• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    ذنبي يجعلني أرفض الزواج
    أ. منى مصطفى
  •  
    تدخل عمها أفسد الخطبة
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    أبي والإباحيات
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    كثرة انتقاد الغير
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    هل أنا هكذا
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    لا أحب أن يشاركني غيري طعامي
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    بغضي لأهلي أوقعني في الإباحية
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    زوجتي لا تصلي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    سنوات سبع عجاف
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    نفور شديد من زوجي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    الاستهزاء بالأحاديث النبوية
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أبي يشك في أمي
    أ. سحر عبدالقادر اللبان
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / مشكلات الذاكرة
علامة باركود

شخصيتي الضعيفة أثرت على حياتي

شخصيتي الضعيفة أثرت على حياتي
أ. سلامة شباط

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 13/3/2017 ميلادي - 15/6/1438 هجري

الزيارات: 11699

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

فتاة تُعاني مِن ضَعف الشخصية؛ مما أثَّر على حياتها وذاكرتها، وتُريد بعض النصائح التي تجعلها تُقَوِّي من شخصيتها.

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة عمري 24 عامًا، تَكْمُن مشكلتي في شخصيتي الضعيفة؛ مما أثَّر عليَّ، وقد مَرَرْتُ بمشاكلَ كثيرةٍ بسببها.

تَهَرَّبْتُ مِن إكمال دراستي، وأصبحتُ انطوائيةً، وحاولتُ الذهابَ إلى الطبيب النفسي، لكن لم أستَطِعْ.

وصَل بي الحال إلى أني أتأثر كثيرًا بكلام الآخرين؛ فكلمةٌ واحدةٌ تجعلني لا أنام الليل وأبكي، حاولتُ أن أكونَ قويةً، لكني فشلتُ.


فكَّرتُ أن أُقدمَ على الانتحار عدة مرات، لكن خوفي يمنعني مِن هذا، ولا أريد أن تنتهيَ حياتي بتلك الطريقة!

تطوَّرَتْ حالتي الآن، وأصبحتُ أعاني مِن عدم التركيز والنسيان، فلا أتذكَّر أي شيء بعد حدوثه.

أرجو أن تنصحوني بارك الله فيكم

الجواب:

 

الحمدُ لله الذي تتمُّ بنوره الصالحات، وتَنقضي بذِكْرِه الحاجات، نبدأ مستعينين بالله في حل المشكلة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أختي الكريمة، مشكلتك الأولى هي: الإحساسُ بضَعْف الشخصية، وعلاجُه يكون باتباع الخطوات التالية:

• أولًا: أن تُنمِّي مهاراتك الخاصة التي تتميَّزين بها.

• ثانيًا: أنْ تقومي بتغيير عاداتك اليومية؛ فذلك يُؤدِّي إلى التخلُّص مِن الخمول والكَسَل.

• ثالثًا: أن تُقيمي علاقاتٍ طيبةً مع الناس، وأن تضعي لنفسك هدفًا قيمًا في حياتك تسعي لتحقيقه، وأنْ تَتَخَلَّصي مِن الأفكار السلبية الخاصة بالانطواءِ ورأي الناس فيك؛ لأنَّ رأيَ الناس متغيِّرٌ، كما عليكِ أن تتأكدي مِن أنَّ قوَّتك تَنْبَعِثُ مِن داخلك، وليستْ مِن رأي الآخرين!


أمَّا بالنسبة للمشكلة الثانية، وهي: الكبتُ، فهي نوعٌ مِن الحِيَل الدفاعية التي يلجأ لها الإنسانُ، والناجمة عن الرغبات المكبوتة، والبقاء مُنعزلة والروتين اليومي والضغوط والشعور بالوحدة، والذي يؤدِّي إلى النسيان، وعدم التذكُّر، وعدم القدرة على الاستيعاب.


العلاج:

الخطوة الأولى: عليكِ أن تَبُوحي بكلِّ ما في داخلك مِن أفكارٍ إلى أحدِ أفراد الأسرة؛ لأنَّ ذلك يُساعد في التخفيف مِن عِبْء المشاكل النفسية التي تُعانين منها.

الخطوة الثانية: أن تُدْركي أهمية العلم، وأن تقومي بإكمال دراستك، وأن تجعلي الوصولَ للجامعة والحصولَ على شهادة جامعية هدفًا لك.

الخطوة الثالثة: البحث عن عملٍ يَشغل وقتك؛ فالعملُ سوف يُكسبك الثقةَ بالنفس، وينمِّي لديك القدرة على التعامل مع الآخرين.

الخطوة الرابعة: الاندماج في المجتمع؛ كالقيام بدَوْر فَعَّالٍ في الجمعيات الأهلية والخيريَّة، وكذلك القيام بدور فَعَّال في الأسرة.

الخطوة الخامسة: المُحافَظة على الصلاة، وأذكار الصباح والمساء، وقراءة القرآن بشكلٍ يوميٍّ ومنتظم.

والله هو الشافي والمعين





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • أفيدوني في تعزيز شخصية أبنائي
  • خطيبى ضعيف الشخصية
  • كيف أطور شخصيتي؟
  • الشخصية التبعية
  • أشعر بضعف في شخصيتي
  • ضعف شخصية خطيبي أمام أهله
  • غياب شخصيتي مع زوجتي
  • ضعف الشخصية والحياة الزوجية

مختارات من الشبكة

  • ضعف شخصيتي دمر حياتي(استشارة - الاستشارات)
  • شخصيتي حساسة جدا، فكيف أغير من نفسي؟(استشارة - الاستشارات)
  • شخصيتي ضعيفة(استشارة - الاستشارات)
  • شخصيتي الانطوائية والمناسبات العائلية(استشارة - الاستشارات)
  • أريد تغيير شخصيتي والمحافظة على أسرتي(استشارة - الاستشارات)
  • هل شخصيتي سيكوباتية؟(استشارة - الاستشارات)
  • أريد إعادة بناء شخصيتي(استشارة - الاستشارات)
  • شخصيتي ضعيفة جدا(استشارة - الاستشارات)
  • شخصيتي غريبة(استشارة - الاستشارات)
  • تعاطيت المخدرات لكي أقوي شخصيتي(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • فعاليات متنوعة بولاية ويسكونسن ضمن شهر التراث الإسلامي
  • بعد 14 عاما من البناء.. افتتاح مسجد منطقة تشيرنومورسكوي
  • مبادرة أكاديمية وإسلامية لدعم الاستخدام الأخلاقي للذكاء الاصطناعي في التعليم بنيجيريا
  • جلسات تثقيفية وتوعوية للفتيات المسلمات بعاصمة غانا
  • بعد خمس سنوات من الترميم.. مسجد كوتيزي يعود للحياة بعد 80 عاما من التوقف
  • أزناكايفو تستضيف المسابقة السنوية لحفظ وتلاوة القرآن الكريم في تتارستان
  • بمشاركة مئات الأسر... فعالية خيرية لدعم تجديد وتوسعة مسجد في بلاكبيرن
  • الزيادة المستمرة لأعداد المصلين تعجل تأسيس مسجد جديد في سانتا كروز دي تنريفه

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 19/1/1447هـ - الساعة: 10:1
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب