• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    ذنبي يجعلني أرفض الزواج
    أ. منى مصطفى
  •  
    تدخل عمها أفسد الخطبة
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    أبي والإباحيات
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    كثرة انتقاد الغير
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    هل أنا هكذا
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    لا أحب أن يشاركني غيري طعامي
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    بغضي لأهلي أوقعني في الإباحية
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    زوجتي لا تصلي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    سنوات سبع عجاف
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    نفور شديد من زوجي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    الاستهزاء بالأحاديث النبوية
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أبي يشك في أمي
    أ. سحر عبدالقادر اللبان
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات اجتماعية / استشارات في الصداقة / مشاكل العمل
علامة باركود

أعصابي تعبت بسبب مشكلات العمل

أعصابي تعبت بسبب مشكلات العمل
أ. فيصل العشاري

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 13/7/2015 ميلادي - 27/9/1436 هجري

الزيارات: 22576

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ ملخص السؤال:

فتاة تعمل في شركة فيها خلافاتٌ وضغوطٌ نفسية كثيرة عليها، حتى إنها تعبتْ نفسيًّا وجسديًّا، وتفكر في تقديم استقالتها، وتريد النصيحة والمشورة.

 

♦ تفاصيل السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة أعمل في شركةٍ منذ عام وأشهر، والحمدُ لله أُحِبُّ مجالَ عملي، لكن هناك أمورٌ في العملية الإدارية للمشاريع جعلتْني أكره العمل؛ ففي أغلب الأحيان أجد ضعْفًا في التخطيط والتنظيم للمَشروعات؛ مما يؤدِّي إلى ضَياع وقت كبيرٍ دون فائدة، وهذا ينعكس علينا نحن الموظفين، ويمثل ضغطًا كبيرًا؛ إذ يتوجَّب علينا إنجاز العمل في وقت أقل، وتحت ضغطٍ كبيرٍ.


ناقشتُ رئيسَ القسم حول هذه المشاكل؛ ليتحدث مع المديرين (حيث يوجد في الشركة أكثر مِن مدير)، لكن لا فائدة، فدائمًا تتكرر المشكلةُ نفسها.


قررتُ أن أتأقْلَمَ مع هذا الوضعِ، وحاولتُ أن أصبرَ وأركِّز في العمل، لأُخْرِجَهُ بصورةٍ مُتْقَنَةٍ، بِغَضِّ النظر عما يحدُث حولي، لكن في بعض الأحيان - وخاصة عندما يكثُر الضغط عليَّ - لا أستطيع أن أتمالَك نفسي، وأشعر بالغضب الشديد، وتكون لديَّ رغبةٌ في أن أُقدِّم استقالتي على الفور، مع أني أحبُّ مجال عملي، ويظل الغضبُ مُسَيْطرًا عليَّ حتى وأنا خارج العمل، ولا أبالغ إن قلت: بدأتْ صحتي تتأثَّر، ويُصيبني ألم بالمعدة دائمًا جرَّاء التوتُّر والانفعال.


أشعر أن لديَّ طاقةً كبيرةً، ومتحمِّسةً جدًّا للعمل، لكن مع هذه الظُّروف تتلاشى هذه القدرات، وأشعر أني توقَّفتُ عند مستوى مُحددٍ لا أستطيع تجاوُزه، أو بالأصح: ليستْ لديَّ رغبةٌ في تجاوُزه.


لا أدري ماذا أفعل لأُسَيْطِرَ على نفسي أكثر، وأتخطى هذه المشكلات؟


أرجو منكم النصيحة والمشورة

 

وجزاكم الله خيرًا

الجواب:

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

نشكركم على تواصلكم معنا، وثقتكم في شبكة الألوكة.


الرِّضا الوظيفيُّ مِن أهمِّ القِيَم في العالم الإنتاجيِّ والإنمائي؛ لذلك نجد أن الشركات الناجحة والمتقدِّمة تضع نصب عينيها الناحيةَ النفسيةَ للمُوظَّفين، فكلما كان الموظفُ مُستقِرًّا نفسيًّا كان أداؤُه عاليًا، وإنتاجُه مرتفعًا، وهذا يعود بالنفْع الماديِّ على المؤسسة أو الشركة.


ما يحصُل أحيانًا لدى الشركات المبتدِئة، أو ذات الإدارة القاصرة، أنه يتم التركيز على ناحيةِ الكَمِّ وإهمال الكيف، وهذا يعود بالسلْب على الناحية النفسية للمُوَظَّفين.


قد يكون مِن الأسباب كذلك ما تَفَضَّلْتِ بذكْرِه في رسالتك مِن ضعْفِ التخطيط، ووُجود أكثر من رأس في الشركة، وهذا يُتْعِبُ الموظفين كثيرًا؛ حيث يغيب القرارُ الإداريُّ المُوَحَّدُ؛ مما ينشأ عنه تضارُبُ الأهداف، وتعدُّد الأوامر للعمل الواحد.


