• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    زوجتي تهينني
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    هل أقبل الزواج من جنسيات أخرى؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل بهذا أكون مارست العادة السرية؟
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    كيف أستعيد ثقتي بنفسي؟
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    علاقة سحاق أم صداقة؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ابتزاز بمقطع مخل
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    أمي تضغط علي للقيام بالنوافل
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    تراكم صيام كفارة اليمين
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أمارس العادة، فهل فقدت عذريتي؟
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    شباب الجامعة معجبون بي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل يمكن أن يستمر الزواج بهذه التعاسة؟
    د. محمد حسانين إمام حسانين
  •  
    حجاب أمي وأختي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات علمية / تعليم / كيف أتفوق
علامة باركود

كيف أتخلص من مشاعري السلبية وأحقق النجاح؟

كيف أتخلص من مشاعري السلبية وأحقق النجاح؟
أ. شروق الجبوري

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 15/8/2016 ميلادي - 11/11/1437 هجري

الزيارات: 8940

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ ملخص السؤال:

فتاة جامعية، دخلتْ قسمًا صعبًا، وزميلاتُها كلهنَّ دخلْنَ أقسامًا وتخصصات سهلةً، مما جعلها تشعُر بالإحباط، وتريد مساعدةً لاستعادة الثقة في نفسها.

 

♦ تفاصيل السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة أبلغ مِن العمر 19 سنة، جامعية، اخترتُ شعبةً صعبةً لأنني ظننتُ أني سأتعود عليها، مع أن صديقاتي كلهنَّ اختَرْنَ الأسهل! فصرتُ أخاف مِن الفشل وإعادة السنة، وصرتُ لا أقدر على الدراسة، مع أنه يوجد وقت إضافي، وأصبحت الدروس تتراكم عليَّ، حتى أصابني الاكتئابُ، وفقدتُ الإرادة والثقة بالنفس، وإضافةً إلى هذا بدأتُ أتأثَّر بأيِّ أحداثٍ خارجية لا جَدْوَى لها، فمثلًا: أصبحتُ أغار مِن صديقتي لأنها أجمل مني، حتى إن غيرتي منها أصبحتْ تمنعني مِن الالتقاء بها!


المشكلة الكبرى أنني كلما أقدمتُ على عمل لأخطط له يصيبني الكسل الذريع، مع أنه مِن داخلي يوجد شعور يَدفعني لحب التعلم والاستزادة من المعرفة، لكن كل شيء يتعطل، وأجد نفسي لا أحقق أي شيء!


أرجو أن تساعدوني بنصائحكم لأتخلص مِن هذه المشاعر السلبية

 

وأحقق النجاح في حياتي

الجواب:

 

ابنتي الكريمة، السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.

يُسعدنا أن نُرحب بك في شبكة الألوكة، سائلين المولى القدير أن يُسددنا في تقديم ما ينفعك وينفع جميع المستشيرين.


وأودُّ أن أشيد بما لمسته فيك مِن طموح ورغبة في التقدم والتميز، وقدرة على النقد المتوازن للذات وعدم جلْدِها، وكذلك قدرتك على تقييم مسارك في جميع النواحي النفسية والاجتماعية والفكرية والعلمية، وهو ما يَعكِس أن تركيبتك الشخصية والنفسية تقوم على أساس سليم وصحي؛ ولذلك أدعوك لتعزيز هذه المزايا وتنميتها والحفاظ عليها وعلى التوازن الذي تتحلين حاليًّا به من الانجرار إلى جلد وتوبيخ الذات وغير ذلك.


أما عن شعورك بالامتعاض مِن مشاعر الغيرة تجاه صديقتك، فيبدو مِن سياق رسالتك أنك قد اعتدت التميُّز بين معارفك، ليس بالشكل فقط، بل بقدرتك على الإنجاز والنجاح، والذي يدفعك إليه رغبتك في التحدي، بدليل اختيارك شعبة صعبة رغم اختيار زميلاتك الأخريات لشعبة أسهل، لكن اصطدامك بصعوبة الدراسة في هذه الشعبة، وعدم توقعك لإخفاقك فيها في البداية أصابك بمشاعر إحباط، وأجد أنك استسلمتِ لها فزاد هذا الأمر سوءًا لوضعك لأنك أضعتِ فيه المزيد من فرص النجاح بسبب التراخي والتكاسل الذي واجهت فيه هذا الإحباط، فتَسَبَّب كل ذلك في تراجع في نظرتك لذاتك، وبالتالي في ثقتك فيها، وهي أمورٌ تقود في كثير من الأحيان لإحياء مشاعر المقارنة مع الآخرين والغيره ممن يتميزون بمزايا معينة.


وإذا ما تفكرتِ يا عزيزتي في هذا التدرج والأسباب التي أوصلَتْك لما تنزعجين منه الآن مِن مشاعرَ سلبية، ستجدين أن حلَّ الأمر أسهل بكثير مما تظنين؛ لأنه يتوقف على تصحيح نظرتك للإخفاق الدراسي الذي وقعتِ فيه في بداية التحاقك بهذه الشعبة.


