شخصيتي الضعيفة أثرت على حياتي

الحمدُ لله الذي تتمُّ بنوره الصالحات، وتَنقضي بذِكْرِه الحاجات، نبدأ مستعينين بالله في حل المشكلة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أختي الكريمة، مشكلتك الأولى هي: الإحساسُ بضَعْف الشخصية، وعلاجُه يكون باتباع الخطوات التالية:

• أولًا: أن تُنمِّي مهاراتك الخاصة التي تتميَّزين بها.

• ثانيًا: أنْ تقومي بتغيير عاداتك اليومية؛ فذلك يُؤدِّي إلى التخلُّص مِن الخمول والكَسَل.

• ثالثًا: أن تُقيمي علاقاتٍ طيبةً مع الناس، وأن تضعي لنفسك هدفًا قيمًا في حياتك تسعي لتحقيقه، وأنْ تَتَخَلَّصي مِن الأفكار السلبية الخاصة بالانطواءِ ورأي الناس فيك؛ لأنَّ رأيَ الناس متغيِّرٌ، كما عليكِ أن تتأكدي مِن أنَّ قوَّتك تَنْبَعِثُ مِن داخلك، وليستْ مِن رأي الآخرين!

أمَّا بالنسبة للمشكلة الثانية، وهي: الكبتُ، فهي نوعٌ مِن الحِيَل الدفاعية التي يلجأ لها الإنسانُ، والناجمة عن الرغبات المكبوتة، والبقاء مُنعزلة والروتين اليومي والضغوط والشعور بالوحدة، والذي يؤدِّي إلى النسيان، وعدم التذكُّر، وعدم القدرة على الاستيعاب.

العلاج:

الخطوة الأولى: عليكِ أن تَبُوحي بكلِّ ما في داخلك مِن أفكارٍ إلى أحدِ أفراد الأسرة؛ لأنَّ ذلك يُساعد في التخفيف مِن عِبْء المشاكل النفسية التي تُعانين منها.

الخطوة الثانية: أن تُدْركي أهمية العلم، وأن تقومي بإكمال دراستك، وأن تجعلي الوصولَ للجامعة والحصولَ على شهادة جامعية هدفًا لك.

الخطوة الثالثة: البحث عن عملٍ يَشغل وقتك؛ فالعملُ سوف يُكسبك الثقةَ بالنفس، وينمِّي لديك القدرة على التعامل مع الآخرين.

الخطوة الرابعة: الاندماج في المجتمع؛ كالقيام بدَوْر فَعَّالٍ في الجمعيات الأهلية والخيريَّة، وكذلك القيام بدور فَعَّال في الأسرة.

الخطوة الخامسة: المُحافَظة على الصلاة، وأذكار الصباح والمساء، وقراءة القرآن بشكلٍ يوميٍّ ومنتظم.

والله هو الشافي والمعين