في هذه الحالة سيكون مِن الضروري وضْعُ كافة الخيارات أمامك، ودراستها، واختيار المناسب منها:

خِيار الانتقال والتحوُّل إلى شركة أخرى أفضل أداءً وإدارةً، وهذا الخيارُ يعتمد على عوامل عدة منها:

• توفر البديل المناسب.


• كفاءة سيرتك الذاتية، وأدائك المهني، وهذا يتعلَّق جزءٌ منه بناحية (سنوات الخبرة) التي تطلبها الشركات.


• الفُروق المادية والتفاوُت في الرواتب بين شركتك الحالية والشركة الجديدة.


خيار البَقاء في الشركة ومُكابدة المَشاقّ، والصبر على العشوائية والارتجالية؛ أملاً في تحسُّن الوَضْع في قادم الأيام، وهذا الأمرُ يعتمد بشكلٍ أساسيٍّ على قوة تحمُّلك لبيئة الضغوط، وعلى حجم هذا الضغط كذلك.


الخيار الثالث والأخير، وهو خيار التخلي عن الشركة، وعدم توفر البديل المناسب، والجلوس في البيت فترةً مُعينة لحين الحصول على عمل آخر، وهذا الخيارُ هو آخر الحلول، ولا يتم اللجوء إليه إلا في حالة وجودِ تهديدٍ حقيقيٍّ يتعلَّق بك؛ كالتهديد الصِّحِّيِّ مثلاً، فإذا بدأتِ تشعرين بأثرِ هذه الضغوط على صحتك النفسية (وألم المعدة جزءٌ مِن هذه الأعراض النفس جسدية) - عندها نُفَضِّل الابتعاد عن هذه الشركة؛ تَلافيًا لصحتك، أو على الأقل يتم أخْذ إجازة لفترة معينةٍ لحين التحسُّن الصِّحِّيِّ والنفسيِّ.


نسأل الله تعالى أن يُصْلِحَ حالك، وأن يرزقك الرِّضا الوظيفيَّ، والاستقرارَ العائليَّ مُستقبلاً


واللهُ الموفِّق





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • عمل ممل!
  • ينافسني في العمل ويصر على أن يؤذيني ويقطع رزقي
  • أنا ورئيسي في العمل خصمان
  • لا أتقن عملي، فماذا أفعل؟
  • العمل مع مدير يفرق بين الموظفين
  • هل يمكنني تزوير شهادة خبرة لأعمل؟!
  • مظلوم في عملي، فهل أقدم استقالتي؟
  • تعبتُ من العمل وأريد الاستقالة
  • استغلال أوقات الفراغ في العمل
  • زوجي لا يجد عملا!
  • تركت العمل بسبب زميلتي والآن يطلبون مني العودة
  • العمل في شركة تتعامل بالقروض الربوية
  • هل أكون مخطئة بفصل معلمة مقصرة في عملها؟

مختارات من الشبكة

  • ابني يستفزني ويثير أعصابي!(استشارة - الاستشارات)
  • كيف أتخلص من الحقد الذي في قلبي ؟(استشارة - الاستشارات)
  • أعاني من التوتر وأعصابي مشدودة(استشارة - الاستشارات)
  • سوء معاملة الزوج لزوجته(استشارة - الاستشارات)
  • اسودت الدنيا في عيني(استشارة - الاستشارات)
  • همهمات عراقي في الكويت (قصيدة)(مقالة - موقع الدكتور خالد بن سعود الحليبي)
  • عصبيتي الزائدة(استشارة - الاستشارات)
  • الابتلاء بالمرض بسبب الغش في العمل(استشارة - الاستشارات)
  • ضغط نفسي بسبب العمل والأسرة(استشارة - الاستشارات)
  • هل أترك العمل بسبب إساءة الموظفين إلي؟(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • فعاليات متنوعة بولاية ويسكونسن ضمن شهر التراث الإسلامي
  • بعد 14 عاما من البناء.. افتتاح مسجد منطقة تشيرنومورسكوي
  • مبادرة أكاديمية وإسلامية لدعم الاستخدام الأخلاقي للذكاء الاصطناعي في التعليم بنيجيريا
  • جلسات تثقيفية وتوعوية للفتيات المسلمات بعاصمة غانا
  • بعد خمس سنوات من الترميم.. مسجد كوتيزي يعود للحياة بعد 80 عاما من التوقف
  • أزناكايفو تستضيف المسابقة السنوية لحفظ وتلاوة القرآن الكريم في تتارستان
  • بمشاركة مئات الأسر... فعالية خيرية لدعم تجديد وتوسعة مسجد في بلاكبيرن
  • الزيادة المستمرة لأعداد المصلين تعجل تأسيس مسجد جديد في سانتا كروز دي تنريفه

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 19/1/1447هـ - الساعة: 10:1
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب