• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    لا أحب الخير لغيري
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    أبوها ذو فضيحة أخلاقية شاذة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجتي تهينني
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    هل أقبل الزواج من جنسيات أخرى؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل بهذا أكون مارست العادة السرية؟
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    كيف أستعيد ثقتي بنفسي؟
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    علاقة سحاق أم صداقة؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ابتزاز بمقطع مخل
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    أمي تضغط علي للقيام بالنوافل
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    تراكم صيام كفارة اليمين
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أمارس العادة، فهل فقدت عذريتي؟
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    شباب الجامعة معجبون بي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الاكتئاب
علامة باركود

هل أنا مصاب بالوهن العصبي ؟

أ. سلامة شباط

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 31/5/2017 ميلادي - 5/9/1438 هجري

الزيارات: 6146

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

شابٌّ يشكو مِن التردُّد في تنفيذ القرارات والوَحدة، والابتعاد عن المحيط الأسري والاجتماعي، ويسأل عن تشخيص مرَضِه.

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شابٌّ أعاني مِن التردُّد في تنفيذ القرارات، مع أنَّ تفكيري إيجابي جدًّا، تخلَّيتُ عن كلِّ شيءٍ في حياتي؛ الصلاة، والدراسة، والوظيفة، وعلاقاتي الاجتماعية والأسرية، وأصبحتُ إنسانًا يتَّسِم بالبرود والتبلُّد بشكل غير طبيعي، حتى نظافتي الشخصيَّة لم أعدْ أهتم بها كما في السابق.


بحثتُ في شبكة الإنترنت فوَجَدْتُ حالتي تدخُل تحت ما يُسمى بـ: الوهن العصبي، لكني لَم أتأكَّدْ إلى الآن، فهل فعلًا أنا مُصاب بالوهن العصبي؟ وكيف أعالجه إن وُجِدَ؟ كلُّ مَن حولي يسألني عن حقيقة مرضي، وأنا أحاول أن أخفي عن الكل ما أنا فيه.

الجواب:

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

بسم الله الذي بنعمته تتم الصالحات، وتنقضي بذكره الحاجات.

نبدأ مستعينين بالله في حل المشكلة.

التشخيص: اكتئاب.

أخي الكريم، بالنسبة لسؤالك: هل أنا فعلًا مُصابٌ بالوهن العصبي؟

أنت لا تُعاني من الوهن العصبي، بل تعاني مِن اكتئابٍ، ولكن في حالته البسيطة.

علاج الاكتئاب:

هناك علاج معرفي سلوكي وخطواته كالتالي:

الخطوة الأولى: يجب عليك أن تُحلِّل أفكارك الداخلية السلبية التي جَعَلَتْك في هذه الحالة من التبلُّد والشعور بالإحباط وعدم الاهتمام بمظهرك ونظافتك الشخصية، ويجب أن تعلم أن تلك الأفكار غير صحيحة، وعليك أن تستبدل بها أفكارًا أخرى أفضل منها؛ مثل أنك شخص ناجح، ومستواك العلمي ممتاز، وينبغي عليك أن تكونَ أكثر ثقة بنفسك.


الخطوة الثانية: بالنسبة لسؤال الإخوة والعائلة عن حقيقة مرضك، فعليك أن تُخبرَهم به وهو الاكتئاب؛ لأنك تحتاج دعمًا من الأسرة، وتحتاج إلى تنمية الثقة بالنفس والإحساس بالحنان مِن قِبَل الإخوة، خصوصًا بعدَ فَقْد الوالدين.


الخطوة الثالثة: يجب أنْ تُمارِسَ رياضةً معينةً بشكل يومي ومنتظم؛ لأنَّ ذلك سوف يُبعد عنك الأفكار الخاطئة، وسوف ينمي لديك الثقة بالنفس أكثر.


الخطوة الرابعة: يجب أن تعودَ لأداء الصلوات فورًا، وتُحافظ على أذكار الصباح والمساء، وتداوم على قراءة القرآن بشكلٍ يوميٍّ ومنتظم.


الخطوة الخامسة: تكوين صداقات جديدة، والبحث عن صديقٍ ثقة يُمكن التحدُّث معه، والبحث عن جمعياتٍ بها أنشطة اجتماعية وخيرية تجعلك أكثر تفاعُلًا مع الآخرين وأكثر نفعًا للمجتمع بإذن الله.

بعد تلك الخطوات ستَتَحَسَّن كثيرًا، وستُشفى بإذن الله

واللهُ الشافي المعين





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • علاج مرض الاكتئاب النفسي
  • الاكتئاب
  • ما علاج الاكتئاب
  • القلق النفسي والاكتئاب
  • الأعراض المرضية للقلق والاكتئاب
  • أنا والاكتئاب
  • خوف من الموت واكتئاب
  • توتر مصحوب باكتئاب
  • تعبتُ من حياتي بسبب الاكتئاب
  • ساءتْ حالة الاكتئاب عندي
  • اكتئاب بسبب الغربة وصعوبة الدراسة
  • هل الانتحار هو الحل للاكتئاب؟
  • من أعراض الاكتئاب
  • من مشكلات التبني

مختارات من الشبكة

  • تعزية المصاب في مجموعات الوتساب(مقالة - موقع د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر)
  • مسجد إنجليزي يقيم جلسات للأطفال مصابي التوحد(مقالة - المسلمون في العالم)
  • أبي مصاب بالفصام(استشارة - الاستشارات)
  • مصاب باضطراب ما بعد الصدمة(استشارة - الاستشارات)
  • زوجي مصاب بمرض الفصام(استشارة - الاستشارات)
  • مصاب بالوسواس فهل يقع طلاقي؟(استشارة - الاستشارات)
  • رسالة إلى كل مبتلى ومصاب ومهموم(مقالة - موقع الشيخ عبدالرحمن بن عبدالله السحيم)
  • الصابرون على المصاب لهم الأجر والثواب بلا حساب(مقالة - آفاق الشريعة)
  • خطبة في التعزية وتسلية المصاب(مقالة - آفاق الشريعة)
  • مشكلات أخي المصاب بالفصام(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • بعد 3 عقود من العطاء.. مركز ماديسون الإسلامي يفتتح مبناه الجديد
  • المرأة في المجتمع... نقاش مفتوح حول المسؤوليات والفرص بمدينة سراييفو
  • الذكاء الاصطناعي تحت مجهر الدين والأخلاق في كلية العلوم الإسلامية بالبوسنة
  • مسابقة للأذان في منطقة أوليانوفسك بمشاركة شباب المسلمين
  • مركز إسلامي شامل على مشارف التنفيذ في بيتسفيلد بعد سنوات من التخطيط
  • مئات الزوار يشاركون في يوم المسجد المفتوح في نابرفيل
  • مشروع إسلامي ضخم بمقاطعة دوفين يقترب من الموافقة الرسمية
  • ختام ناجح للمسابقة الإسلامية السنوية للطلاب في ألبانيا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 4/12/1446هـ - الساعة: 18:49
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب