرتنا إلى أنفسنا، ذلك أننا فقط منحْناها مساحةً من الحرية؛ لكي تستطيع أن تُؤمِن وتعمَل كلَّ ما تفكِّر به، وهو ما تؤمنين به الآن.

 

امسحِي مِن ذاكرتك تمامًا ما مرَّ بكِ في الفترة السابقة؛ ذلك أنك شُفِيتِ واستغنيتِ عن الأدوية، ولا تُعلِّقي أيَّ تصرُّفٍ يَصدُر منك الآن بما مضى، وركِّزي على القراءة؛ فهي تساعد في ترتيب الأفكار، وأكثِري من تمارين التركيز، ويوجد بعض التطبيقات التي ستساعدك في هذا المجال، وكذا تمارين الاسترخاء، ومنها الكثير في اليوتيوب.

 

أيضًا أكثِري من الحوار والمناقشات مع مَن حولك من زميلات وقريبات، والجلوس مع الأشخاص الإيجابيين الذين يزيدون الحياة تفاؤلًا وجمالًا، وإن استطعتِ حضور دورات في تطوير الذات، والمشاركة في الأعمال التطوعية والخدمية - لكي تَجمَعي بين الجانب النظري والجانب التطبيقي - فافعَلي.

ختامًا، أَتمنَّى لكِ حياةً سعيدةً ومستقبلًا مُشرقًا





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • الرهاب الاجتماعي
  • دواء الرهاب الاجتماعي
  • الارتباك عند التحدث
  • مشكلة الرهاب الاجتماعي
  • الذهان وضلالات العظمة
  • كيف أتعامل مع مريض الذهان؟
  • اكتئاب ورهاب اجتماعي
  • معاناة مع المرض
  • الصبر على المرض

مختارات من الشبكة

  • خاتم النبيين (17) الأحداث بين بدر وأحد، وعددها 15 حدثا(مقالة - آفاق الشريعة)
  • ما الموقف من أحداث الساعة وتطورات الأحداث؟(مقالة - موقع د. زيد بن محمد الرماني)
  • حدث ما حدث، ومع ذلك لا أريد الطلاق(استشارة - الاستشارات)
  • أما هذا فقد قضى ما عليه، وأما أنا فمتى أقضي ما علي؟(مقالة - الإصدارات والمسابقات)
  • أهمية دراسة السيرة النبوية وعلاقتها بفهم القرآن الكريم وعلومه(مقالة - آفاق الشريعة)
  • هجرة أمة(مقالة - آفاق الشريعة)
  • فقه الطهارة والصلاة والصيام للأطفال(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الإفادة في عدم صحة ما نسبه الذهبي إلى ابن ماجه(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الأحاديث الضعيفة الواردة فيمن لهم أجران (3)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • خطبة المسجد النبوي 18/10/1432 هـ - : موعظة وعبرة في الأحداث(مقالة - آفاق الشريعة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • جلسات تثقيفية وتوعوية للفتيات المسلمات بعاصمة غانا
  • بعد خمس سنوات من الترميم.. مسجد كوتيزي يعود للحياة بعد 80 عاما من التوقف
  • أزناكايفو تستضيف المسابقة السنوية لحفظ وتلاوة القرآن الكريم في تتارستان
  • بمشاركة مئات الأسر... فعالية خيرية لدعم تجديد وتوسعة مسجد في بلاكبيرن
  • الزيادة المستمرة لأعداد المصلين تعجل تأسيس مسجد جديد في سانتا كروز دي تنريفه
  • ختام الدورة التاسعة لمسابقة "جيل القرآن" وتكريم 50 فائزا في سلوفينيا
  • ندوة في سارنيتسا تبحث تطوير تدريس الدين الإسلامي وحفظ التراث الثقافي
  • مشروع للطاقة الشمسية وتكييف الهواء يحولان مسجد في تيراسا إلى نموذج حديث

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 13/1/1447هـ - الساعة: 16:28
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب