شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد

كل الأقسام | استشارات نفسية استشارات دعوية استشارات اجتماعية استشارات علمية

نظرات الشكِّ والريبة في أعين زميلاتي؛ فماذا أفعل؟

د. ياسر بكار

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 31/5/2007 ميلادي - 15/5/1428 هجري

الزيارات: 8617

السؤال:

أنا آنسة في الأربعين، لم يُقْسَم لي أن أتزوج، وهذا لا يزعجني؛ فإنني أعلم أن لله - عز وجل - في ذلك حِكمةً.

لكن المشكلة تكمُن في زميلاتي، اللاتي يضايقني منهن نظرات الشك والريبة، من أنني أحسدهن على نعمة الزوج والأولاد، وأنا أقسم بالله أنني أتمنى لهن الخير، لكن تفكيرهن يجعلهن يظنن أني أغار منهن، مع أنهن دائمات الشكوى من الأزواج ومشاكل الأزواج، ويُظْهِرْنَ لي أنهن يحسدنني على تَفَرُّغِي وَعَدَم تَحَمُّلي لمسئولية البيت والزوج.

وبالرغم من ذلك أنا أشاركهن الرأي وإعطاء النصائح المفيدة والمشورة؛ لكثرة قراءتي واطِّلاعي على القضايا الأُسَريَّة المختلفة، ولكنني لا أَسْلَمُ من تهكمهن؛ لكوني لم أُجَرِّب هذه الأمور، وأنا دائماً أشعر بالاضطهاد منهن، بمناسبة وبغير مناسبة.

فما ذنبي إن كان الله لم يَقْسِم لي أن أتزوج، وأن يكون لي أولاد مثلهن؟

أريد حلاً يُساعدني في تَخَطِّي هذه الأزمة.

وجزاكم الله خيراً.

الجواب:

الأخت الكريمة، مرحباً بك في موقع (الألوكة)، وشكراً لثقتك الغالية.

قرأت رسالتك، وأشعر بما تشعرين به، وبقسوة تَهَكُّم صديقاتك - دون معنى - ولاشك أن صبرك عليهن فيه الأجر الجزيل من الله عز وجل.

أود أن أشير هنا إلى نقطة مهمة:

سيدتي الكريمة، نحن المسئولون عن مشاعرنا، نحن الذين نقرِّر كيف نتفاعل مع غَمَزات الآخرين ولمَزاتِهم؛ فحديث زميلاتك وإشاراتهن وتهكُّمِهِن ليس السبب فيما تشعرين به من انزعاج، في الواقع هناك عاملٌ آخر كثيراً ما نُغْفِلُهُ؛ ألا وهو أنفسنا؛ كيف ننظُر إلى حديثهن وموقفهن؟ كيف نحلِّله؟..ماذا نقول لأنفسنا؟ كيف نُقَوِّمُ أهمية قولهن لنا شخصياً؟

تذكري دائماً القاعدة الذهبية التي تقول:

"ليست الأحداث هي التي تَصنَع المشاعر، بل الطريقة التي ننظُر بها إلى الأحداث هي التي تصنَع مشاعرنا".

وهذا ما يُفَسِّر اختلاف شعور مجموعة من الأشخاص نحو نفس الحدث؛ فالطرد من العمل مثلاً:

- لدى البعض كارثة: "لقد طُرِدْتُ من العمل؛ أنا فاشل".

- وقد يكون لدى آخر فرصة: "لقد طُرِدْتُ من العمل؛ لعلها فرصة لكي أجد عرضاً أفضل".

- ولدى ثالث شعور بالذنب: "لقد طُرِدْتُ من العمل؛ كم هو مُشِين؛ لم أبذُل ما بوسعي للحفاظ عليه".

أريدك أن تراجِعي الأفكار المباشِرة التي تدور في ذهنك عن قولهن وغمزهن، ونظرتك الداخلية لها, ومع مراقبة هذه الأفكار وتصحيح ما تقولينه لنفسكِ وما تفسرينه به, مع الممارسة ستجدين أن كثيراً من مَشَاعِر الضيق التي طالما شعرتِ بها قد تغيَّرت.

ختاماً: قال أحدهم: "لا يُمكِن أن يؤذيكَ أحد دون رضاك".

نعم .. نحن الذين نُعْطِي الفرصة للآخرين لإشعارنا بالأذى، عن طريق الاحتفاظ بعباراتهم وتهكمهم في عقولنا تتردد، بدلاً من أن نرمي بها وراء ظهورنا.

أعلَمُ أن الأمر ليس بهذه السهولة، لكن عبر الممارسة المستمرة ستتطور لديك هذه المهارة النفسية وستتقنين فن التعامُل معهن.

وفقكِ الله إلى كل خير.

مرحباً بالضيف

الألوكة تقترب منك أكثر! سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*
*
حفظ كلمة المرور نسيت كلمة المرور؟

تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.

شارك معنا

في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة

سجل بريدك

كُتَّاب الألوكة