فعليك ياعزيزتي أن تُؤمني بأن الفشل والإخفاق والخطأ لا بُد أن يُصيبَ كل إنسان، وأن كلًّا منَّا أصابه وسيُصيبه من ذلك حتمًا، وأن مَن يعتقد أنه في منأًى عن ذلك يعيش في خيال ليس له صلة بالواقع، ولذلك على الإنسان أن يتهيَّأ لذلك فكريًّا من خلال تقبل فكرة الإخفاق، وعمليًّا مِن خلال تحليه بالإرادة والإصرار على تجاوز الفشل، وتحويله إلى خبرات للاستفادة منه وتفادي وقوع مثله ثانية.


وإني إذ أجد أن لديك من الصفات الشخصية والفكرية والقدرات ما يُؤَهِّلك لذلك، وهو ما يدل عليها سياق رسالتك، وكذلك صريح عبارتك: (داخلي شعور يدفعني لحب التعلم والاستزادة بالمعرفة)، فأني أنصحك بالانتفاض فورًا مما أنتِ فيه واتخاذ قرار مِن أعماقك بتصحيح وضعك كله من خلال العودة للمثابرة والاجتهاد الدراسي، وملء جل تفكيرك بكل ما يُساعدك على الدراسة، وكذلك بأحلامٍ يقظة إيجابية تجدين نفسك فيها في موقعٍ مهني مميز وناجح، يَقُودك إليه نجاحك وتفوقك الدراسي.


وعندها ستجدين بإذن الله تعالى أن جميع ما يُؤَرِّقك ويزعجك مِن المشاعر السلبية تُجاه صديقتك أو غيرها، قد تبددتْ، ولم يبقَ لها أيُّ أثر؛ لأنها ببساطة مشاعر اجتاحتك كردِّ فعلٍ على ظرف معين، بدليل وصفك لهذا الشعور بأنه (غريب)، ولا بد لك مِن الإصرار والعناد على محاولاتك في التغيير، وإياك إياك مِن الاستسلام لأيِّ إخفاق قد يُصادفك أو تهاوُنٍ تجدين نفسك قد استسلمتِ له، بل كرري المحاولة حتى تتخذي الخطوة الأولى ثم الثانية وما يليها، وقومي بمكافأةِ نفسك عند قيامك بأيٍّ منها، بأي أمرٍ ترغب فيه نفسك، لتعززي هذا النجاح في قدرتك على التغير.


وأخيرًا، أختم بالدعاء إلى الله تعالى أن يُصلِحَ شأنك كله، ويفتح لك أبواب الخير وينفع بك

 

وسنكون سُعداء بسماع أخبارك الطيبة





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • التغلب على الفشل
  • الشعور بالقلق والضيق، والرغبة في البعد عن الناس
  • هل أنا لا أصلح للنجاح؟
  • الفشل وعدم الثقة بالنفس
  • غروري وشعوري بالإحباط
  • إحساس بالفشل والإحباط
  • هل النجاح والتفوق في الدنيا فريضة؟
  • أشعر بالفشل في كل شيء!
  • النجاح والفشل في البعثات الدراسية
  • الشك المرضي والشعور بالدونية
  • انعدام الأحاسيس والمشاعر تجاه الآخرين
  • أريد أن أكون ناجحة
  • هل أصارحه بمشاعري؟!

مختارات من الشبكة

  • كيف أتخلص من المقارنة السلبية؟(استشارة - الاستشارات)
  • كيف أسيطر على الأفكار السلبية؟(استشارة - الاستشارات)
  • كيف أنقذ نفسي من الضياع وأترك الصفات السلبية ؟(استشارة - الاستشارات)
  • كيف أتخلّص من الوساوس المتسلّطة السلبية(استشارة - الاستشارات)
  • "كيف حالك" في كلام الفصحاء(مقالة - حضارة الكلمة)
  • وقود النجاح: كيف نكتشفه؟ كيف نحصل عليه؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • كيف تختار المرأة زوجها وكيف يختارها؟(مقالة - آفاق الشريعة)
  • كيف تشتري كتابا محققا؟ وكيف تميز بين تحقيق وآخر إذا تعددت تحقيقات النص؟(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • كيف أعرف نمط شخصية طفلي؟ وكيف أتعامل معها؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • كيف تبدأ الأمور وكيف ننجزها؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • الذكاء الاصطناعي تحت مجهر الدين والأخلاق في كلية العلوم الإسلامية بالبوسنة
  • مسابقة للأذان في منطقة أوليانوفسك بمشاركة شباب المسلمين
  • مركز إسلامي شامل على مشارف التنفيذ في بيتسفيلد بعد سنوات من التخطيط
  • مئات الزوار يشاركون في يوم المسجد المفتوح في نابرفيل
  • مشروع إسلامي ضخم بمقاطعة دوفين يقترب من الموافقة الرسمية
  • ختام ناجح للمسابقة الإسلامية السنوية للطلاب في ألبانيا
  • ندوة تثقيفية في مدينة تيرانا تجهز الحجاج لأداء مناسك الحج
  • مسجد كندي يقترب من نيل الاعتراف به موقعا تراثيا في أوتاوا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 1/12/1446هـ - الساعة: 22:18
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب